準備！
首先安裝VirtualBox
下載Windows7官方映象
（地址在注意事項，WIN7映象為官方映象）
安裝VMVirtualBox，不建議安裝在C盤。
安裝完後啟動如圖
一、新建
輸入你要建立的系統的名字，跟系統沒關係，可以隨便命名，不建議用中文。下面選擇什麼系統，多少位。
二、系統環境設定
根據彈出來的步驟，依次填上大小（根據你安裝的系統不同，一般所需要的記憶體也不一樣，WinXP建議512M--1024M，Win7建議1024M---1536M，Win8建議1024M以上，MAC
OS建議1024M以上，Linux建議1024以上）（硬碟大小WinXP建議15G以上，其他的25G以上），其實一直預設下去就可以了。
三、設定啟動
點開虛擬機器的主介面的設定
在系統選項中將圖1的勾選改成圖2的勾選!
四、選擇系統
選擇設定介面的儲存,在如圖示的地方選擇你要安裝的系統映象。
完成所有設定，確定。
五、等待系統安裝
預設下一步，同意協議，在選擇系統是“升級”還是“自定義”的時候選擇自定義，才能正常進行下一步。等待系統安裝完成。
六、安裝增強功能
這個時候你的虛擬機器不能全屏是吧？諸多限制自行感受，這個時候需要安裝VirturalBox自帶的增強工具
這個東西類似VMwareTools
1、選擇系統上方裝置選項
2、在下選選單最後選擇安裝增強功能
3、開啟計算機（XP的我的電腦）選擇DVD光碟機開啟。（Linux需要先掛載，Ubuntu用apt-getinstall來安裝）
4、選擇安裝的版本86結尾的為32位，64結尾的為64bit。
七、完成
安裝完增強工具後重新啟動，
大功告成Windows7成功啟動，已經全屏。可以隨意的在這上面做自己想做的事情了，大家自己看著辦，哈哈。
八、設定檔案共享
實現物理機和虛擬的檔案互傳
2、圖二中選擇自動掛載（以後就不需要再掛載一次共享檔案夾了）。
這樣就可以透過這個資料夾實現物理機和虛擬機器的檔案互傳。
九、外部USB裝置的連線
在裝置中選擇分配USB裝置
選中的裝置的名稱，這樣選擇的裝置就可以連線到虛擬機器上了。
準備！
首先安裝VirtualBox
下載Windows7官方映象
（地址在注意事項，WIN7映象為官方映象）
安裝VMVirtualBox，不建議安裝在C盤。
安裝完後啟動如圖
一、新建
輸入你要建立的系統的名字，跟系統沒關係，可以隨便命名，不建議用中文。下面選擇什麼系統，多少位。
二、系統環境設定
根據彈出來的步驟，依次填上大小（根據你安裝的系統不同，一般所需要的記憶體也不一樣，WinXP建議512M--1024M，Win7建議1024M---1536M，Win8建議1024M以上，MAC
OS建議1024M以上，Linux建議1024以上）（硬碟大小WinXP建議15G以上，其他的25G以上），其實一直預設下去就可以了。
三、設定啟動
點開虛擬機器的主介面的設定
在系統選項中將圖1的勾選改成圖2的勾選!
四、選擇系統
選擇設定介面的儲存,在如圖示的地方選擇你要安裝的系統映象。
完成所有設定，確定。
五、等待系統安裝
預設下一步，同意協議，在選擇系統是“升級”還是“自定義”的時候選擇自定義，才能正常進行下一步。等待系統安裝完成。
六、安裝增強功能
這個時候你的虛擬機器不能全屏是吧？諸多限制自行感受，這個時候需要安裝VirturalBox自帶的增強工具
這個東西類似VMwareTools
1、選擇系統上方裝置選項
2、在下選選單最後選擇安裝增強功能
3、開啟計算機（XP的我的電腦）選擇DVD光碟機開啟。（Linux需要先掛載，Ubuntu用apt-getinstall來安裝）
4、選擇安裝的版本86結尾的為32位，64結尾的為64bit。
七、完成
安裝完增強工具後重新啟動，
大功告成Windows7成功啟動，已經全屏。可以隨意的在這上面做自己想做的事情了，大家自己看著辦，哈哈。
八、設定檔案共享
實現物理機和虛擬的檔案互傳
2、圖二中選擇自動掛載（以後就不需要再掛載一次共享檔案夾了）。
這樣就可以透過這個資料夾實現物理機和虛擬機器的檔案互傳。
九、外部USB裝置的連線
在裝置中選擇分配USB裝置
選中的裝置的名稱，這樣選擇的裝置就可以連線到虛擬機器上了。