抑鬱症的症狀主要表現為：情緒低落、腦子反應慢、動力不足、失眠、多夢、沒有興趣甚至絕望自殺等,如果你沒有以上的多個症狀那先恭喜你了。有句話說的好人生如飲水,冷暖自知,如果只是簡單的不開心,那就找到不開心的根源,能改變就改變,不能改變就看開想開,人生在世不如意的十有八九,每個人都有煩惱不開心的事,調整心態,開心一天,不開心一天,不如開開心心過好每一天。

只是焦慮而已，抑鬱症的話就嚴重了，你說到的是別人認為你很幸福，那你自己的內心反而很不滿意，你需要抽出時間來靜靜的思考一下，你到底內心深處需要的是什麼？你得到的是不是你想要的？還是你對未來有所擔憂？或者是現在的生活放不下你不安的靈魂？其實每個人內心都有答案的，把生活看簡單些，做好自己，剩下的留給時光。

抑鬱症是需要去專業機構做測評診斷的，不是自己感覺是就是的，也不好輕易下定論。關於怎樣判斷是不是抑鬱症，前面的朋友們已經告訴題主很多方法了，這裡不再贅述。既然題主在別人眼裡很幸福，那相信題主肯定擁有很多讓別人羨慕的地方。可題主自己覺得什麼都不如意，有沒有可能是自己有一些更高的目標沒有實現，所以不開心。建議題主可以先分析一下你認為不如意的地方在哪裡，然後判斷能不能改進或者達成目標。有句話這樣說“有勇氣來改變可以改變的事情，有度量接受不可改變的事情，有智慧來分辨兩者的不同。”去改變或者去接受不能改變的事情，總好過每天想太多不開心。不管題主將來能不能達到“事事順意”的目標，希望題主能珍惜現在所擁有的美好，開心過好每一天！

別人眼裡你很幸福，並不代表你自己覺得幸福。幸福是自己的一種心境，不是給別人看的。

不過既然在別人眼裡你很幸福，最起碼你婚姻的外部條件在別人看來是不錯的，令人羨慕的。有許多人的婚姻即使外人看來也已經破爛不堪了，很狼狽了。所以這一點應該多少帶給你一些安慰。

儘管我們常安慰別人告訴自己，不要和別人比較，自己活好就行，但我們是普通人，怎能不無形中和別人比較呢？所以這一點，你是令人羨慕的。

另外，對婚姻不能有太完美的想法。都說相愛容易相處難，所以愛情會圓滿，但婚姻一般都是千瘡百孔，大家都需要縫縫補補，才會慢慢生活下去。

童話裡的美滿婚姻幾乎不存在，所以不要把婚姻想的過於完美，要多看它的優點，多想想你婚姻裡已經擁有的美好東西，不要老想失落的地方。

也不要總沉浸在婚姻生活中，結了婚也不能失去自我，要多出去和別人交流，要有自己的生活圈，交際圈子，工作圈子，這樣你就沒有那麼多精力去多關注你婚姻的不如意之處了，你也會快樂一些。

從婚姻的小圈子裡走出來，努力幹好自己的工作，你會發現，忙碌的工作讓你有很大的充實感和成就感，而婚姻裡的不快樂就微乎其微了。

不珍惜自己擁有的一切，總有不切實際的想法，完美主義，不自信造成的。這種現象很多，並不能說明就是抑鬱症。有的人知足常樂，有的人對各方面(物質，情感)的追求慾望沒有止境，都是存在的。

對照你的描述，有可能是抑鬱情緒傾向，但抑鬱症跟抑鬱情緒是有區別的，在於持續時間，一般是持續兩週以上心境低落，才診斷為抑鬱症，抑鬱症有以下表現症狀：

1情緒低落，鬱鬱寡歡，度日如年，愁眉苦臉，高興不起來，唉聲嘆氣早晨嚴重，傍晚減輕。

 2抑鬱性認知；無望，無助，無用，三無症狀。

 3興趣缺乏；對周圍事物缺乏興趣，任何事情提不起勁。

 4快感缺失；喪失了體驗快樂的能力，不能從平時的活動中獲得樂趣。

 5思維遲緩；語速慢，語音低思考問題困難自覺愚笨。

 6意志活動減退；生活被動，懶散，不想做事，整日臥床，不出門，迴避社交，不語，不動，不食可達木僵狀態。

 7伴隨精神病性症狀；幻聽，幻想，易激惹。

抑鬱症的診斷，除了依賴於明顯的症狀外，到院後還可透過抑鬱量表來確定。

在別人看來你很幸福，並不代表你就真幸福，鞋子合不合腳只有自己知道！或許你為了自尊，在別人面前表現的很幸福，讓別人誤會呢？每天都不開心也並不一定就是抑鬱症，因為你本來是不幸福的，每天在不幸福的環境下，能開心才是怪事！如果你在外面還要表現的很幸福，說明你又戴了個假面具，這樣你肯定更累，就更不會開心。抑鬱症並不是不開心那麼簡單，它會讓人失去活力，對什麼事都不感興趣，而且極度空虛，空虛的你沒希望，沒指望。你每天都會很累很累，哪怕沒做任何事，都覺得很累，哪怕說句話都覺得很累。不僅如此，還有很多身體反正，比方嗜睡或失眠，比方心慌氣短，比方記憶嚴重減退等等等等，是不是抑鬱症你可以去做下檢測題，網上有很多。但願你不是，得了這種病有萬劫不復的感覺。如果不是，就努力改變自己的環境，跳出這個環境你就會好起來！祝你找到自己的幸福！

別人看你什麼都幸福，你自己感覺什麼都不如意，每天不開心，是不是得了抑鬱症?

