關於出軌，很多人都說精神出軌比肉體出軌更嚴重，但是在我看來，肉體出軌可能會更加嚴重。

精神出軌其實是可以戒掉的，一旦這個男人喜歡的女人跟他吵架，讓他傷心，而你又可以讓他感到家的溫暖，那麼他的心就會慢慢的再次被你溫暖，會回頭，並且一旦斷開就不會再回頭。

而肉體出軌是無法徹底斷開的，因為肉體出軌的快樂是性愛的歡愉，跟誰都可以，他可能並沒有那麼的在乎，所以也並不能徹底的斷絕關係。

出軌後想要復原，最可怕的就是這樣的藕斷絲連，只要還有聯絡，就一定會有第二次，第三次。

所以，肉體出軌比精神出軌可怕的多~

臭魚和爛蝦，比哪個更噁心？本質是都臭了好嗎？就不要拿起來仔細觀察哪個更臭了好嗎？除了讓自己也染上一身臭氣之外沒有任何有益之處。一個三觀正常的人，現在應該離開，去找新鮮的魚蝦買，而不是在垃圾堆裡流連忘返。

如果想給他/她一個原諒的理由，那就無所謂嚴重不嚴重了，直接原諒就好了，何必想方設法的讓自己理直氣壯的去原諒呢？

要是放不下他/她，那就別放下，接著在一起或者當備胎就好了，非要給自己找一個冠冕堂皇的理由嗎？

當斷不斷，必受其亂。當需要作出抉擇的時候，就不要猶猶豫豫，拼命的給自己找藉口，當心中不能有抉擇的時候，就是說破天你也只是那個寧願被騙也不肯接受現實的人。

祝你幸福！！！

總不能連想也要限制吧？再說了，能怎麼不讓人家想呢？那些明星們的粉絲哪個不是痴迷妄想？可是他們有什麼罪過？大不了影響點兒學習工作罷了 ，和跟人上床能相提並論嗎？

我看了一下大家的回答，都是在討論“精神”和“肉體”出軌究竟那個更嚴重，卻沒有看見一個人回答究竟什麼是“精神出軌”，什麼是“肉體出軌”。似乎是因為這是一個常識問題，人人都知道是什麼意思，只需要做出判斷即可。但你們真的知道什麼是“精神出軌”，什麼是“肉體出軌”嗎？我表示懷疑。所以在回答你這個問題之前，我想應該先讓你對“精神出軌”和“肉體出軌”有一個更清晰的認知。

一、精神出軌是指:在雙方的感情生活中，有一方將本該屬於對你付出的情感（抱歉，我只能用情感這個詞，因為如果用愛或者是其他更深刻的詞語又需要做一個詳細註解，不然還是會影響到你的認知），拿出了一部分，付出給了別人，導致你得到的這份情感在心理上來說不是全部的，百分之百的，對於你來說這就是對方的精神出軌。

二、肉體出軌是指:在雙方的感情生活中，有一方的肉體與除了你之外的別人發生了深入接觸，導致了在心理上你認為本該屬於你的對方的肉體發生了和別人分享的感受，而你是不願意分享的。

很顯然，不管是精神還是肉體，之所以你會用“出軌”這個表示道德判斷的詞語，首先是因為從道德上來說，對方的精神和肉體，都必須是你獨自佔有，不可與他人分享。而一旦發生了分享，對方在你的（很多時候還有外界）道德判斷標準下就是不道德的，是需要受到強烈譴責的。區別就只是在於:在你的心理上，是對對方的“精神佔有”需求更多一些，還是對對方的“肉體佔有”需求更多一些（這也是為什麼有的人覺得精神出軌不可原諒，而有的卻是肉體出軌不可原諒）。所以別人是沒法給你的這個問題真正答案的，你要問的是自己而不是別人。

