看來這個人你一直忘不掉！實時人都差不多，人非草木豈能無情！多少個朝朝暮暮，多少個快樂的時光，多少個甜言蜜語！都深深的刻在了心裡！當那個人離開了你，猶如從心裡割掉了一塊肉，心在滴血久久不能癒合！

既然說想忘記說明感情已經無法挽回，也從心底想擺脫過去！只是之前愛的太深以至於無法自拔！

其實想一想，這個世界離了誰太陽都會照常升起！黎明之前都是最黑暗的，你現在非常痛苦一定要堅持住，因為新的開始就在眼前，不要為了一個陌路人而傷害自己，那是非常愚蠢的事情，從此大路朝天各走一邊，身體髮膚受之父母！

難過的時候看看父母，幫父母做點力所能及的事情！活著和朋友逛逛街，走出去一定不要待在家裡。多結交新朋友。做自己喜歡的事情，努力工作也是一種解壓的方式！讓自己充實起來，不要老想這個事情！相信有一天你釋然了，會發現原來忘記一個人如此簡單！

最後祝早日走出陰霾，獲得新的感情！

話說忘記一個人最容易的方式就是進行下一段戀愛，我覺得未嘗不可。但是請切記那是安慰，不能依靠。不要強迫自己和前任斷了聯絡，那樣會適得其反，給自己空間和時間。對下一段不要急著去進入狀態，像朋友的相處，不要太過於親密。這樣做是讓你慢慢感覺沒有前任你的生活一樣過舒坦。最後還要做自己，獨立，不要給自己侷限性。

時間和新歡，如果不行那可能就是時間不夠長，新歡不夠好。

再有就是喝茶看書，不想那些痛苦的事情，多做自己感興趣的事物，分散你的精力，我就是這麼過來的，很有效。

怎麼忘記一個人呢？忘記一個人最好的方法就是時間與新歡。除此之外呢就是想辦法讓自己的生活充實起來，培養一項愛好或者是在閒暇時光聽聽音樂看看電影。千萬不要讓自己閒下來，因為一閒下來你就會胡思亂想，在這段時間裡你可以努力去提升自己，讓自己變得更優秀，等你獨立撐過了一段時間後，你就會發現原來沒有她自己也可以過的很好。還有就是在實在特別想她的時候，就多想一些她的缺點，不要總記得他的好，時間長了，你就會發現原來她也沒那麼完美啊，我為什麼要在他身上浪費大好的時光。還有就是可以多參加戶外活動，認識更多的朋友，久而久之你就沒有那麼喜歡他了。如果你實在是對別人沒有興趣，只喜歡她一個人的話，那麼就努力提升自己吧，當自己的價值觀提升了，自己越來越優秀了，你就不會那麼執著於她了。這世界優秀的人還是挺多的