請問你多大年齡?在我看來你可能是更年期提前到了。其實人生活在世，不要有太多的精神壓力，做你自己喜歡做的事，不要在乎別人說你什麼，你要放飛心情。

是不是抑鬱症那你要去醫院檢查，才能得出結論。

最近全是抑鬱相關的東西，搞得對自己都有點不確定了。剛剛我還被新聞吸引去做了個抑鬱症的測試，結果讓我很意外，最後分數分五個檔，第五檔是極端抑鬱，我居然得分在第四檔重度抑鬱。媽呀，沒給我嚇得趕緊去醫院抓藥去。社會是複雜的，家庭是複雜，人心是最複雜的，通常我們呈現在人們眼前的自己都不是真正的自己，絕大多數人回到家裡，自己一個人的時候才是真正的自己。在外人眼裡，每一個個體都是不夠具像的，那個表像只有容貌，家世，物質，金錢這些外在的東西，可是老人常說，內心大過外在。每天只有照鏡子的時候，我們才能看到自己，而且還只是一個平面的自己，但是在別人眼裡，我們的形象是3D立體的，我們的言語、行為、舉止只有在他們眼裡才最形象。可是他們只是看到這些而已，人心隔肚皮，有時候連自己都未必懂自己，更何況除自己之外的第二人第三人呢。外表光鮮，具體如何只有自己知道。

如果真如提問者說的那樣，每天都不開心，那就要引起重視了，現在人們生活節奏快，壓力大，抑鬱症是呈上升趨勢的，所以，每個人多關心點是能夠防止一些不好的事情發生的。多在意自己，多愛自己，多給自己一些輕鬆的事兒幹，活得更像自己才不會覺得不開心，才會覺得活得有質量有意義。所以，不要那麼快去認為自己就是抑鬱症，真正的抑鬱症是至少兩週以上狀態特別不好，是持續的不開心，自我否定的一個狀態，不如意可能也只是最近遇到了不好解決的事情，繼而影響了心情，多給自己些時間和空間，誰都有走不出去的時候，但是隻要走不動就說是抑鬱症，那麼全天下就全是抑鬱症的陰鬱狀態了，天空就只有灰色，空氣只有二氧化碳了，別太悲觀了，我看你也就是稍微有點悲觀，只是真正的不開心，不是抑鬱，別想太多了。不要瞎去對號入座，別被社會風氣影響了，該幹嘛幹嘛就行了，新聞看看也就算了，別往心裡去。

你覺得不如意，是現實中的求不得，你所得到的與你預期有落差，與你所期待的有差距…恰巧，你所得到和擁有的在別人眼中正是說想要的，因此會招來羨慕與肯定。無需活著別人口中的世界裡，珍惜擁有，把握當下。

不是的，因為你沒有找到自己想要的生活，你沒有去了解自己，不知道自己要什麼，不要什麼。不知道自己喜歡什麼，不喜歡什麼。別人說你快樂幸福是因為你擁有他們想要的，而你只是在追求大多數人想要的東西，卻沒有去追求自己想要的！

是的，可以去運動、旅行，可以與朋友多相處，也去醫院找醫生，如果醫生覺得有必要，會開抗抑鬱的藥，主要作用是補充大腦缺乏的興奮因素。吃完藥感覺好些後，可以去做運動來替代藥物。

幸福這件事情吧，如人飲水冷暖自知，你不妨聽一下朋友是如何評價你的幸福的，然後去想一下這些幸福的點，也許會有不一樣的發現。

每天都不開心可能是抑鬱，抑鬱的核心表現就是心境低落，心境低落呈現持續狀態至少2周，每天大部分時間，比如從早上到晚上，是處在一種心境低落的狀態。過去開心的事情開心不起來，過去覺得好玩的事情覺得不好玩，還有其他表現，如興趣變化，覺得沒有興趣、沒有動力、沒有積極性，甚至完全喪失興趣，不想做事情，甚至基本的刷牙、洗漱、個人衛生都不想做。還會存在精力、體力的疲乏，覺得很累、沒有力氣，可能伴發軀體不適，如睡眠障礙、食慾下降，以及悲觀想法等，這類症狀綜合在一起就是抑鬱的表現。

抑鬱最核心的變化是心境低落，低落要至少持續2周，持續高興不起來或覺得體會不到樂趣跟快樂，快感明顯下降，伴隨興趣、精力、體力變化等症狀，可能要考慮患有抑鬱。