每天三頓飯，除了三頓飯其它時間不讓吃零食，不喝飲料。

可以多喝水，飯前一小時不喝水。

這種情況 在幼兒時期大多都有 糾正的最好的方法 是選擇性引導 比如用一粒假的藥片 告訴孩子 要是不吃飯的話 就只有吃藥藥 孩子賭氣 肯定會吃藥 當然那顆藥是一顆假藥片 而且味道不好 他含在嘴裡發現不好吃 就會吐出來 你就告訴他 不許吐 不吃飯就得吃藥藥 不然 不喜歡你了 當孩子有選擇的時候 他就會勉為其難的把飯給吃了 當然這只是選擇性的一種方式 如果大家有好的方式可以提出來

我想問問這位家長，孩子不喜歡吃飯那她喜歡吃什麼？零食，水果，配方奶粉，吃嗎？還是要耐心，給孩子變花樣做。做孩子感興趣做。比如孩子喜歡動物，我們就可以給孩子做動物饅頭。試試看看

謝謝邀請，不要用打罵的方式去強迫寶寶吃飯，可以誘導他，我家寶寶一開始也是這樣，比如說吃完飯帶他去玩玩等方式，或者拿一個參照物，比如玩具熊，可以假裝喂熊一口，再喂他一口，同時慢慢教會他自己吃飯，一開始不要怕麻煩，雖然他會弄得到處都是，也有可能不愛吃飯是因為缺鋅，可以帶寶寶做個微量元素的檢測

你可以嘗試換個方式，我兒子不喜歡吃肉，我給他講大力士的故事，需要肌肉，強壯了可以保護媽媽，不喜歡吃蘿蔔，我會和他玩跳高遊戲，告訴他只有吃胡蘿蔔才會和小兔子一樣跳的高……這樣下來他就慢慢的不挑食了，也好好吃飯了。

三歲不愛吃飯，那三歲以前呢？孩子雖小，但是也有自己獨立的主觀意識，你應該先找到孩子為什麼不愛吃飯的理由才對！

一般來說，3歲的孩子已經懂得比較多了，她如果偏愛某種零食，可能就會有正餐不好好吃，等著零食到來的心理。如果一切正常，也沒有吃零食的習慣，而且孩子從小就不怎麼好好吃飯，那麼這一般是孩子脾胃差的表現，建議從孩子身體方面著手，可以多看看中醫相關的辯證理論。我家寶貝就是個典型的例子，從出生喝奶開始就不如別人就會喝，到喂輔食更是難上加難，快2歲的時候一頓飯最多不超過10口粥，然後就吃的東西含在嘴裡不吐也不吞，後來我就是透過中醫辨證發現她本身脾胃差，又加上奶奶看她飯量比別人小，長期哄著喂，硬塞造成了積食，惡性迴圈，更加不吃。這裡有個誤區就是，一般人以為吃的少不會積食，其實不是的，積食是跟自身比的，你吃進去的大於你身體承受量就會造成積食。而脾胃差的小孩，身體可承受量小多的。透過辯證控制飲食之後，一個月內我就寶貝就開始自己吃飯，一直到現在3歲，吃飯從來不用人管，自己吃完

如果寶寶不喜歡吃飯，看是不是平時零食吃多了，在吃飯之前，一定不要給他吃零食，如果不吃飯，可以餓她幾次，也不要給她吃零食，一定要控制住，不要慣，堅持一段時間就好了

蹣跚學步的孩子小時候什麼都吃，卻可能不吃蔬菜和肉。有些日子他吃得很多，有些日子他很少吃。這是不是大多數家庭孩子的情況呢？其實，這種情況是正常的，其實爸爸媽媽要注意避免在幼兒時期出現常見的餵食錯誤，從長遠來看，會對孩子的進食方式產生重大影響。

下面是5個最常見的幼兒餵養錯誤，然後是簡單的修復。

把挑食視為一個問題

當孩子的飲食習慣發生改變時，許多父母會驚慌失措，認為有些事情不對勁。這導致孩子被貼上“挑食”的標籤，接著是下面提到的餵養錯誤。

大多數父母都沒有意識到，在出生後的第二年，孩子的生長速度會減慢，導致食慾下降。在此期間，心智也在發展。研究人員認為，挑食可能是為了保護流動兒童免受有毒植物侵害而形成的一種適應性特徵。研究表明，對新食物的恐懼在2到6歲之間達到頂峰，並隨著兒童年齡的增長而逐漸減少。

解決辦法很簡單:當父母們學會把挑食作為正常發展的一部分時，他們就不再責怪自己或孩子了，用餐時間對每個人來說都是一種享受。

給孩子們太多的選擇

—你午餐想吃什麼?

—我不知道。

—那麵條吃嗎?”

—不。我不喜歡麵條!”

—雞肉怎麼樣?

—不，我要薯條!我要薯條!

這樣的對話是不是很熟悉呢？

簡單解決辦法:沒有需要諮詢孩子。簡單地計劃並提供至少一個喜歡的專案，定期提供孩子的最愛。如果有選擇，就讓孩子在兩種食物中選擇—“你想要雞肉還是牛肉?”

過多控制

大多數餵養錯誤發生在父母試圖控制孩子的飲食(需要吃東西，微觀管理食物的選擇)或孩子被允許過多地控制食物的選擇。

簡單解決辦法：建議在餵養孩子時要分工:父母決定什麼、什麼時候、在哪裡餵食，孩子決定吃什麼、吃多少。這樣可以化解食物之爭，孩子們在沒有這些壓力的情況下吃得更好。

餵食過多

幼兒的肚子很容易填滿。常見的錯誤是讓孩子在一天中喝牛奶和果汁，或者在兩餐之間吃零食，減少食慾和正餐的攝入量。

簡單的解決方法:給孩子餵食有結構的食物，這意味著大部分的食物和零食都是在一個指定的區域，比如廚房的桌子上，每天的時間都是一樣的。牛奶的攝入量不要超過700ml，100%的果汁最好不要超過150ml。

誇獎過多

在一次外出就餐時，我無意中聽到一位父親在他3歲的兒子吃完飯後說“幹得好”。這樣的家長並不少見。根據研究發現，85%的父母用表揚、推理和獎勵的方式讓孩子在吃飯的時候吃得更多。問題是，這同時也教會了孩子們忽視飢餓和飽腹感。

如果家長能避免常見的餵食錯誤，孩子就會成長為一個健康的學齡兒童，他會把食物分門別類，對吃東西感覺很好，並且能得到適合他或她體型的食物。這並不容易，但絕對值得。