換個環境。

多提升自己，提升到一種虛懷若谷的境界與狀態，看人看事就只是微微一笑，又怎麼可能墮為槓精呢？

或者發言之前先思考，多想想自己的措辭，想想自己這句話應不應該說，能不說還是別說了，活人真的不會被幾句話給憋死。

巧了，我最近也發現自己越來越能槓，有機會可以交流一下

我覺得 槓精沒有哪裡不好

這說明你思路發散，你說的有理（不管是真理還是詭辯），我們樂在其中

不過呢，你也懂的，並不是大家都喜歡這樣罷了，我們注意留心一下週圍人的狀態和心情，

如果非常熟悉，那你一句我一句，就當放鬆了

要是，對方不太喜歡，那我們可以選擇

“不發表意見”

我雖然自己認為不是，但是從別人看來我是，那就假設我是吧！我成為槓精是有原因的，原因在於兩點，第一，相當部分自媒體良心太壞，譁眾取寵，偷換概念，為了自己的利益說瞎話，傳播錯誤觀念；第二，相當部分的讀者只有胎教學歷，人云亦云，自己沒有判斷能力，被人賣了還幫著數錢。

因為自己減肥，所以舉幾個相關的例子：

1.減肥要運動xx分鐘以上才消耗脂肪。稍微有點腦子的小學生都應該能認識到，人作為一個複雜的機體，消耗熱量怎麼可能去嚴格地劃分脂肪和糖？實際上，人體沒消耗哪怕1卡的能量，其中都會有人體脂肪的燃燒！在原始文獻中，作者的意思是在運動30分鐘以後，脂肪耗能的比例大幅度增加。而自媒體根據自己的需求，或者自己的閱讀能力不過關，寫出了這句話。

2.邱醫生的食譜。他的方法可行不可行先放一邊，作為公知常識，人體難道不是應該接受盡可能多的種類的食物才健康嗎？但是他的食譜裡面卻來來去去就那幾樣東西，作為一個醫生，如此地推薦飲食，你的良心不會痛？

3.晨跑可以直接消耗脂肪。晨跑夜跑究竟哪個好我不知道，其實也沒有必要去細究這些，但是有支援晨跑好的給出依據是：早起血糖濃度低，跑步消耗掉那點血糖後，可以直接分解脂肪！你是豬嗎，血糖消耗掉了身體不會補充嗎？血糖消耗掉了如果不補充，難道你不暈倒，你還有勁去跑嗎？照這個邏輯，低血糖豈不是一種幸福？

以上就舉這些例子，唯一希望大家能在網上擦亮一雙慧眼，仔細分析自媒體所講的內容，提高自己的智商。那麼自媒體為何要睜著眼睛說瞎話呢，原因簡單，標新才能立異，立異才能流量，流量才能利益！

這個問題的關鍵點是別人覺得你是槓精，還是自己也覺得自己是槓精？

1、如果是別人覺得你是而自己卻不覺得，又想改變別人對自己的看法，那只有不說話這條路最好用。建議：想接話的時候忍住，找筆寫下來，寫完後看兩遍，看看自己還好不好意思把這張紙遞給對方；

2、如果別人覺得是，自己也覺得是，想改變自己這種處事風格，建議，採用正向思維方式，接話時採用，“是的，我也這麼覺得……”句式，重點，句中不可使用“但是”。話語按照假設對方說的就是你認為的，你需要用論據來證明以上都是真的。

3、別人覺得你是槓精，自己不覺得自己是槓精，又不想讓別人覺得，那做不到，誰也不能改變別人的想法；

4、別人覺得你是，你覺得自己也是，也不想改變的，那就隨它去吧，期望未來有人能發現你有趣的靈魂～

你就一直槓下去呀，有理要卯足了勁兒槓，沒理更要槓，既能顯示出槓精的能耐，又不會失了槓精的風度，千萬不用在意別人高不高興，心裡會不會舒服，你不要覺得別人好，你要覺得你自己好，明學一定要學以致用！加油！你是最槓的！

做槓精的時候如果你心情舒暢，那你就繼續，如果你覺得上火難受渾身不舒服，那你要調節自己，要停止了，對身體健康有害