除了時間和新歡之外，我想說點別的。

可能適用於20多歲年紀的女孩子吧。經歷過痛徹心扉，肝腸寸斷的感情之後，再遇到情感挫折的解決方式。

『及時止損』

飛蛾撲火過的人再遇到感情挫折，一般都希望自己能自制。那麼，到底該如何及時止損呢？

1、知道自己為什麼會想要突然放棄他放棄這段感情了。那就別總去想那些過去的曖昧，這個時候已經不再有任何的作用了。你要做的，就是反覆去想這一刻他有多傷害你。

其實你經歷過那麼多故事，應該知道自己這一次為什麼突然想要放棄他。

一個人冒著撕裂心肺的風險在心口去剝離另一個人的存在，就證明他肯定做了你不能忍受的事情。

你在心裡反覆叨唸的不應該是那些過去裡扯不清道不明的曖昧，而是反覆去想這一次讓你決定放棄他的時刻，他是有多傷害你。

年輕的小姑娘總是有各種奇奇怪怪的感情潔癖。總該是有些驕傲和自尊的，若是覺得自己該斷了，那麼你喜歡不喜歡，有多喜歡也都得下定決心斷了。

我們不能輕易說原諒，也不能輕易忽視本身發生的問題，那樣來說，你一次次選擇狠心又一次次放棄掙扎，只會泥足深陷。

當我決定放棄這個人的時候，是因為他和斷了聯絡的人又聯絡了。

可能因為我有個特別奇怪的感情潔癖，所以我知道了的那一刻，我就覺得自己該斷了，喜歡不喜歡有多喜歡我都得斷了。

2、找到他最傷害你的那個點，對，就是最傷害你的那個點。

每一段傷害別人的事都應該由當事人來縫補才能痊癒，他既然傷害了你，你選擇原諒的前提也應該是他主動前來縫合你傷口。

所以這樣來說，若他沒有選擇為你包紮傷口，你不該用任何理由來矇蔽自己，你應該藉著這個缺口剪去心頭的那塊爛肉，剜去它，忘記他。

雪崩來臨之前，每一片雪花都覺得自己無罪。別人都覺得為什麼因為無足輕重的一件小事，你就歇斯底里了呢。根本不是這樣好吧。

姑娘，其實那一刻你心裡因為什麼失落到極致，你自己心裡明白極了。

別逃避直面痛苦的這一刻，你總該知道自己想的不應該是昨天的故事，而是未來該怎麼過。

我決定忘記他的原因是因為他聯絡那個女的，但是最傷我的心的，是僅僅僅僅的一句話。你可能說我多想，沒辦法，我就多想了。

當時，他和我聊天說的最後一句話是我發了很多條訊息過後，他回覆的那句語音。

原因是後來回來他跟我說，當時在那裡很吵，又發了好多的話過來解釋後來為什麼沒有繼續聯絡我。

但是，當我得知他和別人約會前夕對我如此敷衍，那一刻覺得，自己再喜歡又能怎麼樣呢，他在等待自己喜歡的人時，對我是沒有耐心的，這潛意識裡早就暴露了一切。

不管別人怎麼樣想，我想過和他所有的曖昧而感到難過後悔時，只要一想到這一刻我可以下定所有決心忘記他。

當然，我說的這一點可能是以毒攻毒或者說適用於對感情忠貞度較高的人更管用。

3、其實你應該想好的是自己，你要知道，曾經分給他的那些日子以後要自己一個人來過了，你應該規劃一下，不能留下太多空白，這樣很容易讓自己陷入回憶裡。

曾經是兩個人的朝夕相處模式，當切換到一個人的時候，就會覺得空虛寂寞。就像有句話說的：我們不是怕失去一個人，而是怕自己太孤獨。更怕這種孤獨，不知道什麼時候才能結束。

若是獨處的時光，你想好了自己該怎麼過，可能就會覺得，那些一個人的時光也沒什麼啊，你總覺得放棄他以後要好久好久才會遇到下一個喜歡的人，其實事實上是，若是你一直糾纏，才會更久更久才能遇到對的人啊。

