家長們望子成龍的心情可以理解，但是，補營養素是一件講究科學的事情。補充體內的微量元素，如鈣、鐵、鋅等，應該先諮詢醫生的意見，弄清楚孩子到底缺什麼、缺多少，再根據需要的量來補。有時候，一種症狀的出現，可能是因為孩子體內缺乏好幾種微量元素造成的，但是據瞭解，很多家長往往自行其事，看到一個症狀，然後去查能改善這種症狀的營養素，認為吃它就夠了，結果造成一種元素補過量，而其他元素仍然不足。

很多家長都犯了一個錯誤，說得不客氣一點就是“不問蒼天問鬼神”———總認為透過營養補充劑來撫育孩子更科學。其實，對於身體健康的孩子，沒必要給他們補這個補那個，只要保證“自然食物、均衡膳食”，做到肉蛋奶、蔬菜水果均衡攝取，粗糧、細糧都吃，動物性食品和植物性食品不缺就可以了。

鈣鐵鋅三種無素可同時吸收，並且對相互間的吸收利用和生理機能發揮具有協同作用。例如，補鋅可促進食慾、改善消化功能，從而促進消化道對鐵和鈣的吸收。

補鈣的同時補鐵、補鋅可改善小兒免疫功能，增強抗感染能力。從兒童正常生長髮育角度看，鋅可參與體內多酶的代謝，促進身體生長髮育，提高機體免疫能力；鐵是紅細胞血紅蛋白攜帶氧的關鍵成分；鈣有助於兒童骨骼和牙齒的生長。鈣、鐵、鋅同補能對兒童的生長髮育起到促進作用。

鋅和鈣可以同時補，但必須要適量，不能過量。服用時也最好分開兩頓服用。