藥物：

用來治療高血壓的利尿劑，

可導致疲乏，其他通常會造成疲倦的藥物還包括抗抑鬱藥。

2.抑鬱：

這可能是導致疲倦的最普遍原因。

3.缺乏運動：

一般人會有一種錯覺，以為運動會令人疲勞。但事實剛好相反，若缺少運動，你的肌肉會變得虛弱，而當你要運用它們時，要花更大的氣力才能讓它們正常工作。

4.金屬補牙：

如果你有1顆以上的牙齒都是用金屬物質鑲補，可能會有一些水銀滲入你的體內，這些有毒金屬會削弱你的體力。

5.過度肥胖：

如果你每日時刻都要揹著十多公斤重的書籍，你能精神振奮嗎？身上多餘的肉是你缺乏活力的根本原因。

6.甲狀腺不夠活躍：

甲狀腺控制新陳代謝，因此，如果甲狀腺不活躍，便會減慢你的新陳代謝，令你覺得萎靡不振。

7.營養不良：

如果你的日常飲食以加工食品為主，你感到疲乏的機率會比其他人高出許多。

8.睡眠問題：

如果你每晚的睡眠時間少於七小時，會阻礙體力的恢復；同時，睡眠時間太長，人也會精神不振。

生活，本該豐富多彩、充滿活動，可是現代人工作壓力大，很多人都處於亞健康狀態，要留意喲！別被工作打垮，要生龍活虎地生活下去！

心穎風逝 2007-05-05 13:59 檢舉相關問題

藥物：

用來治療高血壓的利尿劑，

可導致疲乏，其他通常會造成疲倦的藥物還包括抗抑鬱藥。

2.抑鬱：

這可能是導致疲倦的最普遍原因。

3.缺乏運動：

一般人會有一種錯覺，以為運動會令人疲勞。但事實剛好相反，若缺少運動，你的肌肉會變得虛弱，而當你要運用它們時，要花更大的氣力才能讓它們正常工作。

4.金屬補牙：

如果你有1顆以上的牙齒都是用金屬物質鑲補，可能會有一些水銀滲入你的體內，這些有毒金屬會削弱你的體力。

5.過度肥胖：

如果你每日時刻都要揹著十多公斤重的書籍，你能精神振奮嗎？身上多餘的肉是你缺乏活力的根本原因。

6.甲狀腺不夠活躍：

甲狀腺控制新陳代謝，因此，如果甲狀腺不活躍，便會減慢你的新陳代謝，令你覺得萎靡不振。

7.營養不良：

如果你的日常飲食以加工食品為主，你感到疲乏的機率會比其他人高出許多。

8.睡眠問題：

如果你每晚的睡眠時間少於七小時，會阻礙體力的恢復；同時，睡眠時間太長，人也會精神不振。

生活，本該豐富多彩、充滿活動，可是現代人工作壓力大，很多人都處於亞健康狀態，要留意喲！別被工作打垮，要生龍活虎地生活下去！

心穎風逝 2007-05-05 13:59 檢舉相關問題