我也是支援 透過讀書來提升自己，因為我覺得讀書能夠更好的提升自己的能力，更能長久實現自己的價值。其實我覺得整容不應該算自我提升的範疇，更應該是缺乏自信的一種表現！雖然說現在是看臉的時代，有好的容貌能夠獲得更多的關注，但是我認為這不是長久之計。其實從娛樂圈就可以得出這樣的結論：現在有很多小鮮肉曝光率很高，粉絲很多，片酬也很高等等，但是也不難發現有些小鮮肉已經慢慢消失了，就是因為他們的內在缺乏跟不上時代造成的。臉再好看也總有老的一天、也總會有被替代的一天。誰又能保證未來沒有比自己帥的人出現？在說整容是有風險的，萬一整容之後沒有變好，反而比以前更難看了呢？這樣的例子又不是沒有！所以透過讀書學習來提升自己的內在涵養才是長久之計。整容終究不是正道！個人意見，歡迎指正！

好看的皮囊千篇一律，有趣的靈魂萬里挑一！

關於這個同樣是自我提升，為什麼人們支援讀書，而不支援做整容手術，上面就是我的回答！

要知道讀書最大的作用是，提升自我氣質與思維，是內外在的改變，也許讀書真的改變不了一個人的外表，但是讀書可以改變一個人氣場！

而聽到整容，我不知道有多少人會有這樣兩個反應：第一個那個人真自卑，第二個那個人真愛慕虛榮，第三個真有錢，第四個真不孝順，所謂身體髮膚受之父母，當然整容也許沒有什麼錯，但是就我看來，我朋友要是有人整容，我第一個反應就是：以後遠離她，因為她會給我一種愛慕虛榮的感覺！

當然並不是所有的整容都是愛慕虛榮的人，但是我覺得她之所以整容一定是對她身體的某一部分不滿意，而照成這種不滿意的結果因由又是什麼呢？

1.明星

2.身體有需要整容的傷害

3.被包養的人

4.自卑的人

5.愛美的人

講真如果純粹的為了美，而整容的人，結果一定不會太好，畢竟沒有人會長久的去喜歡一個花瓶，或者在老的時候面對一個...人！（中間省略了一些不適的字）。

原因很簡單，整容提升的只是容貌，讀書提升的是內在，這個內在可以包含很多，能力，知識，眼界，見解，等等，可專可博。這是個長期的可持續自我提升的選擇，只要你有學習和成長的願望，肯努力，就可以一直做下去。容貌會老，整過的容貌漂亮不過幾年，然後必然是衰退。讀書不會。

講到這兒要提到一本書，《你的潛能》。作者馬克斯威爾.馬爾茲，他之前是整形外科醫生，但是他發現，修整的是容貌，真正讓一個人發生變化的是他的內心，即對心中的自我認識的變化，在書中作者稱為“自我意象”。

作者為什麼去做了心理學家呢？有時候改變一個人的外表確實可以改變一個人，比如一個孩子耳朵長的太大，一直遭受別人的嘲弄和侮辱。一個銷售員因車禍臉上留有傷疤，讓他自慚形穢。大家很容易理解，這樣的人恢復了正常的容貌後，那些讓他們痛苦的根源消失了，他們的心態也徹底改變了。（從這裡能看出當年作者做的都是修復式的整容）。但還是有些人，不管容貌發生了多麼徹底的變化，即使別人認不出他們，他們堅持認為自己沒有變化。甚至說“疤痕也許顯不出來了，可它依然存在。”作者稱為“幻想式醜陋”。他認為很多正常人，甚至漂亮，很有魅力的人也會要求整容，就是源自這種幻想。還說，這種情形正經的整形外科醫生不會給施行手術。（要是他知道現在整容這麼普遍會什麼感受？哈哈。）

這種幻想式醜陋絕非少見。當時（至少有幾十年前）有一個對學生做的調查表明，90%的人對自己的容貌不滿。不可能有90%的人容貌“不正常”“與眾不同”或者“有缺陷”。作者認為他們的傷疤是心理和感情的，而不是肉體的。這些觀察讓他開始新事業，想去告訴人們如何獲得精神上的美容，如何消除情感上的傷痕。

作者認為“自我意象”是人們改變的決定性因素。人必須有一個適當的現實的自我意象，必須能接受自己，有健全的自尊心，信任自己，不以自己為恥。我們每一個人內心所真正需要的是更豐富的人生。等等。以上內容摘自書的作者序及第一章。有興趣可以自己找這本書來看，一共有十五章，淺顯易懂，也易讀。已經有新版的了。書雖然老（1987年10月第一版），但是對很多人依然有用有幫助。至少可以試著拋開幻想式醜陋。

依我看，除非容貌真的有明顯缺陷，傷痕，或者做的工作對容貌要求很高，否則整容更象一次心理安慰。自己喜歡未嘗不可，現代技術也相對安全。另外，整容也不影響讀書，不影響用其它方式提升自己，不要把容貌看得太重，太過依賴、吹毛求疵就好。健身、良好的生活習慣、提高審美、生活情趣，也會讓一個人更漂亮。

附上這本書，1987年10月第一版。