再延伸一下:我們說的道德是自律和律他，意思是說如果我們在道德上要求別人做什麼什麼，我們自己也要做到對別人要求的那樣，比如你需要別人在感情生活上對你忠誠，那首先你自己就得對對方忠誠。但是這並不意味著你對對方忠誠了，對方就一定會對你忠誠，因為上面說了，所謂忠誠（精神或肉體），是建立在你對對方的百分百佔有上的，但問題是對方一定是想讓你百分百佔有的嗎？更何況每個人本來就是獨立的存在，沒有誰是附庸在誰的意志力下面去生活，就好比你和對方簽訂一個契約，在契約上你要求對方如何如何，但是對方未必肯在你的這份契約上簽字啊。難道因為對方不肯在你擬定的契約上簽字就是不道德的嗎？那在對方不願做某事而你卻要強求他去這樣做，難道就是道德的嗎？

我並不是鼓吹“出軌合理性”，畢竟就傳統文化來說，感情的“忠誠”契約是天然簽訂的。主要是想透過對你所提的問題的剖析，來訓練自己的認知能力。

二者不用比較，都一樣嚴重，都是出軌。

精神出軌是肉體出軌的源頭，肉體出軌是精神出軌的結果。

精神都出軌了，就已經開始為肉體出軌做好了準備。所以說，只要繼續精神出軌，則肉體出軌是遲早的事。

關鍵是，最後，他是否認識到這是他的錯誤，是否想回歸到你的身邊。這是其一。

更關鍵的則是在於被他背叛的你的決定：你是否還愛他，是否能夠再接受精神或是肉體他曾經背叛過你的事實。

及你倆最後如果都選擇重新在一起後，未來你倆之間如何重建信任。

迴歸該問題本身：男朋友精神出軌和肉體出軌，哪個更嚴重？

我的答案是：都一樣，因為，結果都是背叛了對你的愛。

當然，此處的精神出軌不包含普通人頭腦裡偶爾對電影電視或大街上的帥哥美女們的意淫（愛美之心人皆有之嘛，理解萬歲），槓精們就不要糾結遣詞造句了。

無論是精神出軌還是肉體出軌，對於另一方來說，都是一種痛苦的折磨和傷害。如果非要分出個伯仲來基於你更傾向於哪一方，畢竟人與人的思想認識各不相同，精神出軌和肉體出軌誰輕誰重本身具有很大的爭議性。在此我只能給出自己的看法。

我認為精神出軌不如肉體出軌嚴重，因為精神出軌如果對方不說，還能過正常的夫妻生活，不會給自己造成心理上的負擔和精神上的困擾，日子照樣平平靜靜的過。即使無意中發現對方有精神方面的出軌，也不要太放在心上。因為每個人都需要獨立的思維空間，可以天馬行空的暢想任由思緒自由飛翔，即使你接受不了，也無法綁架Ta的思維，倒不如退一步任Ta自由幻想，只要身體不出軌，你永遠都是安全的。在此期間，你只要把自己做到最好，出軌的思緒也會被你的懂心情暖，不知不覺的拽回身邊。

如果是肉體出軌，我認為就比較嚴重，因為人的本性都是喜歡新鮮不一樣的感覺，並且對新鮮刺激的東西產生濃厚的興趣而不能自拔。此時，你就會有很大的危險性，不被淘汰出局也只能是個擺設。如果你不放在心上聽之任之，期待Ta厭倦了就會回到你的身邊，那你就大錯特錯了，即使有朝一日Ta對出軌者厭倦了，由於你的不在意和漠不關心，或者因你的軟弱無能而無視你的存在。Ta會像吃餐館的美味一樣，吃膩了，就會換另一家餐館，對於家裡無味的粗茶淡飯也不屑一顧，迴歸你身邊的可能性比較小。當然最終也會回到你的身邊，那就是等到Ta身疲精竭力不從心了，沒人要了才會想起你，才會真切的悟懂你的心回到自已的婚姻中。

