大家應該不難發現，如果某一段時間心情好，那這段時間內體質會明顯增強，食慾也會大大增加，而如果某一段時間總是生氣，身體的免疫力與抵抗力就都會下降，變得更容易咳嗽感冒，且看到食物也沒有太大的情緒，這就是情緒帶給我們的身體變化，所以說壞情緒對健康是有威脅的，尤其是生氣最為嚴重，因為時間長了有可能引發嚴重的疾病，這是非常可怕的。

　　那麼，經常生氣對身體有哪些傷害？

　　1、傷肝

　　人體在生氣的時候，身體的各項機能都會快速升高，例如，血糖會迅速升高、血壓也會升高，除此之外，身體會加快對脂肪酸的分解，需要知道，脂肪酸分解後會出現毒素，這些毒素又只能透過肝臟排解，所以經常生氣的話，肝臟就會出現過量的毒素，這些毒素不但會囤積在肝臟處，還會進入血液，最終威脅人體肝臟。

　　2、長色斑和腦細胞衰老

　　這兩種表現都是因為生氣時，血液會大量流入大腦，導致血氧濃度下降，血液中毒素增多，這些毒素停滯在頭部，就會刺激面部出現毛囊炎症，時間久了就會慢慢形成色斑，另外，大腦中湧入太多的血液，會增加大腦的壓力，進而使得大量腦細胞死亡以及衰老，所以，遇到生氣的情況，一定要控制住情緒，不要讓它傷害我們的大腦。

　　3、傷肺

　　在生氣的狀態下，身體會不自覺的加快呼吸速度，這樣快速的呼吸對肺部是非常不利的，因為每一次呼吸肺部都要進行擴張收縮，而如果呼吸速度過快，肺部就沒有足夠的時間進行擴張，在這樣高強度的工作強度下，肺部自然就會受到損傷。

　　4、傷害乳腺、子宮

　　女性朋友們在平時應該及時排解情緒，不要總是生氣，因為生氣會傷害乳腺和子宮，其表現有乳腺增生、乳腺腫塊，再嚴重一點，甚至還會影響生育，使得乳腺增生逐漸轉化為乳腺癌，所以在快要生氣時，建議去做一些自己感興趣的事情，以此來轉移注意力。

　　像生氣這種壞情緒還有很多，毫無疑問，它們都是不利於健康的，所以，想要身體健康長壽，首先就要學會如何控制自己的情緒，實在無法自己消解，可以找親近的朋友，吐露內心的不愉悅，其實很多事情一旦說出來就沒什麼大不了的了。

人有喜、怒、哀、樂，在不同的事情上，人的表現也是不一樣的。但是在遇到不愉快的時候，很多人都會喜歡用生氣來發洩情緒。如提氣暴躁，大發雷霆。但是你可能不知道氣大傷身。男人若經常生氣，身體可能出現這4種“問題”，可惜很多人不在意下面我們一起來了解一下。

氣大傷身，男人若經常生氣，身體可能出現這4種“問題”，莫忽視

1、心肌缺氧

生氣會引發心臟加快，心臟收縮力增強，血壓升高。人的血液黏稠度也會增高，大量的血液衝向大腦和麵部，會使供應心臟本身的血液減少，而造成心肌缺氧。但是心臟要被全身提供血液，這時候只好加倍工作，於是心跳更加不規律，嚴重的甚至可能會引發心臟病，甚至是致命。

2、肝臟受損

相信很多人都聽說過肝氣鬱結這個詞。當人在生氣的時候，會使肝臟受到一定的傷害，人在生氣時會分泌一種叫“兒茶酚胺”的物質，它會造成血液和肝細胞內毒素增加。當人的肝臟受到損傷的時候，肝臟又無法對人體進行及時的排毒解毒。這時候體內的毒素就越來越多，對身體健康不利。

3、增加糖尿病風險

根據研究發現，血糖的波動與不良情緒和精神因素有著密切的關係。糖尿病二型是普遍是因為胰島素分泌不足導致的，而胰島素的分泌不足，不僅受到內分泌激素的影響，還是偶植物神經功能的影響，他們會抑制胰島素的分泌，導致血糖突然的升高。這時候就容易加大患糖尿病的風險。

4、發生猝死

我們經常會聽人說“活活被氣死”，可能到時候到這個點的時候，你會認為有點誇張，其實不然。因為人在生氣的時候大腦容易缺氧啊，當大腦好缺氧的時候，人生容易發生腦中風，嚴重的甚至是猝死。而且根據研究發現，生氣對心血管健康非常的不利。當人在生氣時，你肌肉中血流量高出正常水平，導致心臟供血減少，引起引發心肌缺血，心率不齊大腦缺氧等等，這就很容易給人發生致命的危險。

