其實打呼嚕自己是有感覺的，輕者能意識到並及時調整睡姿。（我就是）重者習以為常，呼聲成了必備睡覺音樂，睡著睡著也就喜歡了，聽著聽著也就順耳了。（純屬個人觀點）

是因為如果打鼾的化，該人已經進入深度睡眠，只是睡眠質量不是很好。也就是說如果在打鼾，說明他已經睡著，睡著以後他根本不知道自己在打鼾。打鼾該是身體在熟睡之後缺氧的一種應急反應，打鼾的人其實睡得並不舒服，可能會做夢，如果你捂住他的嘴鼻不讓他出聲，他可能在夢中夢到自己被人捂住嘴鼻，會馬上驚醒，非常恐怖。

如果鼾聲特別大 ，是有人會自動驚醒的，口鼻的振動特別大的化，會把他自己催醒了，也證明打鼾會影響睡眠。

原因:

1.打呼嚕本人之所以會打呼嚕，說明進去了深層次的睡眠中，本人不會發現自己打呼嚕，影響不了自己！

2.那麼作為邊上的人如果睡著了還好說，沒怎麼睡著，那麼會被影響的！

打呼嚕的人說明已經深睡(有病因的除外)，睡的挺舒服了，自己也不知道在打呼嚕，所以只會吵醒別人，自己沒感覺。

打呼嚕的朋友通常是在深度睡眠的狀態下發生的。而深度睡眠時，自身是不容易被吵醒的。但也不盡然，有些人打呼嚕時並沒完全進入深度睡眠狀態，所有也會被自己驚醒。

至於同處一室的其他人，因為雙方的深度睡眠並不同步，加上夜晚周邊安靜的環境，所對“異軍突起”的呼嚕聲被吵醒自然是情理之中。

呼嚕聲意味著已經睡熟了，哪還能被自己吵醒。做噩夢嚇醒倒是很有可能。

舉個例子，你啥時候見河豚被自己毒死的……