首先無論哪種出軌，對有女朋友的人來說都是一種責任感的缺失。如果是在婚姻內出軌，那麼對婚姻的打擊將會是致命性的。

現在社會男性出軌率這麼高，對於女性來說撞上這樣的事情，如何面對，還是要有一定的心理準備。

有些女人對於男友的出軌是零容忍，一旦發生就會導致分手。

有些女人會眾說紛紜，有能接受精神的，有能接受肉體的。實在也是無奈之舉。

我作為男性來說，比較瞭解男性面對這樣兩種出軌時的心態。

大致估算一個機率吧，大致有百分之五十的男性是單純的肉體出軌，就是為了滿足一下生理快感。還有百分之十到二十，是精神出軌，大多是辦公室曖昧 異地的網戀，這種情況在機會成熟之時會有肉體出軌的可能性。再有百分之二十幾是精神與肉體皆出軌。就好像包小三，當情人之類。

偏重精神出軌的男性一般學歷比較高，不會隨意選擇出軌物件，私生活不是那麼亂，與精神出軌的物件交往時間會比較長，對家庭的傷害的具體表現就是人在家裡心不在家。

偏重肉體出軌的男人就比較廣泛，主要以各類大保健形式發生，解決的是生理問題，這類出軌比較隱蔽，丈夫回到家中可以非常正常，該咋樣咋樣，不存在身心不一，只是會讓妻子覺得這樣的男人比較骯髒，是徹底的下半身動物。過於濫交的男人也容易將各類性病傳播到自己的妻子，直接產生各類醫療衛生上的麻煩。

那麼你究竟是能接受身體在家裡心不在家裡的男人，還是剛大保健回來的老公呢？

媽的，女人還真是不容易。

肉體出軌了，精神還會不出……精神出軌了早晚肉體也得出軌……只是一個時間的問題。

那個都不行……在我的詞典裡面，出軌了就是出軌了……那個出軌都可怕……

出軌者對自己的另一半所造成的心理創傷無疑是巨大的。

因為衝動，但是單純因為性需要而出軌的，也是少之又少。很多婚姻表面平靜，內藏玄機，夫妻關係可能早有間隙，越來越不同步。

或者，一方無法滿足另一方的情感需要，這樣的情況下，出軌，不能說完全是他一個人的錯。

那麼精神出軌和肉體出軌哪個更可怕 看完後我恍然大悟。

有些人迫於社會、輿論、家庭、孩子等因素影響，控制了自己在身體行為上的“婚外情”。但是透過語言、書信、網路等交流方式與自己心儀的物件或者對自己有好感的異性之間發生了超出普通人之間交往的度。這就是我們常說的精神出軌。

精神出軌簡單來說就是身在曹營心在漢。

精神出軌的人一般很難回頭的，如果男女某一方深深的精神出軌了，估計很難走到最後。

肉體出軌了，精神還不出，就好比你吃飯，左手拿筷子和右手拿筷子，這沒有本質的區別……出軌的實質，那就是徹底瓦解人與人之間的信任。沒了相互的信任，兩個個還可以在一起嗎……？無非也就是同床異夢了。

關於精神出軌和肉體出軌，在男女眼中的嚴重程度是不相同的。往往男性會覺得女性即使精神出軌了，只要肉體沒有出軌，那還是可以原諒的。而女性則覺得，男性如果精神出軌了，那他的心就不在她那裡了，這似乎比肉體出軌更難讓人接受。

我們先來看兩組資料：根據資料研究，有46.2%的伴侶明確表示沒有出現過精神或者肉體出軌。更多情況下，很多人對非伴侶的好感都處在“發於情，而止乎禮”的狀態。僅有8.6%的受訪者明確承認自己發生過婚外情這樣的肉體出軌事情。調查的群體中，約半數（47.5%）的受訪者希望自己有個藍顏/紅顏知己。並且，無論是男性還是女性，對於這種精神層面的友人的需求度相差無幾（男性：47.3%;女性：47.7%）

