在《極簡主義》一書的封底有這樣一段話：

溝通極簡－－與人交流，要直接了當，清楚明白。資訊極簡－－精簡資訊源，只瀏覽與已有關的資訊。物質極簡－－弄明白自己想要什麼，只買真正需要的東西。精神極簡－－一生只追求一種精神活動，然後把其做到極致。感情極簡－－不濫情、不矯情、不藕斷絲連，一生只愛一個人。工作極簡－－分清輕重緩急，不拖延、不堆積，專注做好最重要的事情。生活極簡－－綠色、健康、慢生活，給自己一點空間，對無聊的應酬說“不”。

我覺得這就是對極簡生活最好的詮釋。

less is more。我們一直因為追求的太多而忘記了自己真正想的要東西。也一直經常說小時候那種簡單的快樂再也難尋。究其原因，這大概就是我們想要的太多。

溝通極簡－－與人交流，要直接了當，清楚明白。

我們一天和很多人交流，有哪些是自己真正需要的。生活中一定有人會與一些不相關的人講很多東西。比如，有人會為了一些不重要的事情而花費大量的時間，最後發現這真的不重要。大家一般說東北的笑話：你瞅啥？瞅你怎的？再瞅我揍你。我覺得這就是一種無事找事，沒有做溝通極簡，為不相關的人付出自己的時間，話語，還有精力。如果是我，當然是走開就行。我還有我自己的事情要做。

工作極簡－－分清輕重緩急，不拖延、不堆積，專注做好最重要的事情。

在工作中，事情其實沒有那麼複雜，解決問題的方法往往也很簡單。

記得聽過一個故事，說是在一個包裝工廠裡，要求工人把產品裝在包裝盒裡並封口，但是在實際生活中，總是出現空盒子的問題。於是工廠就找來各種專家，然後計算怎麼樣來避免這個問題，最後設計出了一套方案但是極其貴。可是問題還是要解決，最後廠長直接告訴產線主管，不要再發空盒子的事件了。主管又下達命令給生產工人。你知道最後怎麼解決這個問題？其實很簡單，就是用在流水線兩邊放個兩臺風扇，有空盒子的時候，風扇就會把它吹走。就這樣，問題被解決了。

比如如何管理一個企業。很多書會告訴我們很多的道理，但是你能在5份鍾之內說明這個問題嗎？作者在書舉了一個例子。一位教授在商業學校的課堂中對投資者和各位Quattroporte說了一句：“永遠不要斷了資金鍊。”這是不是很充分地回答那個複雜的問題呢。

在解決問題時尋找最簡單的解決方式。遇到事情只問簡單的問題，即6W1H。

1. Who—是誰？

2. What—內容是什麼？

3. Why—什麼原因？

4. Where—哪裡？

5. When—什麼時候？

6. Which—什麼結果？

7. How—怎麼發生的？

然後學會使用水平思維模式來解決問題。這更有利於跳出常規思維發現新的思路。有一個腦筋急轉彎，說是一個瓶子裡裝滿了水，怎樣用最快的方式把它倒出來？有人會說拿起來倒，有人會說斜著倒，但是正確的答案是什麼：打破它。這就是水平思維解決模式，跳出常規發現不同的思路。

最簡單的就是KISS－keep it simple, stupid.

生活極簡－－綠色、健康、慢生活，給自己一點空間，對無聊的應酬說“不”。

每天跑步

讀一本書

呼吸新鮮空氣

推掉應酬，陪伴家人

吃綠色食物，做開心人

　　捋起袖子加油幹，咱們的努力取得了成績。日子過的松泛了，錢包裡有幾個錢了，就會禁不住的買這買那，但買的東西多了，慢慢的是不是發現家裡存了太多沒用的東西呢？有些物品給我們帶來了生活上的便利和幸福感，但是有的物品是我們一衝動就買了，但是後來發現這些物品並沒有多大的用途，而這些物品的堆積，讓我們的家少了大量的空間，一個窗明几淨的家和一個倉庫一般的家你會喜歡哪一個呢？肯定是前者，如何有一個舒適溫馨的家呢？你不防來試試極簡吧。

　　要扔掉那些用不到的和讓你不舒服的東西，一定要戒掉衝動購物的習慣，買就買真正需要的東西，不要因為廉價或促銷而購買沒用的東西。對各種搞活動發的贈送品、試用品、紀念品，如果不需要就不要拿進家裡。

