結合我自己的經歷給你簡單介紹下。

一、所有冰鎮的水果都不能吃。

二、瓜果類性寒不能吃。

三、荔枝、龍眼、桃子活血類不能吃。

詳細說明下原因。

我曾經是一名不孕症患者。現在究其原因。我認為，寒是最主要的原因。

首先，是身體外部受寒。在南方生活四年，回到北方後，仍然涼水沖澡，認為可以強身健體。但是忘記了自己是女孩子。以至月經開始不規律。

女孩子，一定要注意保暖。我現在基本上是不沾涼水，夏天也不例外。溫水，枸杞子更是手邊常物。

PS：如果實在忍受不了。那就用熱水泡泡。

曾經流產四次，早產雙胎的我，經過幾年調理，已經兒女雙全，面板白皙，比實際年齡小10歲左右。

月經是你身體的晴雨表。愛惜自己，先從好好對待自己每個月的好朋友開始吧。

女性來月經的時候，常會感到心煩氣躁、精神不振、身體乏力、免疫力降低。此時我們要多飲熱水，注意保暖，注意均衡飲食，補充蛋白質和各種維生素，忌辛辣刺激性食物，忌菸酒和冷飲，可以喝些薑糖水，溫經散寒、活血調經。吃些大棗、櫻桃、荔枝、桃子等水果以緩減痛經。

雖說經期女性朋友們應該多吃水果、蔬菜補充那隨著經血排出而流失的礦物質、維生素等營養物質，但要避免寒涼性的水果，如：梨、西瓜、芒果、椰子、柿子等，這些性寒涼的水果，容易傷害脾胃，讓子宮收縮變差，使經血排出不暢，出現腹瀉、痛經、血塊等症狀，甚著可能會出現月經量減少、宮寒的情況。