求下圖陰影部分的面積。會做的學生心裡沒有陰影，不會做的就不要做了。

矩形abc d，ab=1，ad=3，點e是bc的中點。以點e為圓心做扇形mpn與ad相切。求陰影部分的面積。

這個確實有，因為個人性格不同以及各種習慣的不同，會給部分學生留下心理陰影。我建議以下方式:

1.改變思路，換位思考。假如當年我是老師，在當時條件下，我會怎樣去想、去怎麼做…

2.思考環境，想想當年的老師多大歲數，有什麼樣經歷，受什麼的教育?也許就會覺得他當時做法就理解了。

3.努力奮鬥。實現自我，讓當年感覺到看不上你的老師認識你，成為有用的，社會上有影響的人…

首先要反思，同樣的老師，為什麼沒有給其他同學留下心裡陰影呢？是老師特意給你一個人留下陰影嗎？只要老師不違背教育原則，那麼教育學生的出發點都是好的，當時也許不理解，但進入成年之後，絕大多數學生都理解了教師的良苦用心！而不能理解老師當初教育你的那部分人，或者當初心理就不健康，或者成人後在社會上混的不咋樣而遷怒於老師！這樣的人的心理都成人了仍不健康！

我們80後求學的年代基本屬於分值對比的年代，因此無論小學還是初中還是高中，都活在老師、家長對孩子的成績比較中，但這種生長環境造就了很多人的自卑與厭學行為的發生。因此，近些年的大部分小學都有改良，以避免這類情況的發生。我就說一個來訪者的故事，希望對你有所啟發：

這位朋友從小到大一樣，都活在與他人的比較中，在加上男孩子本身比較晚熟，就算是很用功很努力，也經常被老師當著大家的面子打擊，甚至請了家教也稱自己的學習方法不夠好。

但越是這樣，就越希望得到老師的認可，但由於一直處於上不上下不下的地步，因此也就留下了陰影——非常在意別人的看法，到了上班也是如此。甚至，更厭惡別人在耳邊和他說學習的資訊。

這其實就是由於引導技術不足，導致的成長陰影。遇到嚴重的，還會產生呼吸急促，或過度緊張的行為。

當然，這僅僅是一種偏於神經的過敏情緒。若想要改變，最好的方式就是學會接納自己，從接納自己的行為開始，接納自己的陰影。

換個角度去思考，這些陰影給我帶來了什麼？中等的成績好像沒給我的生活帶來太大的災難，既然如此，為什麼要擔憂呢？就如案例中的一樣，成績是他的陰影，那走出來，最重要的理念就是：學校的成績並不能判定一生，學習的方式也並非只有上課一種。

還是有很多方式讓來訪者可以感受到自己真正的成長，而這種成長是超越學習帶來的喜悅。因此，這也是我要跟你表達的，接納自己，直視自己的陰影，你會發現它什麼都不是。

從心理學的角度講，中學時期的青春期是人格形成的重要時期，因此，在這個階段留下的心理陰影會對之後人的一生都會存在深遠的影響，臺灣女作家林奕含之所以會自殺也就是由青春期遭遇補習老師的性侵事件導致的。

作為一個心理諮詢師，對於這個問題的解決方法我有如下幾條建議：

1.從行為層面上說如果老師留給你的陰影會導致緊張、焦慮或者恐懼等不良情緒的話，建議透過運動、瑜伽等方式緩解情緒，同時也可以學習一些情緒的調整技巧，緩解自己身體不適的感覺出現，如果在行為習慣上有什麼影響的話，建議在當地找到一些靠譜的心理諮詢師來幫忙解決。

2.從認知層面來講，時間地點人物都已經發生了變化，我們要弄清楚是什麼模式讓陰影繼續的影響著我們，做出那些不恰當的應對行為，是走出它的重要步驟。

3.在內心的最深處，心理陰影在影響著我們同這個世界的關係，當我們重新來看清世界與我們的關係，也許就弄清了陰影的意義何在。

如何修復被施虐兒童的心靈創傷是需要整個社會思考的問題。在心理學上，脫敏療法廣泛適用。韓海英建議，家長可以讓孩子回想起當時的情形，對當時的情節給以解釋和澄清，並在孩子感到害怕時給予撫慰，告訴孩子老師也有錯，老師已經受到懲罰，讓孩子心理補償，讓他（她）撫平創傷。

　　韓海英認為，來自外界的支援非常重要。首先，家長應該積極的引導孩子，最關鍵的是讓他（她）知道父母的愛，透過慢慢交流，給孩子建立信心和安全感。相反，一些家長不斷糾結在孩子受侵害的過程，並試圖透過打官司來解決事件，更容易導致孩子沉浸在創傷中走不出來。

　　她強調，其實脫離環境，改變環境更易於恢復。比如讓個別不稱職的老師離職，如果一直處於被施暴的環境，會給兒童心理造成極大心理創傷，必要的時候可以考慮轉學。