一杯豆漿自己做的，裡面有核桃仁花生米薏米，用豆漿機磨。再吃點主食搭配營養更豐富，每天所需吃點水果平衡均勻。

我消化系統不太好 早上就從來不吃包子 而且對黃豆做的沒煮熟的豆漿過敏 所以最傳統的包子豆漿 是吃不了了 在老家 除了大家平時吃的油條 豆漿包子 麵條之外還有羊湯蔥油餅 上學的時候特別愛吃 我最愛吃的是筋餅豆腐腦套餐 因為要配筋餅所以豆腐腦要鹹的 一碗豆腐腦半斤筋餅吃完渾身舒服 暖洋洋 日常還是吃烤土司麵包和牛奶 因為大早上不用出去買

我們家早餐沒有固定的，有時候是豆漿，饅頭，有時候是雜糧粥，大餅，有時候是地瓜粥，包子，有時候是麵條，餛飩。大冬天的，最美味的是一碗地瓜粥，一個饅頭，加些佐餐小菜。

座標山東濟南

我們這裡的早餐主流的都有豆漿油條，豆腐腦，胡辣湯，菜盒子，煎餅果子，把子肉米飯？

胡辣湯

牛肉湯

羊肉湯

丸子湯

豆腐腦

雞蛋灌餅

糖糕

菜角

我們合肥周邊早餐比較簡單，現在大多都快餐化了，但是對於老一輩來說白粥和油條是不能少的，配上鹹菜那才是一天的享受開始

我的早餐一份主食(粗糧饅頭，南瓜發糕，玉米，紅薯等)，一個雞蛋，一杯酸奶，適量水果，營養均衡。我們本地人特色早點炒粉和幹挑面，我不喜歡吃怕外面的東西不衛生。

冬日的早晨來碗滾燙的胡辣湯、加份油饃頭或粉條肉餡的大包子，美美的一天由此開始啦！

本地早點美食：油饃頭、胡辣湯、包子、油條、肉盒、熱煎包……各種粥類還是很豐富的。

‘’好‘’‘’飽‘’‘’少‘’，早晨吃好，中午吃飽，晚上吃少。是多數人認可的飲食教條。我早晨一般一個煎雞蛋、一杯咖啡、二個雜糧饅頭，偶爾也吃稀飯加饅頭。

我先說說我自己吧，我是一個來深圳10幾年的江西人。每天上班我們早餐基本上都是在外面小店吃的，一般來說我的早餐還算很有營養的，主要吃的一些是廣東特色早餐。

一般早餐簡單點就是吃包子饅頭和豆漿，有時間就吃個腸粉加蛋加肉，5元搞定，有時候太餓就說吃點湖南牛肉麵，或者吃點特色廣東潮汕美食，湯米粉，湯河粉。價格6-10元左右。

週末的話，一般是在家裡吃，一般都是吃稀飯，或者煮些麵條吃。在家吃主要省錢，就是花點時間而意，但是有營養。

如果父母或者親朋友來了，那就帶他們去喝早茶，吃點最正宗的廣東特色早餐和美食。