電視中的那些武打特技是從現實搏擊中演變出來的，現實中那些動作是要長年累月的，同時電影中的那些特技動作也是需要常年練武術的人去體現。

自由搏擊起源主要在於歐美國家地區，自由搏擊相容了中國武術、空手道、柔道、劍道、跆拳道、泰拳，以及西方拳擊和摔跤等武道的精華，是現代東西方武道文化和技藝最佳結合產物。自由搏擊不拘泥任何固定的套路招式。提倡自由發揮，靈活施展自己的拳腳。

對於武術搏擊能不能向電影裡那樣，只要功夫深，鐵杵磨成針。雖然現實中沒有電視中那華麗，但是本質還是一樣的……

現實中的武術搏擊沒有電視中的那樣華麗。

資料一、

散打運動員的簡單反應時間為 180毫秒，一個複雜反應一般須300毫秒以上，身體向後移動的速度較慢。而運動員不移重心位置，單獨完成一個拳法約需600毫秒，單獨完成一個腿法時間稍長。可見，運動員在比賽中處於對方拳，腿能達到的範圍內要想避開對方的攻擊，難度是非常大的。借力打力、四兩撥千斤這招法非常難實現，只有在雙方實力相差太多時才會出現，就如我和幼稚園的孩子之間的差距。通常我們在現實的格鬥擂臺看到的都是最原始最簡單的抱頭動作最多。

資料二，

沒有從事專門訓練的人的反應時間通常在0.2～0.3秒之間，而一個訓練有素的運動員也只能達到0.1～0.2秒。因此，在訓練過程中，反應速度提高的幅度是很小的。