4、重要的一點！請不要把你們的感情複雜化！！！！！！！！不要把你們倆的感情摻雜進第三個人，千萬不要。

你們倆的事就是你們倆的事，你只需要考慮，他愛不愛你，你想不想繼續愛他。跟旁邊出了個小三，前任出來搞鬼，根本沒有半毛錢關係。

要知道，沒有這些人，不愛還是不愛，留不住一樣留不住，你這樣想因為別人，那麼就會造成你的不甘心，憤怒，等一系列其他因素，這樣的話，反而會讓你覺得，一切理不出頭緒。

5、請相信你自己，請你一定要相信你自己，並且自信你不需要做任何卑微形式的屈尊也會有人來愛你。

我們會遇見那個愛自己，自己也愛的人。可能你其實不是怕失去他，只是怕你重回那種孤獨無助的感覺。

別怕，好好愛自己，就有人會愛你。若是你因為一段糟糕的戀情放棄了原來的自己，那麼本身就是一種不公平。

我們會遇見那個愛自己自己也愛的人的，真的會的，真的真的會的，你其實不是怕失去他，只是怕你重回那種孤獨無助的感覺。

別怕，好好愛自己就有人會愛你。

6、別把一切的苦難當成世界末日。太把這種痛苦當回事，太想著趕緊去逃避，反而更加讓自己放不下。

你放不下是正常的，你整宿睡不著，你宿醉，你悲切，你悲觀消極失望，你對一切提不起興趣都是正常的。

我們生而為人皆有七情六慾，這種情難自控的感覺會讓你焦慮彷徨，但是不必怕，更不要覺得自己走不出來了。

你要敢於面對，哭就哭，難過就難過，你要知道這種感覺，會隨著你自覺的想去治癒而緩解，直到放下。

7、別讓自己放低姿態的妥協。

他的不愛你看到了，你的備胎身份你也看清了。一切不對等關係都在你心中明瞭。

愛情本來就是相互的，我們一輩子那麼長，未來的路那麼苦，你連他最基本的關係問題都要放低姿態留下，何談以後會多幸福呢？

人啊，總是不撞南牆不回頭，等到真的懂得長痛不如短痛時，往往已經晚了。

8、若是實在痛苦，你就想，大不了我一輩子忘不掉了，大不了餘生都在痛苦中度過，大不了這輩子我就這樣將生活溫溫吞吞的嚥下去了。

意識裡的破罐子破摔，接受一切將自己沉入底底底底底底底底底底底底谷的負能量，接受這種不如意。當你真的如此認知了，就會發現，身處最低谷的自己在今後的生活裡每前進一步，就是在向上。

這應該算是反刺激療法吧。

9、你還是得努力變好，如果胖，哪怕真的要節食不吃飯，如果醜，哪怕等到有錢去整容。

總之，我們本來就很卑微了，我們那些卑微，可能以後也會影響我們的下一場戀情或者機遇，你不能在同一個地方摔倒兩次，你得改！

20歲，不能再吃15歲吃過的虧。30歲，你不能還像20歲那樣一事無成。

我們的機會，可能永遠不是等到來臨時才做準備，早早的準備好迎接下一場相遇，才是不辜負自己。

10、不要著急去為了忘記一個人而找新歡，千萬不要。

第一，你找了個喜歡你的，你不喜歡的。這種戀情等於挖別人的心頭肉堵你自己心上的窟窿。你不應該用兩個人的錯誤讓第三個人受傷。

況且，這種愛情，在你沒有真正準備迎接下一個人的時候，大多不會太長久的。給你自己一點空間，當真正可以接受下一個人的時候，再去開始。

第二，你純粹是透過各種亂七八糟的途徑尋找的伴侶，在不確定一切的時候，兩個人潦草在一起了。這樣的情況放在絕大部分人身上，在本質上說，都是純粹的浪費時間。

你帶著尚未癒合的傷口，去磨合一個不一定磨合出來的新人，這樣只會讓你更加心累。而這種戀情，大部分不會太長久，萬一最後還免費送炮了，我相信，你肯定比現在還難過一萬倍。

本來嘛，既然你想要有忘記的渴望，就證明你想過更好的人生，如上所做，那不等於墮落的前沿。

但是，請不要將自己關閉起來，請不要拒絕別人的關心，你需要在新的故事將舊時光裡的傷口一點點癒合。

而下面這段話，我想失戀的人們應該需要懂得：

那些沉浸在失戀的焦慮和痛苦的你，其實在心裡應該這樣想：我清楚的知道我比你愛的人更愛你，所以說失去我是你很吃虧；這段感情從此刻起你沒有讓我再感到過歡愉，那麼開始選擇忘記你是我做得對。

我想和你過一輩子，但你不想，那麼在一起過一輩子便沒有了意義；我想和你分享有趣的自己，你沒興趣，那麼我就會慢慢失去了耐心。

我想，既然喜歡是相互的，那麼道理大概就是如此：若是沒有你的迴應，我所有的單方面都是沒有意義的。而這種沒有意義一度讓我覺得自己實在失敗極了，我囿於你的一方囚籠，覺得整個世界只剩下你，所以你不願意理我，我真的很傷心。

