K歌是釋放壓力、緩解心情的有效方法，其實，經常唱歌還能夠起到預防和治療疾病的作用。
1、放聲歌唱不但可以增加面部肌肉運動，改善頸部、面部血液迴圈，還能增加人體的肺活量，減慢心肺功能衰退，被譽為“增氧健身法”。國外科學家曾將20名老歌手與不經常唱歌的同齡人進行對比，發現歌手的胸壁肌發達、心肺功能好，而且心律緩慢。
研究證實，唱歌是呼吸肌在特定條件下的一種運動，好處不亞於跑步、游泳、划船等，許多職業歌手的壽命比普通人長10餘年。
2、唱歌還能使人的血液成分發生變化，有助於提高人體免疫力。唱歌雖然對人體有諸多好處，但也並非多多益善。如果持續唱歌時間過久，容易傷及聲帶，引起咽喉疼痛、聲音嘶啞等種種不適。最好的唱歌方式是，唱15分鐘，休息10分鐘，在場15分鐘，休息10分鐘，如此迴圈，每天唱歌總時間最好別超過兩小時。
3、K 歌在人情感上能夠直到撫慰的作用，人在不同的成長時期會有不同的情感釋放，那在歌房通常都會找到你此時此刻你能夠把自己的情感投入到的音樂旋律及歌詞意境。這就是為什麼通常人們在熱戀，失戀，高就，情場得意時常K的原因，其實就是自己能夠寄歌託情，以達到感情上的平衡。心理講，平衡的感情有助於身心和協統一，健康，延年益壽！
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K歌是釋放壓力、緩解心情的有效方法，其實，經常唱歌還能夠起到預防和治療疾病的作用。
1、放聲歌唱不但可以增加面部肌肉運動，改善頸部、面部血液迴圈，還能增加人體的肺活量，減慢心肺功能衰退，被譽為“增氧健身法”。國外科學家曾將20名老歌手與不經常唱歌的同齡人進行對比，發現歌手的胸壁肌發達、心肺功能好，而且心律緩慢。
研究證實，唱歌是呼吸肌在特定條件下的一種運動，好處不亞於跑步、游泳、划船等，許多職業歌手的壽命比普通人長10餘年。
2、唱歌還能使人的血液成分發生變化，有助於提高人體免疫力。唱歌雖然對人體有諸多好處，但也並非多多益善。如果持續唱歌時間過久，容易傷及聲帶，引起咽喉疼痛、聲音嘶啞等種種不適。最好的唱歌方式是，唱15分鐘，休息10分鐘，在場15分鐘，休息10分鐘，如此迴圈，每天唱歌總時間最好別超過兩小時。
3、K 歌在人情感上能夠直到撫慰的作用，人在不同的成長時期會有不同的情感釋放，那在歌房通常都會找到你此時此刻你能夠把自己的情感投入到的音樂旋律及歌詞意境。這就是為什麼通常人們在熱戀，失戀，高就，情場得意時常K的原因，其實就是自己能夠寄歌託情，以達到感情上的平衡。心理講，平衡的感情有助於身心和協統一，健康，延年益壽！
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