我是廣東人，我們這裡的藥店一種叫七星茶的小孩涼，如沒什麼特殊情況的小寶寶可以每天衝半包至一包給小寶寶喝，甜甜的，可以去火，可以冶大便不暢......

我這只是給個建議，詳情請諮詢醫師或藥師。

首先需要確定孩子是因為喝水少還是真的上火了，我是廣東人，所以這邊是有上火一說，一般寶寶吃了太多熱氣的東西比如餅乾薯條麵包之類的，先給多點水喝，沒有改善的話就給點七星茶，藥店裡面都有。如果怕七星茶有副作用，可以買點金銀花煲水給他喝。

如果是喝水少了或者是維生素攝入不足，就定時提醒孩子喝水，然後讓他多吃水果蔬菜。

不管是什麼原因，都可以多給香蕉，當然香蕉一定要熟透的，如果不熟的香蕉會加重便秘。

孩子的膳食要多元化，要常吃粗糧，比如番薯玉米淮山類的，粗纖維的青菜也要吃，比如芹菜。

不到非不得已，不要隨便用開塞露，這個東西容易造成依賴性！咱們育兒路上，能不用藥物解決的事情，都儘量不要使用藥物！

可以做個小兒推拿，幫助寶寶促進腸胃蠕動。飲食上多吃粗纖維，水果蔬菜，多運動。平時經常幫助寶寶做些腹部按摩。

寶寶如果是吃的奶粉，多會出現大便乾燥，注意個孩子多喂點溫水。建議先不要給孩子喝過於濃稠的奶粉，要衝的稀一些，同時還要給孩子多吃一些水果和蔬菜，這樣能夠幫助到他看能否好轉，也可以多按摩寶寶腹部。熱敷促進消化系統迴圈。如果實在不放心可以去兒科檢查一下。

孩子便秘一般是因為大便過於乾硬，長時間堆積在大腸內造成的。

有段時間我家萌仔也是便秘，由於便秘需要用力，估計刺激肛門會痛，他總是不願意拉，讓他多喝水，多吃火龍果見效挺快的。

便秘容易讓廢物積存在體內，會產生毒素，對孩子身體是有害的。

孩子便秘可以這樣做:

1、堅持給孩子多喝水，寶寶不愛喝水的話適量喝一些有助於排便的果汁。

2、給孩子吃一些有助於排便的水果，比如火龍果、香蕉、蘋果等等，火龍果比較有效。

3、幫孩子做腹部按摩，以肚臍為中心，順時針方向按摩孩子的腹部，可以幫助消化，促進排便。

4、給孩子吃一些粗纖維的蔬菜，比如芹菜、圓白菜、菠菜等等。

5、過於嚴重的情況下再考慮給孩子使用開塞露。

你的寶寶還買吃奶粉嗎？吃奶粉的話考慮下奶粉是不是上火不合適，3歲的孩子水果，蔬菜都能吃了，我大孩8歲，一直有點挑食不愛吃水果蔬菜，雖然不便秘，但是上廁所有點困難，是因為他喝水少，上廁所困難所以他會刻意不上廁所就更加困難，你家孩子上廁所固定嗎？如果每天定時大便，只是幹，多喝水就可以了，還有就是一定要吃青菜，青菜哪怕沒消化也可以很好的輔助孩子大便，我小寶1歲半，每天定時拉大便，很好，她從輔食開始我就開始給她加青菜，有時青菜沒消化但是和大便一起拉出來，也很好，再就是水果，小寶每天會吃很多水果，上午2種，下午2種，各種不同水果，喝水也重要，我給她買了2個學飲杯，她自己很喜歡開蓋關蓋，沒事就在玩水喝水，面板也很好。總之，就是喝水，蔬菜，水果，定時拉便的習慣，說起來容易，真正和孩子一起堅持下來變成習慣就難，所以和孩子一起加油

寶寶三歲，大便一直很乾，很可能是便秘問題，爸爸媽媽要注意寶寶的飲食，並及時採取治療。

如何判斷孩子有沒有發生便秘呢？

中醫講孩子脾常不足，脾胃功能還沒有發育得很強健，但是每天都在成長中，所以在不同的年齡，大便的頻率有所不同。

一般情況下，出生1周內平均為4次/天，以後逐漸降低，到了兩歲以後基本1-2次/天就算正常。少數母乳餵養的嬰兒可能數天無大便，只要不影響進食、肚子不脹、精神好就不是問題。多數情況下如果孩子出現以下這些症狀，就可以稱為“便秘”了：

