風溼性關節炎就屬於寒溼體質，正好可以透過高溫環境排汗排溼。汗蒸時由於會大量流汗，注意補充水份。

汗蒸注意事項：

1）進入汗蒸房前應淋浴，卸妝，注意不要洗頭。

2）不宜在過飽和空腹時汗蒸，飲酒過量不宜進行汗蒸。

3）進入汗蒸房先喝適量的溫水，汗蒸過程中根據需要也可適量補充。喝水時，不要為了追求出汗而刻意大量迅速喝水，宜邊出汗邊飲水，以喝水不脹為好。

4）汗蒸過程中不可擦，搓身體，汗液可用毛巾沾拭。

5）汗蒸後4~6小時內不要淋浴。

6）汗蒸後2小時內不宜接觸冷水、冷飲，注意自我保暖。

7）如果汗蒸感到頭暈及不適症狀，應立即中止使用，或適當休息再汗蒸。

8）汗蒸時，前半程可以站立或坐或適量活動，可以調整呼吸反覆做深呼吸；後半程，可以平躺或坐，不要經常走動或反覆站起。體驗過程中要保持良好的心態，身心儘量放鬆。

9）當身體出現整健反應時，在不能忍受的情況下，可以離開到休息廳放鬆休息至症狀消失後再重新進入或諮詢相關人員，瞭解身體狀態，不要強挺忍受或強迫堅持。

10）當有二便時，不要忍耐，及時排洩。

特別提示：

有出血傾向者（女性月經期經血較多）、手術恢復期、高血壓160以上、嚴重心臟病、心臟裝有起搏器、結核病患者、甲亢患者、急性疾病、癌症晚期、高燒高熱患者，惡性腫瘤患者，傳染性面板病者以及其他不能耐高溫的人士禁入。以上情況者可使用託瑪琳保健產品。