孩子體寒怎麼辦？有什麼方法？

1.注意平時穿著上注意，別太少，注意穿鞋在屋裡走。小孩子圖省事，光腳在屋裡走是很正常的！家長的看著！

2.飲食，冰點一定要控制量。剛拿出來是不能吃的，一定要放會。每次不能吃太多。一根，一盒，就量大了！每次都是我搶著孩子吃。

3.每天切切兩三片姜，煮水，給孩子泡腳。（這是一位老中醫告訴我的）沒過腳脖！得堅持很長時間才有效果。

我是大A小A媽，感謝你的閱讀！

一週歲的女寶寶體寒是由於體質和生活習慣的交錯而引起的症狀，要想徹底治療小孩體寒，在生活中需要一個較長的時間的護理和飲食調理，只要在日常生活中多留意，堅持健康的生活習慣，摒棄不良的生活方式，就能有效地防治小兒體寒。因為身體中的熱量大部分是由肌肉產生的，特別是透過下半身肌肉的伸縮使用，才能有效地促進全身的血液迴圈，從而達到體熱的效果，平時可讓孩子用腳尖站立，或拉伸拉伸手指，四肢末端血液流暢了，血液供給充足了，體內就會產生熱量，這也就能得到預防體寒的目。

一般中醫認為小孩是純陽體，出現體寒者，多半先天稟性體質較弱，或由於小孩母親生育前患其它的疾病，或營養不良所致的偏陽虛體質再之出生後生活習慣和生活方式不當而引起後天，如飲食起居失調等因素影響。如何調理小孩體寒呢？1丶在飲食上應多吃些溫性食物如瘦肉黃芪當歸湯，紅棗蓮子湯，鯽魚湯等，以喝湯為主。2丶適量補充鹽分，中醫認為鹽入腎有溫暖身體的說法，且適量鹽分有調整血液迴圈的功效，但不宜過多攝取，否則對健康亦不利。3丶飲食品種多樣，進食不宜過量，以七成飽為度，且勿挑食偏食。因為過量飲食會使腸胃活動減慢，而使血液的大半會在腸胃中滯留，腹部過多溫熱，血流不暢而導致四肢手足寒涼。還要多吃些含鋅含鈣的食物，以補充維生素和微量元素的不足。4丶對一些＂陰性＂食物要溫熱後食用，如豆腐丶青菜丶牛奶其屬性寒涼，容易造成體寒，宜加熱後食用，去其寒性變溫性陽性食物。5、少食飲料或生冷食品。尤以夏季炎熱，不忘養陽，對一些水果也要選北方水果為主，避免過度寒涼水果或進食過多而損傷陽氣。6丶冬季衣著應注意保暖，及時添減，以免傷陽氣。

新媽媽都會發現嬰兒在剛出生的時候，就會出現體寒的狀況，其實導致嬰兒身體體寒的原因也是有很多，最主要就是因為新媽媽在懷孕期間長時間吃涼性的食物，甚至還有在懷孕期間不注意自己身體的保暖，會讓嬰兒受到傷害，那麼嬰兒體寒怎麼辦呢？

首先嬰兒出現體寒，家長可以帶著嬰兒定期的做拔罐，刮痧，這樣可以有效的去除嬰兒身體內的寒氣，也是對嬰兒的身體有更好的保護作用，還可以提高嬰兒的免疫力，但是在拔罐兒的時候，一定要確保嬰兒的身體是沒有任何疾病的。

家長需要堅持，每天都要用熱水為嬰兒進行洗腳，因為經常洗腳，在給嬰兒洗完澡之後，還需要按摩一下嬰兒腳部，還可以幫助更好的去除身體內的寒氣，效果都是非常不錯的，所以家長要養成這樣的好習慣，對嬰兒以後的身體也是有幫助。

嬰兒如果經常體寒的話，就會讓免疫力變得非常低下，也會容易出現各種腫瘤，甚至還會出現氣血鬱結的狀況，最主要也會讓嬰兒出現消化不好，甚至尿頻拉稀的症狀危害都是非常大的。家長都要隨時觀察嬰兒的身體狀況。

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