可以適當的喝一些孕婦奶粉。孕婦奶粉配方中含有各種所需的營養。我喝過啟賦的孕婦奶粉，每天晚上睡前喝一杯，還不錯，也不知道有助於睡眠，可以試試。每種奶粉口味不太一樣，不過有些人喝不下去奶粉，可以先買一點試試。

有的，去商場超市看看，仔細看看配方，挑選合適的品牌，補充營養。

懷大寶的時候醫生建議喝點孕婦奶粉，可是實在是喝不了那個味，買了都沒喝。蔬菜水果多吃，多吃點有營養的食品，確保寶寶和孕婦所需營養。

首先準媽媽食用奶粉並不是十分必須的，如果準媽媽膳食不均衡，食慾比較差，擔心營養不夠全面，可以用孕婦奶粉作為補充。

在選擇奶粉主要是看營養配方，你可拿幾種奶粉的配方比較一下，另外口感也很重要。市面上孕婦奶粉品牌眾多，所含成份也各不相同。有的含有脂肪、有的含糖、有的則含葉酸或者其他營養素。在挑選的時候，應該看清楚每種品牌所含有的成分，瞭解清楚奶粉的特點，根據自身的需要來選擇合適自己的奶粉。

例舉幾個品牌如下：

伊利，貝嬰美、雅培、惠氏、喜康素、多美滋、美贊臣。這些都不錯，一般大牌奶粉都可以使用。每天保持愉快心情對寶寶的成長是很好的哦，至於喝哪個牌子，見仁見智，我也不作推介，最好根據自已具體情況來定。

美贊臣安嬰媽媽奶粉特含DHA智妍360度配方，能全面支援寶寶腦部的發育。奶粉中含有葉酸，能預防胎兒神經管畸形，同時富含DHA和膽鹼，能保證寶寶的視網膜發育和大腦發育。此外，升級的美贊臣奶粉中還強化了多種其他的重要營養素，在支援寶寶發育的同時，滿足媽媽在孕期的營養需求。

謝邀！牛奶中含有優質蛋白質，同時也是優質鈣的良好來源，還含有豐富礦物質，被稱為“白色血液”，除了水之外，當數孕媽們的最佳飲料！同時，中國居民膳食指南建議大家天天喝奶，而孕期對營養的需求很高，孕婦們喝奶就更有必要了！但是關於孕婦奶粉，我個人認為沒有必要刻意去買了吃，普通奶粉的營養就已經很好了（主要提供優質蛋白和充足的鈣），雖然孕婦奶粉裡會新增像葉酸、DHA等，但含量並不高，相比之下孕婦奶粉的價效比就比較低了！當然，喝孕婦奶粉也是完全沒有任何問題的哈！

牛奶、奶粉、酸奶或者乳酪等奶製品都是孕媽們可以選擇的！如果孕媽有乳糖不耐受症狀，建議選擇酸奶、低乳糖奶或乳酪等；如果孕媽需要控制體重，可選擇脫脂奶半脫脂奶！

孕媽對鈣的需求量隨著孕程增加越來越高，孕晚期達到1200mg/d，建議孕媽每天喝一斤奶，最好做到餐餐有奶！然後每天攝入豆製品，多吃綠色蔬菜，保證鈣的充足攝入！