你的十分焦慮來自哪裡？

1，十分糾結給老師送不送禮？送什麼和送多少？

2，九分糾結孩子不能適應學校的學習生活。

3，八分糾結給孩子補不補課？

4，七分糾結主動給老師示好？幫著幹著幹那。

5，六分糾結以後因為教育問題夫妻矛盾怎麼處理？

6，五分糾結孩子病了會不會主動告述老師。

7，四分糾結孩子成績不理想的話會不會給自己丟臉？

8，三分糾結孩子不合群。

9，二分糾結孩子挨欺負了回家會不會說？

10，一份糾結真的沒事孩子一切都會挺好的。

　　“孩子錄取名單已經公佈了，但分班情況還不知道，我這幾天就忙著託人弄個好班！”“人家孩子還沒上小學就會100以內加減法，還能自己看書讀報了，可我家小子每天就知道玩，不知道上小學能不能坐得住？”“聽朋友說剛進小學和老師搞好關係非常重要。我現在就在發愁見到新老師要送點什麼樣的禮好看又易於接受？”還有十幾天就要開學了，記者在採訪中發現，一些孩子即將進入小學的家長已經患上“開學焦慮症”。

　　 “家長的不當做法和心理暗示很容易加劇孩子的"入學不適"。”一位小學老師告訴記者。“入學不適”心理表現主要有：一是缺少心理準備，家長對小學生活的錯誤描述，會讓孩子背上精神包袱，易讓孩子產生恐學情緒；二是生活準備不足，家長還沒有讓孩子調整生物鐘，不少孩子還是想睡就睡，想玩就玩；三是合作意識淡薄，一些孩子在新環境中容易發生“交往危機”。“開學前"集訓"語數外沒什麼意義，當務之急是讓孩子對小學生活充滿嚮往，有步驟地調整孩子的心理狀態和生活規律。

焦慮，是因為擔心，找到你擔心的，面對你的擔心，然後就會發現，事情都在可以承受的範圍之內，焦慮也就不攻自破了。

孩子開始上小學了，網上把陪孩子寫作業傳的太邪乎了，傷身減壽一般。其實，熊孩子畢竟是少數，不然學校都成啥樣了。

陪孩子寫作業是問題的爆發點、導火索，這個活動只是暴露了家長和家長交流不暢的問題。

每一個一年級新生的家長，在孩子上學之前非常焦慮，是很正常的，我們都是這麼過來的，但是焦慮並不能解決問題。

焦慮是對未來不確定的生活，有一種擔心和不自信，家長要弄清楚自己焦慮的到底是什麼：是怕孩子的學習習慣不好，還是害怕孩子的與人相處，還是自己對孩子的輔導害怕不到位?

所以面對焦慮，家長可以做以下的事情：

1.家長自己要弄清楚自己焦慮的是什麼，把焦慮的事情寫下來，一條一條地去尋找可以解決的辦法。

2.可以向已經平穩過渡一年級焦慮的家長們請教，可以提前做一些準備，比如學具、生活學習習慣的調整、作息的調整、孩子的交流等等，保證孩子在心理上的平穩過渡等等。

這些有效的措施，能讓家長把關注點放在解決問題上，而不是隻是焦慮。

3.記住，孩子如果和一些特別焦慮的人待在一起，比如焦慮的家長，孩子自身也會產生更多焦慮，所以家長首先要調整好自己的心態，不要過於焦慮。