沒人答，那我來吧，不管男生女生打拳好處多多

關於拳擊的好處：

1增加身體的柔韌性 協調性

2增加反應能力

3可以快速提高身體的敏捷度

4可以提升爆發力

5無論男性女性，可以變的更有氣質

6快速減去女性的蝴蝶袖

7因為打拳是靠身體的力量，是透過蹬腿扭腰轉跨打拳的，可以讓女性的臀位更高，腿部更有線條。

8很多女性練習搏擊的都是，小腿細，下肢長，臀位高。

9可以快速收腰腹。

10可以增加男女性的自我防範意識，變得自信

11因為打拳會拉伸到背部肌肉群，也可以緩解腰頸椎痠疼！

12搏擊可以快速提高心肺功能和肺活量！

13打拳可以緩解工作壓力，讓會員的心情特別好！

14打拳是很有樂趣了，而且每節課的鍛鍊內容都是不一樣的。而且一些美女帥哥的都喜歡打拳！

14打拳可以快速減脂，快速瘦腰腹！

像一些肚子大的，透過打拳，可以快速瘦腰腹！

15在練習完搏擊課的一小時以後，在未來的35小時之內是平時代謝的9倍！因為打拳的那一刻全身的肌肉都是緊張的，而且注意力特別集中，是靠神經反應來控制全身肌肉而打拳

長期練拳的身材是這樣的