經常聽到不少的家長說吃零食不好，吃了零食不吃飯，爛牙齒，其實不知，只要科學的吃零食，對健康是沒什麼影響的，反而有利。

列舉以下幾個吃零食的好處（注意牙齒）

1

幼兒園小朋友吃零食，可以幫助牙齒，口腔的運動，提高咀嚼能力，可以消耗一定的體能。但是要注意口腔衛生，否則容易引起蛀牙。

2

小學生吃零食，特別是在課間中吃零食，可以補充一定的體能，西方發達國家已經採取措施解決小學生課間餐的問題。這樣可以使得學生身體素質提高，有助學習成績提高。但是要注意口腔衛生，否則容易引起蛀牙。

3

老年人吃些零食，可以幫助身體健康，因為老年人的分泌消化酶退減，因此吸收，消化上都弱了很多，因此多吃一些消化好，有營養的食品會減少胃部負擔。但是要注意口腔衛生，否則容易引起蛀牙。

4

有些病人，比如糖尿病人，他們一頓不能吃的多，否則血糖會升高，所以，他們都是少吃多餐的，如果外出發現沒體力了，餓了，不妨吃一些隨身帶著的零食，補充體力。

5

零食的選擇很重要，最好選擇一些有營養價值的食品，少吃那些垃圾食品。

我是

因為我是女生，大部分女生我認為都是零食愛好者吧，

對我們來說，上班餓了的時候可以吃零食，

看電影的時候可以吃零食，

在家無聊也可以吃零食

看書也可以吃零食，

週末約閨蜜在家玩也可以吃零食

等等等，都需要和想吃零食，哈哈哈哈哈

零食那是肯定喜歡吃的，其實有條件的話自己也可以做一些零食來吃，比如說烤箱，這玩意真的可以給你的生活提高好幾檔，想吃豬肉脯，闊以，想吃烤肉，闊以，夏天看球看得出門想在家看又想吃魷魚片咋辦？交給烤箱，定好溫度定好時間，不影響你看球，到點了去取就是了，而且剛出鍋的魷魚片可比自封袋裡的好吃喲

不是。可以說是畢業後就不怎麼吃零食了，在大學並且上學的那段時間對零食真的是喜歡的。但是那段時間因為零食的原因而很少吃飯或者飯菜吃的很少，身體缺乏營養而產生不適生病。加上不怎麼鍛鍊身體，身體很虛弱，胃病也很嚴重，所以從畢業後我儘量戒掉零食儘量多的鍛鍊身體。

現在身體比之前好多了，胃病也不怎麼找我麻煩了，吃飯大多也是多吃蔬菜米飯拒絕了那些亂七八糟的零食和一些奶茶之類的飲品，經過長時間的堅持，自然而然就戒掉了零食養成了好習慣得到了好身體。

因為愛吃零食開了零食店，算喜歡不？

媳婦做進口化妝品的，去國外代購時經常會帶一些特色零食，有喜歡吃的，也有很一般的。

我以前經常去超市買小零食，可很難找到自己喜歡的，超市大部分都是豆乾，糖，餅乾這類，口味基本相同，甜的齁，鹹的齁，辣的受不了。

幾年的時間，嘗過不少進口零食後，也整理了一些比較好吃的，都有網紅潛質的零食。在店裡擺了一些

我愛吃零食。以前小的時候愛吃糖(那是一種很好吃的糖一毛錢兩個就像現在的大白兔糖吧)，就因為小時候太愛吃糖了不注意清潔牙齒弄得現在的牙齒挨蟲子咬得七八爛的不像樣了，每當下要下雨或天氣要變時牙齒都會痛的要命啊，所以我現在看見糖一點都不喜歡了甚至還有點害怕了。雖然糖不吃了但是還有很多的零食我也很喜歡的，比如鳳爪、魚仔、薯條、瓜子、爆米花等等，這些是我吃過的比較喜歡吃的零食了。其實吧我這個人嘴巴是比較饞的，一看見美食就走不動了，不管委屈了什麼也不可以委屈了嘴巴。突然好想吃爆米花了，爆米花我愛的零食等等我來了。

美食於我而言，只是為了維持生命，根本達不到誘惑的地步。

我從事美食行業也不是因為自己喜歡吃，而是因為自己經常被餓，我在邊疆呆了十年，也許你們覺得現在社會這麼發達，只要有錢又想吃都可以實現，事實情況是我呆的地方根本沒有賣的，尤其是家鄉的小吃，為了不讓自己捱餓，為了自己可以吃上家鄉的味道，我就開始從事美食行業。

我吃飯大概只是為了解決溫飽，雖然這麼說有點誇張，內心卻也是這樣認為的，家鄉的一碗麵能抵過他鄉的一碗肉，這是每個在外漂泊的人內心最真實的感受吧。

我這個人從小就愛吃零食了，因為本身就是一個吃貨來的，逛街的時候見到吃的都忍不住，後來體重越來越胖了，現在想瘦都瘦不下來。