排便次數少於3次/周；

排便時間延長，拉一次十多分鐘甚至更長；

大便性狀改變，乾結，又粗又硬或者幹球狀；

排便困難或費力，有排便不盡感；

便質並不乾燥僅僅是排出困難。

當然，也會有個別情況，有的孩子就是3天大便一次，但顏色是黃色、棕黃色的香蕉便，而且排得很通暢，也沒有腹脹、腹痛等胃腸不適，這種是不能算作便秘的。

小兒發生便秘以後，解出的大便又乾又硬，乾硬的糞硬刺激肛門產生疼痛和不適感，天長日久使小兒懼怕解大便，而且不敢用力排便。這樣就使腸子裡的糞便更加乾燥，便秘症狀更加嚴重。嬰幼兒便秘可能伴發易激惹、食慾下降等症狀，隨著大量糞便排出，伴隨症狀可很快消失。

大便的性質與食物成分有關。

目前由於營養不良導致的便秘已經不多了，主要是營養過剩和食物搭配不當導致的便秘。很多孩子的父母一味地增加孩子的營養，讓食物中的蛋白質量很高，而蔬菜相對較少。當今兒童食品工業飛速發展，許多高階的兒童食品都是些精細糧食製品，缺少渣滓，小兒很少吃粗纖維及含渣多的食物，容易導致便秘。

如果食物含有多量的蛋白質而缺少碳水化合物(糖和澱粉)，則大便乾燥而且排便次數少；

如果食物中含有較多的碳水化合物，則排便次數增加且大便稀軟；

如果食物中含脂肪和碳水化合物都高，則大便潤滑。

某些精細食物缺乏渣滓，進食後容易引起便秘。

有些小兒生活沒有規律，沒有按時解大便的習慣，使排便的條件反射難以養成，導致腸管肌肉鬆馳無力而引起便秘。

“改善飲食習慣和食物結構、訓練排便習慣才是治療小兒便秘的根本方法。”

對嬰幼兒來說，合理的食物搭配不僅可以預防便秘的發生，而且對便秘有良好的治療作用。食物中魚、肉、蛋與穀物的比例要適當，多吃蔬菜和水果，可以讓孩子吃一些玉米麵和米粉做成的食物。要訓練小兒養成按時排便的習慣。

1、人乳餵養的嬰兒發生便秘較人工餵養兒少。如果出現便秘，可在人乳餵養的同時加橘子汁、糖或蜂蜜。牛乳餵養的嬰兒發生便秘，可酌減牛奶總量，在牛奶內增加糖量至8%-10%，還可以加橘子汁、菠蘿汁、棗汁或白菜水，以刺激腸蠕動。

2、營養不良的患兒應加強營養，增強體力，使腹壁和腸壁增厚，張力增加，從而改善便秘的症狀。

3、忌食辛辣燥熱之品，飲食宜清淡，可多食用湯水等。

4、養成良好的排便習慣。建議小兒要做到每天排便一次，不輕易更改排便時間，不隨意減少排便次數。便秘患兒，可讓其便前做下蹲動作，增加腹壓，或順時鐘方向按摩腹部，促進腸管蠕動。

持續分享健康知識，希望對您有幫助~

大便很乾燥跟喝水多少其實沒有很直接的關係。

我們常常會因為孩子便秘或是大便乾燥而給孩子大量喝水，但結果往往是孩子頻繁小便，大便乾燥的狀況卻沒有太多改善。

實際上孩子大便乾燥通常是因為大便在結腸內停留時間太久，導致被吸收了太多的水分，從而變得乾燥而難以排出。除了保證每天的飲水量以外，孩子大便乾燥還可以透過以下幾種方法來改善：

一是增加食物中纖維素的攝入，注意加工方式。

家長要思考是不是孩子的飲食結構不夠均衡健康，綠葉菜、水果的進食比例太低，造成孩子腸道蠕動慢，糞便囤積的時間變長。

有的家長會說，我們水果蔬菜都不少吃，但還是不行啊。那有可能是因為吃的食物選對了，但是進食的方法出現了問題。比如水果蒸熟了才吃，打成果汁果泥，再或者菜剁得過碎，蒸煮炒制的時間過長，都會造成纖維素和營養的流失。

所以，孩子的飲食要健康多樣，多吃蔬菜水果，可以少量新增粗糧。另外還要注意加工方式，儘量儲存更多的纖維素和營養。

二是維護好孩子的腸道菌群。

家長要仔細排查家中是否有過分使用消毒劑的習慣。過於乾淨的環境和過分的消毒，不僅會殺死致病的細菌，也會讓對身體有益的細菌陣亡。腸道內促進食物分解的細菌會分解纖維素產生水，過於乾淨導致細菌無法生存，沒辦法完成分解過程，糞便就會幹燥，嚴重的還可能發生便秘。

由此可見，一定維護好孩子的腸道菌群，不要過分使用消毒劑。生活環境保持乾淨即可，不用實現無菌。孩子的餐具清洗後保持乾燥，勤洗手洗澡換衣服，居室常清潔常通風，手口溼巾也要儘量少用。

