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  • 1 # 使用者2488799599936

    是會流失鈣。如果胃酸分泌較少的話 ,長期飲用蘇打水也會造成傷害,蘇打水會造成鈣流失。有一些蘇打水裡面的磷含量相當的高,而引用這種飲料會造成骨骼中鈣的流失。隨著軟飲料消費的不斷增長,蘇打水成為造成骨質疏鬆症的一大主要原因。所以不建議常喝蘇打水. 蘇打水的好處和壞處:

    1、蘇打水呈弱鹼性。但是我們每天吃很多肉類、魚類,都是酸性食物,造成人體內環境也是弱酸性。因此,需要進行酸鹼平衡。那麼,多吃些鹼性食品更有利於身體健康(無腸胃病史)。

    2、蘇打水有利於養胃,因為蘇打水能中和胃酸。如果胃酸分泌較少的話 長期飲用蘇打水也會造成傷害。

    3、蘇打水有助於緩解消化不良和便秘症狀。

    4、美容:蘇打水有抗氧化作用,能預防面板老化。檸檬+蘇打水: 有助於增進食慾、預防面板老化、美容養顏。

    5、蘇打水有助於尿酸排洩從而防治高尿酸血癥或痛風的作用。尤其是對吃海鮮較多或者有高尿酸血癥、痛風的人,因為蘇打水有助於尿酸排洩。其實,蘇打水(這裡主要指含有“小蘇打”即碳酸氫鈉的水,在水中呈鹼性)對很多人來說還是很陌生的。蘇打水有較強的鹼性,對腎臟排洩尿酸有很大幫助。而海鮮通常含有較多的嘌呤,嘌呤在體內代謝為尿酸。因此,吃海鮮時喝蘇打水有助於防止血液中尿酸升高。當然,現代人飲食大多油膩厚重,就算沒有吃含大量嘌呤的食物,喝一些蘇打水也是有益無害的。

    6、夏天喝可帶走體內的部分熱量,涼快。

    7、蘇打水護膚: 早晚用蘇打水洗臉可軟化粗糙的面板,加速死皮脫落,然後再進入您日常的護理過程這道程式能夠使您的肌膚變得清爽、光滑,更容易吸收潤膚品。(如果有條件進行全身的蘇打SPA,您的肌膚將更為細膩、柔滑,後續護理效果更佳)。

    8、蘇打水洗髮: 把檸檬絞成汁加蘇打水製成洗髮水,然後,按照自己平日裡洗頭的次數,用蘇打檸檬水來清洗頭髮,無須加用任何含化學物質的護髮用品。尤其在海邊游泳後可去除頭髮裡的沙子、鹽和汙物,這樣能保證您的整個護理過程綠色天然不傷髮質。 但是,長期地喝應該小心人工甜味劑和香料攝入過多影響健康。 另外蘇打水能中和胃酸、強化腸胃吸收、健胃。但是,長期服用蘇打水可能會引起鹼中毒,輕則厭食、噁心、頭痛、抽搐,重則昏迷,尤其老年人及腎臟病患者,長期服用更易發生鹼中毒 。

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