所有認識我的人都知道，我痛經。基本上成為我的代名詞。有一次上課來大姨媽，渾身發冷，發抖，和老師說完之後就收拾東西坐車回家，走到公交車站已經不行了，感覺要暈倒，只能蹲著走，真的不怕人笑話因為我站起來就會摔在地上了，開空調的地方進去了簡直就是地獄。

基本上從來大姨媽，就一直痛了六七年。每個月都痛。最厲害的時候就是 每次來必定會吐的，所以來了之後就不怎麼吃東西怕吐，但是吐了之後會好一點。

久病成醫，我大概知道我是原發性痛經，因為前列腺素分泌過多導致子宮劇烈收縮，會影響到胃和腸子抽筋。

我基本上把網上的方法都嘗試過一遍。

對我有用的方法：

1.吃日本的止疼藥，一定要來之前吃，不然會被吐出來。

2把滾湯的水灌進熱水袋，放在小腹上，聽說可以讓前列腺素揮發。

3.來之前一個星期吃八珍丸，因為我體寒。來完之後吃一個星期恢復。

4.用了衛生棉條，不能說它能緩解多少，但是真的不用擔心側漏，而且縮短了姨媽期。

5.多吃肉，我暑假吃胖了5斤之後好像就不怎麼痛經了。

6.多站，不能一直坐著or躺著，多運動。

真正變好大概是吃了一個療程的中藥，但是斷斷續續地，因為要出國了，我問有沒有其他辦法，我不能堅持來吃中藥，老中醫給我說，讓我每天晚上 堅持熱水泡腳。夏天泡出汗，冬天不能泡出汗。來了美國之後 慢慢地不痛經了，大概是因為冬天有暖氣的原因。

希望每個痛經的仙女都可以早日恢復！

我又發現新方法，就是短效避孕藥。。。我試了再告訴你們哈哈哈

其原理也是調節前列腺素。