現在很多年輕人都患有慢性胃炎的症狀，主要是因為每天早上不按時吃飯，飲食不規律，喜歡吃辛辣的食物，作息不規律。在這種情況長期迴圈下而患有胃炎，人一生病就會使食慾下降，這樣身體更加不健康。對腸胃好的食物，我們每天也能吃到的便是湯水了，每天喝湯水對我們的胃炎有很大的益處。

1.益胃補肺 益胃補肺那可以說是薏米湯最好不過了。薏米湯還能夠健脾宜溼，清熱消癰，利水抗癌等功效。薏米湯的做法很簡單，薏米加適量的水煎煮即可飲用，每天早晚各一次。

2.清爽開胃 我們平時還可以喝馬鈴薯湯，此湯胃口鮮甜，可以讓人食慾倍增。做法主要是:將胡蘿蔔洋蔥切片用油煎一下，馬鈴薯切丁和炒好原料一起放鍋裡放入適量的水，大概煮30分鐘就完成啦！

3.健脾開胃 蓮藕湯是一道很好的養生湯，我們需要準備適量蓮藕和黃花菜，處理好食材後將他們一同下鍋，鍋中放入三碗水煮至還剩一碗水的量就可以了，千萬不要忘記放點鹽調味哦。

4.散寒止痛、暖脾胃 桂皮紅糖飲有個很好的功效就是溫胃散寒。做起來也非常簡單，準備清洗好的桂皮，放水煎半個小時後取渣留汁；放入紅糖攪勻加熱。 其實不只是這幾種湯水，還有更多的湯水有待我們大家一起挖掘。我們平時也需要注意飲食清淡點，少吃辛辣的食物。