氣質來自於幾個方面 第一 來自於家庭 第二來自於文化 第三 來自於經濟實力 家庭幸福 名校畢業 年入百萬 的小夥一定比家庭貧困 小學畢業 月入三千的小夥氣質好

用最整潔大方的外在，去感染每一個人，每一縷Sunny，甚至一朵花、一叢草。用最樸實無華的心靈去迎接萬物，去傾聽甚至是異樣的聲音。用最高貴的靈魂，讓自己永遠強力輻射著強大的磁場。既活出活脫脫的自我，又把自己融入大海，以免乾涸。氣質由內而外。透過閱讀，模仿前輩優秀的人文素養，再加以生活經驗的歷練，做到自己與前輩的隔空對話，進而昇華自己。透過對生活的體悟，內化為一種潛移默化的素養，進而外現於表面。

透過讀書可以豐富學識，掌握獨立思考的能力，還可以開闊眼界，讀書可以提升內在氣質，豐富的知識能讓人在不自覺間散發出無限魅力。讀書還可以掌握提高情商的方法，情商指的是人在情緒、意志等方面的品質，高情商可以讓人掌握說話技巧，更有利於社交。想要提升氣質，還要鍛鍊身體、注意穿衣打扮，最重要的是自信，自信的人最美麗，自信可以讓人從內向外散發出耀眼奪目的光芒，說話做事也要有足夠的自信心。

外形篇

1.穿著不會搭配不要強搭，乾淨簡潔比時髦重要

2.注意儀容，定期刮鬍剪髮，髮型要適合（找不到合適髮型，帽子瞭解下）

3.不要駝背，挺直身姿（可以平時對著鏡子糾正體型）

4.背胸駝背還可以飯後貼牆站10—20分鐘，身體記住這個感覺保持

5.別留長指甲，特別是小拇指

6.保證自己身上沒有多餘的味道，勤換洗。（適當用些好的的男士香水）

7.與人說話時，眼神始終誠懇看著對方的眼睛（訓練可從看著鏡子裡自己開始）

內涵篇

1. 多看書，知識不分貴賤，某個時刻，總會用得上。

2. 做事專注，專注做一件事情到極致，就贏了大多數人

3. 遇事多控制情緒，增強心理素質

4. 獨立思考，在閱讀和生活中找到堅定的世界觀，有目標才會自信

5. 與異性交往時，不要刻意拘謹，大大方方交談就好了

6. 內心上自我接受發現優點，不用自卑或者定義自己。男生要自信敢於擔當

7. 與人交往多 換位思考和立場交換

8. 不要害怕改變失敗，走出舒適圈

習慣篇

1.作息規律，早睡早起

2.每日健身，可以每日平板支撐or俯臥撐，隔日跑步。運動增強身體與信心

3.少說低俗的口頭語

4.少嘴碎，懂得傾聽更吸引人。

5.遊戲適當玩，不能沉迷

6.少吃油膩、垃圾食品（就是可樂、KFC這些！）

7.戒菸少喝酒

8.定期旅行，開闊眼界（用最少的錢去最遠的地方）

9.有理財規劃，對自身財務狀況有清楚認識

10.不要沉迷手機，睡覺時可以把它放在夠不到的地方

11.特別注意：別抖腿

相比起“好看、漂亮”，現在的小姐姐小哥哥們更喜歡收到的讚美是“有氣質”。無奈，“氣質”這個概念一直以來都頗為玄乎，沒有人能說清楚“有氣質”的具體條件是什麼，也正是因此，人們都一直對“氣質”這個概念津津樂道。接下來我就詳細說說幾點培養氣質的方法。

1.腰要挺拔，只要你真正養成了挺拔的習慣，那麼無論你是站是坐都能比周圍一群縮肩弓背的人亮出一個度。

2.少熬夜，現在許多學生以及上班族壓力大，睡得晚，每天都時不時地感覺困。就是元氣不足，所以不自覺地就彎腰駝背了。也反映了整個社會的形態。

大家要儘量早點睡，勤鍛鍊，元氣足了，才能精神滿滿，背板直直！

3靜氣，很多藝術其實都不知不覺中培養出了一個人的靜氣。例如書法，樂器，畫畫等等。另外的還有一些鍛鍊方法如瑜伽。甚至還有寫程式和做數學題。這些都是需要一個人獨自面對自己裸露的思想與行為的事情，你自己在你眼中暴露無遺。哪裡做得不夠好，哪裡需要改進，哪裡可以更完善。創造者是你自己，檢閱者也是你自己。所以，你養成了自我審視和歸正的習慣。 同時，也養成了安靜的習慣。

靜氣，實際上反映的是一個人的定力。

做事有定力的人，活著有自己主見和目標，做事時自成結界，似乎外界與他隔離開來，他就是他自己領域裡的王。

4.認識自己，為人有三境界：見我，見人，見世界。最後會發現，我即世界，世界即我。

5.穿著打扮，會穿衣的人不是擁有最好的，而是把擁有的變成最好的。這就體現在著裝的選擇上。

6，自信，自信的人往往都有人緣討人喜歡，但不能自信過頭。

7，思想，從根本上決定一個人的氣質的，是一個人的思想。

也只有讀能夠改變你思想的書，才有改善你氣質的作用。 知識經歷愛才能成為教養。 否則哪怕讀到博士也只不過多知道了幾種知識工具，對你思想的雕刻並不大。拿馬雲來說吧，他很有思想，總是站在人類的角度來看問題的。電商不過是他世界性格局的一個體現。

哈哈哈，這個問題好神奇哦，我兒子氣質非常好，可是我回答不了這個問題，可能是日常生活中一點一滴的影響吧，我氣質好，我的貓氣質十足