　　但是極簡東西呢，你要明白，留下的是你必須用到的東西，扔掉的是你所不需要的，極簡物品是有一個過程的，經過這個，慢慢的你就知道了什麼才是你最需要的東西。入手極簡開始時，不知道從哪裡下手，不知道要極簡什麼，你可以從先扔垃圾級別的物品開始，比如說這兩三年都沒有穿過的衣服，過期的食品，壞了的傢俱和家電，這些可以極簡掉，這些物品極簡到哪裡去呢？貴重的可以轉賣的，可以放在網上賣掉，比如轉轉，閒魚等這些網站都可以賣二手物品，衣服和床上用品這一類的可以送給別人和捐獻給需要的人，閒魚上的飛螞蟻就可以上門免費取走，讓這些物品在需要的人手裡發揮它的作用。慢慢的，一步一步的走過來，你會發現你的家不是一個倉庫了。現在的超市和購物商場到處都是，裡面什麼東西都有，並且經常的搞活動，做特價，你在需要的時候隨時去買就行了，沒必要把這些東西都放在你的家裡面，現在房價那麼貴，這些沒用的物品佔一個平方的地兒，都是好多的錢啊！家裡邊的東西少了，你找東西啊，搞衛生啊，整理房間會省掉很長的時間，而這些時間你可以做你喜歡的事，適度的極簡生活，會讓你簡單一點，清爽一點，享受自由、舒適的人生。

如何過極簡的生活？

極簡生活是一種生活態度，也是一種生活方式。極簡應該是各個方面的，物質極簡、資訊極簡、工作極簡等等。我現在還只停留在物質極簡上面。

知道極簡的人都知道，喬布斯算是完美的極簡主義者了。喬布斯數十年只有一套經典的裝束:黑T加牛仔褲，家裡只有一張愛因斯坦的照片、一盞桌燈、一把椅子和一張床。喬布斯一生信仰“less is more”，他把極簡主義發揮的淋漓盡致。

物質極簡就要養成定期扔東西的習慣。著名的極簡主義者簡叔，堅持每天扔一樣東西，堅持2年不買衣服。他的所有的衣服加起來只有20件。我們雖然做不到這麼極致，但是我們也可以堅持每天一扔。先從家裡破舊的，沒用的開始。扔的多了，以後買東西自然而然沒有那麼衝動了。

家裡的東西少了，花在無用物品上的時間也少了，就可以有更多的時間做更加有益的事情。比如說每天減少了挑衣服的時間。衣櫃裡只剩下你喜歡的，心動的衣服，隨便哪件衣服都可以往身上穿。

我們也不能為了極簡而極簡，也沒有必要盲目的去丟掉一些東西。每個人的生活習慣和生活環境不同，生活所需的物品數量沒有嚴格的數字。

只要我們透過極簡和好好收納並整理就能夠打造一個清爽安逸的家。讓我們的家成為家庭中每個成員心靈棲息之地。這樣我們的極簡就做的很成功了。

極簡是由繁至簡篩選、進化、領悟而得。

人生彷彿由一個點開始擴充套件，慾望引領，越多越好，高階奢華，大城市、出國，建別墅大房子、升職等等。孜孜求之，不停索取，其擁有不斷形成一個正三角金字塔，到中年或一定年齡有人開悟，開始如倒置金字塔一樣~不斷進行斷、舍、離~刪減垃圾、次要、無用、多餘的物質與思想，直至減至一個點。

到老年，所擁有更少，但這個“少~”卻是悟得的當下至關重要的東西！

什麼重要？每個人觀點不同。

不論什麼層次，物質條件，到老年能掌控的終為有限的範圍，享用有限的空氣、水、食物，如果健康平安，即是福氣。

計算機體積起初很大，現手機很小，但內涵、內容廣闊。電視又大又高階，但可看優質內容少，一棟別墅兩、三層，不過吃一碗飯，睡一張床。故宮很大，皇帝起居有限。

城市敬老院裡，有老人家中條件好居高檔敬老院，後人為其買了多種奢華享用東西，但老人身體狀況不好，無法享受，而山中老人九十歲仍在挑擔悠哉享受青山綠水。

而武道追夢者，一生幾十年學煉無數，最後必將地質隊員尋礦一樣把覓得核心內容、健身發電站、壓縮餅乾一樣的關鍵功法儲存於身，而拋棄眾多華而不實、虛浮的東西。

篩選，而剩下精粹，正是：

一機在手，暢行無憂。

挑擔沙僧，緩行其中。

貪心八戒，心智不通。

擁有核心，衍變興隆。

悟簡識本，主題弄懂。

綱舉目張，暢通輕鬆。

抗衰袪病，悟識簡功。

形簡意深，方為大道。

這是中國浙江紹興一對老夫妻的養老公寓 應該會給到你一些啟發

中國｜浙江紹興｜住宅設計丨何海波建築工作室

這是為一對老年夫婦設計的公寓室內。位於一個高層小區住宅樓內，原為混凝土框架毛胚房。

廚房與起居室

公寓內有一根柱子，一片剪力牆以及八根梁。以柱子為中心，梁伸展到公寓的各個方向，向東為主臥和客臥之間的剪力牆，向南是一個能眺望紹興城以及周邊群山的陽臺。

從起居室望向陽臺

弧形隔牆，空間中央設有一根柱子

以柱子為中心，梁伸展到公寓的各個方向

生活空間區域性

設計試圖在直面既存混凝土框架的同時塑造一個日常生活空間。通常作為消極存在的柱子被用來組織空間，柱子的周圍放了一圈隔牆，分隔著生活和功能空間。牆的形狀被小心得調整，以與現存框架產生聯絡，突出框架存在的同時圍合出一個新的秩序。