另外，還可以多喝含有益生菌的酸奶，或者補充一些益生菌。一定注意要喝發酵的純酸奶，不要喝沒有益生菌的酸奶飲料，因為那些飲料只有口感是酸甜的，不僅沒有改善腸道的作用，還容易讓孩子發胖。

三是調理好孩子的生活習慣。

孩子缺乏運動，身體新陳代謝的速度減緩，免疫力容易變弱，間接造成腸道受到的刺激也不夠，從而加長了大便排出的時間，造成大便乾燥。

多帶孩子參加戶外運動，提高身體素質，養成規律的作息時間，培養出孩子自己的“生物鐘”，讓孩子擁有健康的體魄。

原因：母乳不足

問題：如果媽媽乳汁不足的話，寶寶總是吃不飽，可能會2，3天一次大便，除了大便次數少還會伴隨母乳不足的表現。

應對：及時補充配方奶粉，寶寶的情況就會好轉。

原因：母乳蛋白質含量過高

問題：媽媽的飲食情況直接影響母乳的質量，所以如果媽媽的蛋白質攝入過多，乳汁的蛋白質就會超標，嬰兒就會大便硬而不幹，不易排出。

應對：媽媽飲食結構要均衡，多吃蔬菜水果等，飲食不要油膩。

原因：奶粉不易消化

問題：奶粉的原料是牛奶，牛奶中含酪蛋白多，鈣鹽含量也是很高的，在胃酸的作用下容易結成塊，不易消化。

應對：配方奶粉按照說明衝調，不要過濃，兩頓奶之間給寶寶喝些水或者果汁，比如橙子汁加等量溫水，在奶中加些糖也可緩解便秘。

原因：寶寶腸胃不適應

問題：配方奶粉是由牛奶為原料製成，中間也會新增各種營養素，有些寶寶的腸胃不適應某種奶粉，然後喝了某種奶粉後就拍不出來，每個寶寶體質不一樣。

應對：試著更換奶粉品牌，另外，雙歧桿菌有助於防止寶寶便秘，選購時可以選購這樣的奶粉。

原因：寶寶進食少

問題：有的寶寶因為進食量過小，食物經過腸胃消化吸收後，剩下的食物殘渣很少，在腸內產生的壓力很小，所以不會有便便的感覺。

應對：寶寶進食少可能與缺乏某種營養素有關，可以檢查一下微量元素，媽媽也可以把飯菜做的更美味一些，促進寶寶食慾。

原因：寶寶偏食

問題：有的寶寶吃肉太多，吃菜和水果就很少，所以食物中蛋白質含量多，纖維素含量少。蛋白質含量過多，大便就會很乾。也有情況是寶寶喜歡幹食不愛喝水也容易便秘。

應對：給寶寶吃一些菜泥，水果泥。水果量與肉食比例在3：1最為合適。

原因：沒養成好的排便習慣

問題：如果養成每日定時的排便習慣，時間一到就想排便，這樣大便在腸道停留時間短，大便就不會太乾，容易排出，有時候寶寶因為便秘引起肛裂就不敢排便。

應對：每天早晨讓寶寶養成排便的習慣。

對於上火的寶寶，作為父母不要著急，要科學的應對，主要可以參照以下三點：

飲食清淡，寶寶上火多吃蔬菜，少吃油炸、奶油以及甜食、荔枝、桂圓芒果少吃；

多喝水，清晨就和水，補充夜晚流失的水分，清理腸道排出廢物，可以適當喝果汁；

安全用藥，寶寶上火及時治療，選擇藥性溫和的藥，或者一些中成藥最為適宜；

以上針對寶寶大便乾燥的原因和應對方法做了一些介紹，也有說明怎麼預防寶寶大便乾燥，其實作為父母，尤其是新手父母，會有很多這樣那樣的問題，不要著急，慢慢來，對症下藥才是關鍵。

寶大便乾燥，太硬，很難拉出來，可能是寶寶便秘了，或者出現消化不良、寶寶飲食不均衡等。大便乾燥、硬，會影響寶寶的生長和發育，也會使寶寶肚子脹的厲害，非常難受。你家寶寶如果是奶粉餵養，奶粉經消化所含的皂鈣較多，易引起大便乾結，從而便秘。且寶寶年齡小，腸胃發育還不完全，吃的食物不宜消化，導致消化不良。所以針對寶寶的這種情況，媽媽讓寶寶一定多喝白開水，吃點香蕉、蘋果等水果泥，這有利於腸蠕動，幫助軟化寶寶便便，從而促進排便。給寶寶腹部做按摩，平時讓寶寶適量運動，做寶寶操，運動量不夠也會造成腸蠕動減慢，導致排便不暢