喝葡萄糖水，也有葡萄糖粉沖水喝，喝紅景天、喝散利通，這些附近藥店或衛生所都有。喝完別動，休息。如果喝完過一陣感覺作用不大，就須吸氧，或者去衛生所對症治療。如果能緩解，儘量不要上來就吸氧，容易對氧氣產生依賴。

那個地方高反應該不大，也許是第一二天，過幾天就適應高反了。

不哆嗦了，抓緊處理。祝好！

吸氧，同時查摸體溫是否正常，如果是吸氧還不解決問題，立馬下到新都橋海拔低的地方休息調整。我們自駕游去拉薩，在雅江的相剋宗村停留了三天以適應高反！

在塔公草原這邊的海拔是3700米，在這裡發生高原反應，很正常，另外，只能說明一個問題，你們爬木棧道的時候速度太快了，理論上，這就屬於劇烈運動了，才會導致這樣的情況，在平原地區最多喘幾口氣，在高原上，就會導致不舒服，這也再一次證明，這些女孩子們平時肯定是熬夜，身體狀況讓人擔憂啊。

西藏身是檢驗人體的一個最好的地方，回去後我一定要按時作息，這樣的情況，解決起來特別簡單，如果能夠提前帶一瓶氧氣，吸兩口就沒事了，或者是大口的喘氣，就和夏天的小狗一樣，不停的大口的吸空氣，慢慢就緩過來了，這是短時間的缺氧而導致的，一般情況沒啥事，過後還是難受，或者嘔吐，建議到醫院去吸氧兩小時，症狀應該就會消失。

也可以提前做一些工作，到塔公草原，應該是進藏的第四天，或者第二天，如果從318這邊過來，第一天到康定或者新都橋，第二天去塔公草原，如果從317這邊過來，應該是第四天到塔公草原，我們帶隊到這一般都是第四天。

無論如何都不能劇烈運動，到這邊之前，可以喝點葡萄糖，早睡早起，早晨喝一杯熱紅牛，特別是女孩們，女孩子們天生就是陰性動物，貧血是常態，所以提前喝點這種功能性飲料，維生素飲料，很有好處的，把一切工作都要做的提前量，防止發生這樣的狀況，避免發生才是最重要的，發生以後再去治療就成了補救，往往效果不是很好，而且還心慌，嚇唬自己，到藏區旅行，還是要做最全的攻略。

都是小毛病毛病多體驗出來了，喝水喝到尿白，有氧呼吸，晚上睡覺開窗就完全沒問題了，只要不是急性高原病洗澡引發最多，其它毛病以上做到都ok了