我認為每個人都會把痛苦縮小，淡化，消滅，而不是隱藏。

就象機體的毒癰一樣，只有割除，挖去膿液，上藥，長出新生組織才能痊癒。

否則，捂住它只有讓它漫延的深度和廣度加深加大，引發嚴重後果。

那麼消滅痛苦靠什麼呢？

一，看淡，看透，看穿。

世事本無常，人生不完美，這才是真實的人生。

一輩子高奏凱歌，風和日麗的人生能有幾人？

我們每個人時時會經歷情感，婚姻，家庭，事業的不如意；甚至為衣食住行日夜奔波。

因此，痛苦的東西常常出來遮住明媚的春光，打擾正常的生活，甚至讓人痛不欲生。

就象冰雹打在人的身上，就象一次失足落水將要溺亡的體驗，就象一次痛昏過去的腸絞痛，我們的痛苦很多很多，有不同的體驗。

二，我們選擇遺忘

向日葵每天都在追逐太陽，這樣它才會生機勃勃。

人需要溫暖和Sunny的心態，這樣機體才能健康，心態才不會扭曲，才有精力和敏銳的思維應對周圍的人和事，扮演好自己的角色，比如妻子，母親，女兒等角色。

每個人都有不同角色處在不同位置，所以都有各種責任，因此，擺脫痛苦，遺忘痛苦才能輕鬆前行，讓周圍的一切運轉正常。

三，有一顆堅強之心

人生的痛苦和挫折經歷越多就會越發堅強，因為脆弱的人都倒下了，而只有堅強的人既使滿身傷痕累累也不停止前進的步伐

他們在脆弱的外表下有一顆堅強的靈魂。

所以他們每天面對苦難微笑，面對疾病淡然，面對不如意不會氣餒，他們留給世人的笑臉始終Sunny燦爛。

因此，美好Sunny的東西我們要放大傳播分享；痛苦的東西就象扔垃圾一樣，丟了它就好，揮揮手，讓它片影不留。

有一句話，苦樂自知。人之所以會隱藏自己的痛苦，無非出於幾種原因。

比如自己遇到了難以排解的煩惱，但是不願意告訴親朋好友，以防他們擔心。畢竟是自己心裡的苦，何必把別人牽涉進來一起受苦呢？

魯迅筆下的祥林嫂，逢人便說自己的孩子被狼吃了。但是她並沒有被很好的同情，反而被邊緣化了。所以，除了愛你的人，很難有人真正去關心你的痛苦，因為每個人能處理好自己的苦就已不易了。

人都願意把自己最好的一面展現出來，獲得他人的喜歡和讚揚。暴露自己的痛苦，無疑是展示自己的懦弱和傷口。這其實是一種自卑的表現，過於在乎他人異樣的眼光。

所以，無論你是因為哪種原因而隱藏自己的痛苦，都是符合人之常情的。

那麼，如何改善這種狀況呢？給出幾點建議，僅供參考。

內心的苦逢人便說當然不可取，但隱藏在心裡也不會快樂。那麼就去找到自己的樹洞吧。可以是親人，愛人，也可以是朋友，甚至陌生人，但不能多，一個就夠了。只要是安全的或者值得信任的，同時能緩解自己的壓抑，給自己提供好的建議，是可以嘗試的。畢竟遇到對的人，痛苦分出去就只剩一半了。

這個就需要有豐富的素養和底蘊了。那些成大事者，都能把痛苦轉化為人生的動力，比如古時候的勾踐，現如今的褚時健。當然一般人很難做到，但可以去用其他的東西來代替痛苦的位置，多閱讀，運動，做一些專注的事，而不是陷在自己的痛苦裡反覆玩味，痛苦自然就少了。

最後，送你一句汪國真的詩:

我願意像茶

把苦澀留在心裡

散發出來的都是清香

首先要確定的是，每個人都有自己的煩惱，痛苦，但是如果要問是不是每個人都能把自己的痛苦都隱藏起來就應該是因人而異了吧！

在現實生活中大部分人都能象題主說的那樣，即使有痛苦也拿出笑臉來面對生活，因為大家都知道誰人沒有煩惱痛苦？即使你把它展示給他人又有何用？只能讓親者痛仇者快罷了，與自己的幫助不起半點作用，因為能幫你的親人就會知道你的痛點，只要他有能力就會伸手相助，不能幫你的人即使你再痛苦都會冷眼旁觀。

在現實生活中還有一種而嘴皮子淺的人可能不願意隱藏自己的痛苦，他們會見誰跟誰說自己的痛苦，時間久了人們都會把他的痛苦當成笑談，不過對說者也是一種宣洩，有治癒痛苦的療效的。

