1剖析自我

一般來說，看人不順眼總會有個原因的，或許是因為你倆比較相似——人總會排斥與自己特別像的人，或許是因為你嫉妒她的某一點——大家不要不承認，這個是很常見的，或許是因為她之前得罪過你……各種情況都有可能，你要深度剖析自我，找出你跟她合不來的最必要原因，根據原因解決問題才是最好的解決方法。

2放平心態對人

之前我們說過看人不順眼有可能是因為你倆相似或者你對她有那麼一點點的嫉妒，這時候我們要做的就是放平心態去看她。你倆性格相似說明你倆有緣，人家比你厲害是因為人家比你努力！心態要放平，只有你的心態放平你才能心平氣和的反思並承認有可能是你自己哪裡做錯了，及時改正還是好孩子

3不帶有色眼鏡看她

當你討厭一個人時總會帶上自己的觀點去評價她所做的事情，越看她越不順眼。這隻會讓你倆的關係越來越不好，越來越尷尬，想要解決看人不順眼的問題你首先要把自己的有色眼鏡摘下來，以一個客觀的角度去評價她的所作所為，你會發現她其實也是很可愛的。

哈哈哈，如果你能說出看別人不順眼的話，我感覺你應該是知道這個問題的原因是在你自己內心的。而真正的答案也是因為外面那些人做了一些事情，你內在有一些不好的感覺，你大腦才會得出別人不順眼的結論，那種不好的感覺就是你內在負面的情緒。

你可以問問到底是什麼負面的情緒讓你覺得很不好，是在憤怒嗎，還是悲傷，這背後可能會有一些以前的記憶，還有你自己內心深處的需求，其實都是這些需求沒有得到滿足，才會有哪些情緒，但是很多人並不知道我們自己內在的需求是什麼，因為我們從小到大，都被教育要關注外在，真正感受自己內心的需求的時候太少了。如果你清楚你內在的需求是什麼，那你就去滿足你自己的需求就好了，方法和出路就會有更多。

在這個過程記得不需要去評價大多，因為沒有好於壞，我們人從來到地球到離開，都是在體驗自己想體驗的東西，只是我們很多時候看不清楚自己，以為得到了什麼東西就會快樂，但是最真實的存在一定是在當下，而且一定是當下的情緒或感覺，只有這個是真實的。在當下去感受你的情緒，感受你自己的存在吧。

看別人不順眼，是因為別人的一些行為是你不喜歡的，而這可能也是自己本身就存在的一些缺點，因為自己也有，無法接納這樣的自己，所以會把這部分的情緒投射在對方身上。解決辦法可以覺察下自己都對別人的哪些行為不順眼，自己是否也有，最初是出現在何時，看見自己的需求，無條件接納自己，就不會對別人不順眼了，而是用平和的心態去對待別人。如果自我覺察有困難，可以找我幫你一起覺察。