從洗手間門處望向生活空間

從客臥望向生活空間

從主臥望向生活空間，弧形牆面突出與現存框架產生聯絡

公寓主臥

公寓軸測圖

公寓平面圖

如今，越來越多的人崇尚：極簡主義。“極簡”給我們帶來的好處數不勝數。

全球數千萬踐行“極簡主義”的人們，用行動證明著極簡給我們生活與工作帶來的巨大益處。

真正的“極簡”並非某些人的專利，事實上，只要我們想，任何人都可以把“極簡”當做是一種愛好或者修行方式來踐行。

當我們開始實踐“極簡”，就意味著我們要開始清理我們的內在和外在，瞭解什麼對自己最重要，然後用有限的時間和精力，專注地追求，從而獲得最大幸福。

放棄不能帶來效用的物品，控制徒增煩惱的精神活動，簡單生活，從而獲得最大的精神自由，提升生活的品質、增加自身的幸福感。

當一個人開始過極簡生活，會對自己生活有一個全新的定義。生活在自身的極簡系統內，生活質量會越來越高。

極簡帶來幸福與快樂，想要實踐極簡？非常容易！你可以參考下面5條建議，開始你輕鬆的極簡生活。

極簡生活的5條建議

NO.01

慾望極簡

不盲從、不跟風

1. 你的精力花在了哪裡，決定了你成為什麼樣的人。

首先要確定自己必須做的事情是什麼；其次，管理好時間，正確分配好精力；最後，巧妙利用碎片化時間。

比如上班路很長，那麼坐公車的時候就可以用手機軟體來學英語，這樣每日的學習計劃在公車上就可以完成了。去銀行等公務機關辦事需要等待很長時間，這段時間就可以看書或者是處理其他簡單的事情。

2. 專注和堅持，是成功的不二法則。

要建立有明確的預期目標。當目標明確後，就要清楚下面該如何去做每一步了。學會自行收集相關資料，並判斷對錯及是否適合自己。注意不要被其他的事情所幹擾。

NO.02

感情極簡

不攀附、不將就

1. 直截了當表達自己的想法，剪除思想的枝蔓和表達的枝蔓。

如果一件事情用一句話說不清楚，那麼一下午也說不清楚。

2. 選擇自己所需要的，自己真正想要的，而不是別人告訴你，或者是你覺得你需要的。

你所需要的東西一定是你沒有的東西，一定是會讓你的生活變得更好，更有用的東西。不管是情感還是物質，要學會思考，這真的是自己想要的嗎？是自己需要的嗎？

NO.03

物質極簡

不迷戀、不堆積

1. 當你想培養一個習慣的時候，只要重複21天，就會成為習慣性的動作或者是習慣。

行為心理學說，只需要21天，就可以改變一個人，過上想要的生活。在行為心理學中，形成新習慣或者理念並鞏固週期是21天，被稱為“21天效應”。

2. 家，是你的第一道場。

你走過的路，愛過的人，都在你的房子裡。一個在乾淨整潔的屋子裡待的人，心情會比在滿地垃圾的屋子裡待的人要好很多。外在的環境會將你的煩惱帶走或者是加倍。

將屋子打掃得乾乾淨淨，也是將心靈打掃乾淨的一個途徑。如果你想讓自己的心平和下來，就先看看你住的環境是否像是平和的樣子。

NO.04

工作極簡

不拖延、不抱怨

1. 輕鬆地面對職場，就要找回對自己的信任，只有自己信任自己，別人才能信任你。

很多人不信任自己，是因為根本不瞭解自己有哪些方面的能力。先要充分地瞭解自己，知道哪些是自己能力範圍內的，哪些是能力範圍外的，哪些透過努力就可以達到的。

知道自己適合怎樣的工作方式，怎樣的處理方法。

2. 專業、職業、敬業是職場人的信條，也是辦公桌應該體現的狀態。

將有用的文件整理好放在一個地方，並貼上明顯的標籤，提醒自己這是什麼東西。

將無用的文件粉碎，不要讓它們再佔用空間。確定每件辦公用品的固定位置，用完就放好，不讓自己花時間在找辦公用品上。

尤其是常用的筆、訂書器、計算器等物品，一定要放在順手可拿，又不影響自己的位置，放得儘量地整齊，看起來也會舒服很多。

NO.05

生活極簡

不花哨、不浪費

1. 放棄無用的社交，拒絕所謂的“合群”。

當你沒有達到更高層次的時候，人脈是不值錢的。請記住，人脈不是追求來的，而是吸引來的。

只有等價等量的交換，才能得到合理的幫助——雖然很殘酷，但這就是真相。

2. 理財，要理得清晰、輕鬆。

選擇理財產品也要選擇最適合自己的，不要盲目地為了追求利益，將自己的生活變成逐利的鐘擺。

一步步地打好基礎，讓自己的生活更有保障，讓內心更淡定一些。不要讓理財成為一種負擔，成為生活的壓力。