其實人在社會上混，不可能沒有自己的痛苦煩惱，也不可能永遠的不想找人傾述，只是這得需要彼此距離和傾訴者的心態而定，所以我們需要被關懷，被愛，需要朋友，需要親情，我們要的就是彼此理解，支援，懂得，可以傾訴的物件。我們自己能做的就是笑對生活，用積極的心態去化解生活中的痛苦煩惱，使自己成長起來，使自己更強壯。大家覺得呢？

首先，不是每個人都會隱藏痛苦的，甚至還會廣而告之。但是絕大部分的人還是會選擇自我痛苦，不讓別人來參與自己的內心世界。再者痛苦也有最基本的兩類，身體的痛苦和內心的痛苦。身體的痛苦，我們更可能會以聲音的形式表達出來，尖叫聲，咆哮聲，偶爾伴有淚水。這種痛苦是明顯且短暫性的。所以更多人會選擇表現出來，來博得身邊人的關懷。接下來就是內心的痛苦，絕大部分人都會選擇隱忍不發，自己默默承受。通常的表現為哭泣，低沉的，大哭的。比如失戀了，我們會獨自買醉，醉話回憶當初種種，每到情深處，痛苦又會增加兩分，越是醉酒，越是清晰。比如受到委屈了，不能申訴，我們會變得神經質，煩躁，多動。當別人問起來，我們卻又鎮定自若，苟言歡笑。所以痛苦當我們勇敢面對的時候，它就是那麼一瞬間的。

謝謝，痛苦，人人都有，隱藏是高人，說出來又有何作用，別人只是添言出不了力，不隱幹什麼？說出來，也許有其負作用，痛苦是人生中記憶深處的一個深溝，時光，歲月久了，慢慢的慢慢的就想的少了，而偶爾一次的相遇，又一次的把傷巴撕心裂肺，人就是怪，傷如鋸子，不痛時鋸子越鋸越深，痛苦的傷害到生命消失止，為我們狐獨，痛苦的心❤，再擦去鹽水的肉與魂的痛，，，，

只能說生活中的每個人有把痛苦隱藏的也有不隱藏的，在我的記憶裡姥爺得病的時候，姥姥躺在姥爺的旁邊睡著了，姥爺輕聲叫我扶起他，姥爺用顫抖的手給姥姥蓋了蓋被子。姥爺隱藏內心的這種痛苦只有他自己知道。

這個話題說起來，層次是多方面的，涉及也會很廣。但簡單來說，喜怒哀樂，其實都是人的一種基本感情。所謂七情六慾，都應該有一個自然的抒發表露過程，只是掌握一個度。該笑則笑，該哭就哭，上天給了人各種豐富的表情，每一種表情都是內心與外界的完美溝通。有高興的事，要與人分享，有痛苦的事，也要與人分擔，沒有必要壓抑自己。都說一份快樂分享給一個人就成兩份快樂，一份痛苦分擔給兩個人就成了一半痛苦。人際間的溝通，實在就是一種情感溝通，喜的要溝通，苦的同樣要溝通。特別是現在交通訊息非常發達的社會，情感溝通更是家常便飯，當然，這也包括了自己對痛苦的一種正常表達。每個人都會有痛苦，而且，每個有善良之心的人都能理解這樣的一種痛苦。假若每個人都把痛苦隱藏起來，每個人都只會有微笑，那麼這個社會會不會讓人覺得很奇怪、很可笑呢？所謂真情流露才是真漢子。所以，我個人覺得沒有必要故意隱藏痛苦，報與假笑，假的微笑。

以上是個人觀點，沒想過要與他人的觀點苟同。不到之處見諒。

我會把自己的痛苦深深埋藏，從不對人講。開心的事可以跟朋友說一下，互相分享.。不開心的事，也可以對朋友講一下，朋友會開.導你，一會兒就過去了。痛苦的事，是心靈和肉體的痛苦，別人是幫不了的，說了也沒用。這是我個人的體會，不知道別人是不是這樣的。每個人的性格不同，處理生活中的問題也不同。我的觀點只代表一個點，歡迎大家來討論.。

痛苦永遠不會消失，人們會隱藏不讓人發現，其實這種壓抑會不利於身心健康！面對痛苦，找出根源，分析痛苦原因，或者換個角度再想想，最起碼能讓自己輕鬆！不要把痛苦想得那麼複雜，可以轉移注意力，安靜下來，或者聽聽音樂，因為沒有什麼事情可以阻止你快樂！

痛苦是一種傷害。將痛苦隱藏在自己心中，從某種意義上來說，就是在製造傷害，既損害了自己的身體，又損傷了自己的心靈。而將痛苦隱藏在別人心中，從某種意義上來說，也是在製造傷害，既損傷了別人的思想，又損害了社會的氛圍。

痛苦是一筆財富。將痛苦隱藏在自己的筆中，從某種意義上來說，就是在製造財富，既宣洩了自己的煩惱，又留下了永久的回憶。將痛苦隱藏在別人的筆中，從某種意義上來說，也是在製造財富，既豐富了別人的感情，又創造了社會的價值。