首先，對於孤獨，我們要有正確的認識。孤獨與高興、愉快一樣都是正常的情感體驗，而並非病態的情緒狀態！我們不排除有些人也很享受這種情感體驗，就像他享受高興、愉悅一樣，對此，孤獨與他除了客觀上可能顯得“孤獨”之外，在情感上其實並沒多大的傷害！但是，我們大部分人還是無法接受這種狀態，一旦感覺到孤獨，都想極力化解，因為這種狀態可能會影響我們的工作和學習！

當我們感覺到孤獨的時候，其實是我們的歸屬感嚴重缺失。無論我們生活在哪個圈子，我們都需要在那個圈子裡找到自己的位置，也就是找到歸屬感，這樣我們才不會感到寂寞。按需要層次理論來說，這也是我們的基本需要！要消除這種孤獨感，根本上還是要找到歸屬感。人的社會性決定了我們要與他人溝通交流，在交流過程中，才能拉進彼此的心理距離，感情、友誼以及歸屬等才會隨之產生。因此，要想在某個生活圈找到歸屬感，就應該多與他人交流，這樣才能避免孤獨。作為學生就應該和同學多交流，學習上的問題，生活上的問題等等都可以，這樣你與同學間的關係融洽了，你才不會感到孤獨！

最後，我要糾正一點，不要認為把自己封閉起來專心學習就會搞好學習！相反它可能會影響到你的學習，因為學習的過程也是需要相互交流的過程。彼此交流一些學習的技巧、經驗，甚至是對一個題目的看法，都可以極大促進學習的進步！

孤獨是一種感覺，我時常也會感動孤獨。內心很渴望和同事們打成一片，熱熱鬧鬧的，可是自己總是容不進去，沒有話說。給人的感覺好像很高冷，不愛打交道，其實我的內心是渴望的。

我的孤獨感和心理有關係，有點自卑和內向。我和父母的年齡差距特別大，我是80後，現在父母已經80多。可能有這方面的原因，從小我就內向，不愛說話。長大工作後還好一些，我是慢熱型，我的內心很溫暖，只有時間長了我才能交上朋友，一旦交了就是真正的朋友，但中間這段時間會真的很孤獨。

孤獨怎麼辦呢？如果你享受這份孤獨，無論做什麼事情，一樣也可以快樂的。放鬆自己，好好的去享受一個人的過程，你一定也能看到很多美好的地方，並真心的覺得，一個人，其實也很好，也可以很快樂。

如果像我一樣，其實內心是渴望的，並不享受孤獨，那就適當改變自己，多看書提升自己，培養自信，試著多和人交流，多交朋友，開啟自己內心。每個人都很善良，溝通沒有我們想像的恐懼。這句話同時也說給自己。

當你變得足夠好的時候，會吸引到更多喜歡你的人，到了那時，即使你仍然是一個人，你也會覺得沒關係，因為你已經強大到，一個人也可以。

完善自己，每天告訴自己你能行，遠離孤獨，只為做個開心的自己！

孤獨就孤獨唄！化解什麼？

孤獨的感覺是不需要化解的，孤獨是我們自己需要的，已經有了怎麼會化解它呢？

別把孤單和孤獨搞混了，孤單的感覺需要化解，其實很簡單啊，到人群中去，走出去，到熱鬧的地方去，去熱鬧。

如果不喜歡喧鬧，卻覺得孤單，那麼就獨處，看書，聽歌，思考，習慣這種自由，也是一種享受，慢慢就不會覺得孤單了。

孤獨的人不會覺得難過，寂寞，孤單的人才會，若你不喜歡孤單，一個人久了，受不了這種孤寂的感覺，那就找個人陪伴吧！

其實很多人都有感到孤獨的時候，其實想想這也並不是什麼不好的事情。因為孤獨可以讓我們更好的審視我們的內心。

關鍵是找出孤獨的原因：為什麼會孤獨呢？是因為發現真心朋友沒有想象的那麼多？還是最近遇到很大困難找不到突破口？最近失去了最好朋友的訊息？失戀了？失業了？失去親人？這個時候你最想幹什麼？購物？暴飲暴食，運動發洩？......那就去吧！只要不打擾到別人就行

人總要慢慢長大的，孤獨本來就是人生需要體會的情感之一。每個人都有覺得孤獨的時候，所以其實這並沒有什麼。明天抬太陽還會升起，你還會認識很多新朋友，也會找到最愛你的人，也會找到更好的工作，擁有你的新的家族成員......

沒什麼大不了了！

孤獨是無人陪，寂寞是無人懂！

當一個人習慣了孤獨的時候，其實也就無所謂啦！甚至可以享受孤獨嘍！

一個人的日子也不錯，自由自在的，了無羈絆，一個人喝茶，一個人看書，一個人發呆，一個人逛街，一個人看電影———

一個人不可怕，怕的是你沒有自己的支撐點，如果你有自己的喜好，知道自己想要什麼？完全可以活出一個人的精彩，照樣過著有滋有味的日子.