感情世界沒有完全純粹的關係，精神出軌也常常伴生著肉體出軌。但是，這裡還要確定一件事，那就是肉體出軌是確定程度的，而精神出軌是分輕微到嚴重的。

由此在我看來，肉體出軌似乎比精神出軌更為嚴重些。

原因一：精神是不可量化以及不可控的。

1）肉體出軌：

這是很好量化分辨的一種出軌，即與伴侶以外的其他異性（或同性）發生的不正當行為。

2）精神出軌：

這個就很難量化了。因為“精神”這種東西本身就是虛無縹緲，難以定量。

精神出軌是指對伴侶以外的人產生了感情，這種感情因程度高低不同，產生的結果輕重亦有差異。

輕者對出軌物件僅存有好感，像我們常見的女生追星，只是喜歡偶像身上的某個特質。或者只是因為新鮮感和神秘感的作祟，導致了注意力的轉移；而比較嚴重的精神出軌，我認為是這樣的。你的伴侶心思全在別人身上了，對你不聞不問，不再關心你。雖然人在你身邊，但心已經不在了，那肉體出軌看來就是早晚的事了。

原因二：精神出軌沒有付諸行為。為什麼說精神出軌對比肉體出軌，是稍微可以原諒一點的？歸根結底，它沒有付諸行為。

在戀愛中，我們當然都希望對方對自己絕無二心，無論是肉體還是精神上都忠貞不渝。然而現實不是童話，我們在漫長的生活裡，誰也無法確定自己不會被外面的世界誘惑到。

我們大多數人都是普通人，在和伴侶長久的相處中，我們的邊界感消失了，不願意在對方身上付出我們的時間和精力，感情變得平淡而乏味。當有一個新鮮的第三者出現，心中難免泛起漣漪，但卻會為了伴侶守住自己的底線。

喜新厭舊乃人的天性，我相信我們大多數人在這一生中都難免會有精神出軌的時刻，只是輕重大小不一罷了。

原因三：肉體出軌是精神出軌的結果。一段白頭偕老的婚姻中，夫妻倆起碼動過1000次離婚的念頭，100次幹掉對方的想法，但最後他們還是相濡以沫一輩子。

所以，想法和行動有很大的區別。而肉體出軌就是打破了底線，付諸於行動。

有人會說肉體出軌撇開精神來說，只是逢場作戲，為了滿足生理上的需求罷了。我認為這種看法是有偏差的，沒有純粹只是為了滿足生理需求的肉體出軌，人作為高等動物，有親密關係一定是建立在有一些好感的基礎之上的。

那些肉體出軌者明明是可以憑意志控制自己的動物性而偏偏出軌，導致對伴侶的傷害，才會更讓人覺得噁心。

最後我想說一句：

肉體和精神其實都是一段感情裡必不可少的，所以無論是肉體出軌還是精神出軌，我們都不願意遭遇。希望大家能夠珍惜現時的緣分，不要做出後悔的事情。也希望題主的那位男朋友，以後無論是精神還是肉體上，都別再出軌了。（end）

有什麼區別呢，精神上出軌離肉體出軌不遠了，肉體出軌精神上肯定也出了。

是男人的有幾個不出軌的，是爺們就敢做敢當我是身體出軌，家中紅旗不倒，外面彩旗飄飄

我寧願他抱著其她的女人而心裡想著我，不願他抱著我而心裡念著其她的女人。

哈哈哈哈！說精神出軌比肉體出軌可怕的我笑了！都跟別人睡上了還不可怕？我經常想跟范冰冰呀，林心如呀，柳巖呀，跟她們睡睡覺，現實還不是老老實實的待在家裡做事。告訴你們肉體出軌最可怕。肉體是事實，精神是空想，沒有精神不出軌的人，能控制肉體不出軌的才是愛人！

精神出軌最重要，因為肉體出軌還可以回來，而你的精神出軌，可就回不來了，

當然是肉體出軌更重要了。精神出軌，那就不算什麼事。

你要是在乎，哪個都嚴重；你要是不在乎，他死了都沒事。

逢場作戲可以原諒精神出軌不可原諒

心背體叛各異重

不忠負漢業本根

那還用說嗎？肯定是精神出軌嚴重～

男的肉體出軌，可能只是暫時的～

玩玩罷了。

精神出軌了，心都不在了，十頭牛都拉不回來咯～（當然，可能也有圖一時新鮮的）

要是精神肉體雙出軌，那就跟他say goodbye～