但是你要這樣想，你只是被這段感情一葉障目了，你要知道，你所謂的這種沒有意義，可能會在未來的某一天在另一個人的身上變得有意義起來，所以啊，你得花時間去尋找他啊。

不管是明戀暗戀單戀分手，感情這東西都是雙方的互動存在。

不管我對你的感情你懂或不懂，有意或無意，終歸還是在某一刻傷害到我了。

我這麼高傲，我不想用你的冷漠來傷害我自己，所以我要忘記你。

可能我忘記需要很長時間，很長很長時間，但是我知道，可能哪一天早晨我醒來，就真的把你放下了，我會在接下來的每一秒靜靜等待那一天到來，我也在努力向前，在慢慢向那一天靠近。

既然感情不是十全十美，那是不是該學會互相成全，所以你放棄一段糟糕的感情，成全別人也成全自己，也給喜歡你的人一個機會。

人是社交動物，本身就不能一直囿於一方囚籠將自己關在世界之外。你可以說自己暫時不想接受一段新的感情，但是你可以試著去看看其他人的可愛，為什麼總覺得以後什麼都沒有了呢？

我們以後需要經歷的糟糕時光還要多得多，你不能在一點小事裡就一蹶不振了，你不是沒放下過，你不是沒經歷過，你幹嘛這麼害怕面對呢？

放下歌單裡的情歌換一些清新的曲目，去接觸那些正能量的人給你生活的力量，總該給自己找個突破的出口，你總不該丟了一樣東西就想著放棄全世界了，那你怕不怕錯過好多更該被珍惜的人生。

之前看過一個影片，他叫你不要想一個大象，你立刻會想到這個大象，所以，想盡快忘記，就要清空彼此的回憶。

一，改變生物鐘，把所有的時間填滿。

二，日常時間多看看書，多做運動，多接觸朋友。

三，找個時間把他約出來，你只有真正面對了，才會放下。

四，真正放下這段感情，新的感情就會到來。你怎麼樣去處理下一段戀情是你要去想的。

想忘掉一個人需要時間，時間會淡化很多痛苦，把自己的思想用其它的東西給填滿，讓自己的生活變得充實起來，找幾本自己喜歡看的書，或者想看卻沒有看的電影，亦或者是一個人去旅行散散心也行，總之不要讓自己閒下來，讓自己忙碌起來，忙起來了，你就沒時間去想那個人了，這樣做可能剛開始會很難，不習慣，但熬過那一段時間就好了，等過了那段痛苦的時間你會發現自己離開他依然可以過得很好，還可能會獲得新生，其實生命中有很多的痛苦，我們當時以為要死要活的，等你回憶起來發現那時以為是最痛苦的事其實僅僅是生命長河中的一個小小的插曲而已，那時的你可能還會覺得年少時自己那麼矯情。

十多年了，我一直找這樣的辦法，最後發現沒有一個是有用的。

在愛情裡我們一旦遇到了，自己的真愛。這樣的感情卻只有一次，付出卻再也收不回來。我們曾經海誓山盟，信信旦旦的說要白頭到老，那些都是奠定後來的刻骨銘心的疼痛而準備的。我們在愛情裡，相信愛就是美好，永恆的。一旦失去了，我們就想毀滅掉一切。

不管是什麼辦法，讀書，找一份工作，去唱歌，所有所有都是轉移注意力的方法。可一旦你停下來那一刻，你就會瞬間就想到她，因為你做的這一切都是為了她，也是為了忘掉她。所有的努力都嘗試過之後才知道都是徒勞的。

到最後的我才發現原來這樣做只會越陷越深。忘掉一個人其實真的做不到。能做到的也只是一時騙自己。但是卻騙不了自己的一世。

用心了才會哭呀。

這時候我勸你想開些啥啥啥的也沒用，重新開始一段感情吧，這能讓你儘快走出去。

或者你養一隻寵物吧，我曾經就是這樣做的，養它花費了我很多心力，它讓我也覺得很溫暖也很快樂。

也可以做點別的事消磨精力，看看搞笑影片，增加工作之類。總之別送死就成了。