即使一個人，也不要將就地過，餘生不長，好好疼自己.珍惜身邊在乎你的人，努力工作，放肆生活.這才是該有的人生態度！

人天生的需要歸屬感和價值感。所以人都渴求友情、親情和愛情，從這些需求中體現出自我的重要性和歸屬感。當一個人感覺孤獨時，也就是內心或者現實中缺失了依附的情感，自我就會感覺到沒有歸屬感和價值感，於潛意識裡一種對死亡的恐懼感就充斥我們的全身，使我們感到了苦悶、壓抑、痛苦、悲傷、絕望等各種負面情緒。

化解孤獨的主要有兩種：

一是取代。也就是迴避對情感的需求，用另外一種方式取代。

這是很常見的一種方式，當一些人感覺到孤獨無聊時，就會去做一些事情來充實自己。比如工作、旅遊、健身、購物等，用這些方式來體驗自我的悅愉感。但必須要注意的是，我們所要去做的最好是對身心有益的事情。千萬別用酗酒，甚至吸毒的方式來麻醉自己，這是很不可取的，也是很危險的。

二是素取。也就是去尋找情感的依戀。

這就要求我們有自己的朋友、親人或者愛人。當我們內心感覺到苦悶時，就會找到相應的物件去傾訴，以獲取情感的支援。這時候最需要的是我們要敢於把自己的心扉開啟，讓別人走進我們的內心裡。

當然我們也要學會享受獨處的時光。

當我們一個人時，可以看本書、聽首音樂、看場電影；要不，澆下花、畫幅畫、釣釣魚……不需要很認真，漫不經心，隨意隨性。

在英語單詞中，有lonely和 alone之分。

第一種孤獨就是情感上的，主觀的孤獨。

貧住鬧市無人問。

第二種就是身體上的，客觀的孤獨。

富住深山有遠親。

身體上的，去人多的地方玩去。

情感上的。

1，喝點酒，吸根菸，聽音樂，拿書看，閒步度，電影院。

2，找人聊，最好上網找陌生人聊，不會跑話。

3，找點家務活幹，洗洗你的襪子，打理一下頭髮，給鞋上點鞋油，在網上找心靈雞湯讀。

4，最好的是睡一覺，夢裡可能給你奇幻般的人生。

其實，任何人都逃脫不了孤獨的陪伴。我的主要是看書。

一提到孤獨，我竟然想到了劍魔獨孤求敗，你說我是不是走火入魔了？

你說的是孤獨，是不是你已經感覺自己天下無敵，感覺高處不勝寒呢？或者曲高和寡，難覓知音啊，建議你出去走走。俗話說得好：讀萬卷書，不如行萬里路。說不定在外面可以看到比你更厲害的人呢。

或者你是一個宅男，或者閨女。因為沒有找到人生的另一半，感覺空虛寂寞冷呢？建議你，也要出去走走，不是有句話嗎？轉角遇到愛。你在家坐井觀天、胡思亂想，能感覺不孤獨、寂寞嗎？

人逢孤獨悶的慌，找個同學嘮家常。星期要到市內轉，看看街上好風光！

工作閒餘寂寞愁，寫寫畫畫找理由。一時找個同事笑，歡聲笑語經驗有。

鄉下工作難所求，黑天半夜忙不休。天天都要完任務，不完任務情更愁。

雨天閒時悶得慌，開瓶白酒解饞忙。媳婦炒上幾個菜，孫子動筷酒想嘗！

謝謝邀請。當你感到孤獨的時候，千萬不要蹉跎了時光，人在這個時候，頭腦是最清醒，是最知道自己需要的。你需要做的就是遵從你的心，讓自己變得充實起來。我孤獨的時候，最喜歡做的便是聽著歌讀詩和散文。一個人待在安安靜靜的地方，放空自己。那中感覺很棒。孤獨只是暫時的。你需要找到合適的辦法去渡過這一段時間，找個陌生人聊聊天，保持好奇心和神秘感的和一個自己不認識的人談談能很快的消除你的孤獨感。找個健身館發洩下也是不錯的選擇。世界是寬廣的，只要踏出去，Sunny正好，社會繁華喧鬧，每一天都可以發現美好，為什麼要孤獨呢，孤獨是一個人對安靜的渴求，是對自己心靈疲憊狀態的一種放鬆。我們需要做的，就是當你放鬆之後，便跟孤獨告別，從新踏上人生的旅程！

孤獨感與環境是無關的，在家庭聚會里，在熱鬧的街道里，在看比賽的場地裡。你就像被關在隱形的小黑屋裡，你的聲音別人聽不見，別人的聲音像從好遠傳來一樣。孤獨感好可怕，好在走出來了。

說句良心話，我真心大啊，我單身到30多結婚我也沒覺得孤獨啊，我有好多事做，看書鍛鍊考試我覺得很難感到孤獨啊

感到孤獨一般有以下兩個原因：一、大家都很忙，沒有人陪伴你，這是身體上的孤獨；二、沒有人懂你，或許你的身邊有家人、有同事，但他們並不理解你，你說什麼做什麼都沒法得到他們的支援，甚至還會笑話你。

身體上的孤獨比較好解決，一個人的時候可以看書、寫作、聽音樂、看美劇，或者找朋友聊天、逛街，偶爾大家聚一聚，也可以陪伴家人。

心理上的孤獨才是比較難解決的，如果你有什麼興趣愛好，可以逛一些相關論壇，在上面發表自己的看法，這時可能會引來一些興趣相投的人，理解你的人。

孤獨有的時候不是自己無法融入身邊的圈子，而是自己走錯了圈子。

每個人的經歷和認知是不一樣的，你何必一定要所有人都理解你支援你呢？找到適合的圈子，你會發現原來也有這麼多同道中人，他們懂你說的，理解你的想法，這時就不那麼孤單了。