應該是聽多或是看多了鬼故事吧？再加上現在的時代啥事情都有，所以晚上心裡特別害怕，一個人的時候根本就不敢睡

謝邀回答:這個問題是牽涉到白日與晚夜的顯規不同的知覺孌幻，因為白日光明透亮，視覺清楚，人的注意力很明顯，沒什麼可怕形壯侵入思緒，一心一意大膽作為其事，思維沒有被分散，而晚夜是渾暗漆黑，行動上就會增加不少幻想，怕碰到其物不測，在渾暗的影形中，視力不清而被分散，加上平常人間所流傳的有鬼論，於是就會產生恐懼幻覺，自己自然形成心麻肉跳的壯態，所以會產生怕感，若要去除這種心幻，很簡單，首先安定心理，這個世界決定是沒有什麼鬼的，行動時只小心莫碰撞東西就行了，也就先是一種心理安慰。

親人不在身邊難免會覺得孤單;空虛沒有安全感。特別是夜晚;這種感覺會格外強烈。 一個人在家時一定要把門窗鎖好,看會兒書或電視;也可以打個電話。

是不是常常到晚上就想東想西，想到一些恐怖的事情等等，然後感覺很害怕，怕自己會出什麼事情啊？我想你可能是對有些東西的認知不夠，或者是心理上受過什麼刺激或者傷害

不用怕，慢慢的自我暗示，生命是由自己把握的，睡前看看電視，聽聽音樂 把自己心理調到最佳狀態，時間長了也就不怕了。

人們怕黑，是對黑暗中可能發生的事情無所預測，也無法控制。

人從黑暗中來到世界，又走向黑暗中消失。黑暗代表著失明，或者離開世界。在黑暗中，人看不到一切，不可預知黑暗的世界，也許是危險，也許是意外，也許是傳說中的靈魂所在。

人在兒時，就被告之，黑暗是可怕的。

猛獸在黑暗中出沒⋯

妖怪靈魂在黑暗中游走⋯

人在黑暗中離開世界⋯

黑暗是你看不到世界，黑暗中的東西可能看得見你，一雙黑洞洞的眼睛正注視著你。

所以人來到這個世界，就知道了照明，用火或者燈光碟機趕黑暗，當天明的時候，這個世界才真正屬於人類文明。

現在，社會進步了，人類發明了電燈，用來驅趕黑暗，不夜的世界也許離我們不遠。其實，晝夜交替跟人的活動與睡覺一樣，是一種身體的輪迴轉世，也是必須的自然規律。

但是人們還是怕黑，人類渴望光明的世界，意思就是希望黑暗離我們遠去。

這樣看來，再造一個太陽或者月亮應該離我們不遠了，你說呢。

成年人怕黑，可能跟沒有穩定的親密關係有關。表現出來的是怕黑，其實是內心不安全的一種投射。

我是一名職業的心理諮詢師，擅長於幫助人提高情緒管理的能力，比如恐懼、憤怒、抑鬱、焦慮等。