經常生氣對身體肯定是有影響的，常常說怒則傷肝。從中醫的角度，常常生氣發怒容易引起肝火上亢，從而對肝臟造成一定的損傷，引起肝細胞功能的紊亂。而且經常容易生氣，可以引起血壓突然間升高，脾氣暴躁，對於腦血壓和腎血壓都有一定的影響。同時經常生氣容易引起脫髮，雖然沒有一定的科學根據，但是很多患者都有這種情況。一旦有經常生氣的毛病，建議還是要給予適當的調整和更正，平時適當的控制一下。

生氣對身體有哪些影響，這麼說吧，嚴重時可能會傷及一個人的性命。例如，許多小說文獻裡都說，周瑜是被諸葛亮氣死的。

但生氣若是及時地能發洩或排遣出來，應該就沒有什麼事。

打個比方，你將氣體往一個密封的皮球裡面充，不一會它就會鼓起來，鼓起來後，你若是還一直往裡面充氣，它就有可能爆了。

反之，你一邊充氣一邊排氣，或者是皮球有個地方漏氣，那就沒有事都沒有。

人若是生氣了也一樣。

在現實生活中，人不受氣，那是不可能的。但若是懂得去發洩那些不好的情緒，就一點事都沒有。

比方說，我的媽媽就是那種火爆脾氣，遇到一點小事就容易生氣的人。但八十高齡的她，身體一直很好。什麼原因呢？也就是發洩！

我媽一生起氣來，就會衝著我爸發火，不管我爸有沒有惹她生氣，是不是我爸的錯，她都會噼裡啪啦對著我爸一頓吼，吼過了就什麼事都沒有。

好在我爸天生是個沒什麼脾氣的人，即使我媽再怎麼生氣，我爸也不做聲。因為我爸知道她發洩完就沒事了，也是被我媽吼了幾十年習慣了。

男人在自己老婆面前慫一點有啥關係。

生氣後，若是沒有發洩的物件，你大可以選擇去購物、旅遊、找朋友聚餐等方式來排遣心中的鬱悶。

實在不行，就衝家人發火發洩一下情緒，切記不要在外面發洩喲！

氣大真的會傷身，記得要通氣或者洩氣喲。開心！

生氣身體會有什麼影響

我來答

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LV.7 2017-11-23

1.長色斑。

生氣時，血液大量湧向頭部，因此血液中的氧氣會減少，毒素增多。而毒素會刺激毛囊，引起毛囊周圍程度不等的炎症，從而出現色斑問題。

建議：遇到不開心的事，可以做深吸氣，雙手平舉，來調節身體狀態，把毒素排出體外。

2.腦細胞衰老加速。

大量血液湧向大腦，會使腦血管的壓力增加。這時血液中含有的毒素最多，氧氣最少，對腦細胞不亞於一劑“毒藥”。

建議：同上一條建議。

3.胃潰瘍。

生氣會引起交感神經興奮，並直接作用於心臟和血管上，使胃腸中的血流量減少，蠕動減慢，食慾變差，嚴重時還會引起胃潰瘍。

建議：每天多按摩胃部，緩解不適。

4.心肌缺氧。

大量的血液衝向大腦和麵部，會使供應心臟的血液減少而造成心肌缺氧。心臟為了滿足身體需要，只好加倍工作，於是心跳更加不規律，也就更致命。

建議：儘量微笑，並回憶愉快的事，可以令心臟跳動恢復節奏，血液流動趨於均勻。

5.傷肝。

生氣時，人體會分泌一種叫“兒茶酚胺”的物質，作用於中樞神經系統，使血糖升高，脂肪酸分解加強，血液和肝細胞內的毒素相應增加。

建議：生氣時喝杯水。水能促進體內的遊離脂肪酸排出，減小毒性。

6.引發甲亢。

生氣令內分泌系統紊亂，使甲狀腺分泌的激素增加，久而久之會引發甲亢。

建議：放鬆坐下，閉眼，做深吸氣。

7.傷肺。

情緒衝動時，呼吸就會急促，甚至出現過度換氣的現象。肺泡不停擴張，沒時間收縮，也就得不到應有的放鬆和休息，從而危害肺的健康。

建議：專注、深而緩慢地呼吸5次，讓肺泡得到休息