授人予魚不如授人予漁。
我剛剛學習飯糰“人生學習班”裡怎樣閱讀，不論什麼書，掌握這個技巧，都是提高閱讀能力的的好方法。分享給你一起學習吧。
高閱讀效率
一、要決定閱讀內容的優先順序 想象你的信箱裡有數不清的電子郵件，桌上積了各種信件、備忘錄、文章、報告。其中有些很重要，需要馬上閱讀和處理；有些有一定的用處，但是不那麼急；有些讀起來很容易；有些會很困難，讀起來很花時間。或是想象你還是學生，正要開始讀一本老師指定的書。不管是哪一種情況，尤其是時間不夠的時候（而且時間通常都不夠！），我們通常會就這樣埋頭讀起來，一點也不停頓，直到時間或精力已到達極限，你通常還是沒把成堆的檔案或該讀的書讀完。 有些內容是必要的，也許這些內容只佔了一小部分，但是如果少了這部分，你就無法完成你的工作。但是這部分也許你到了中途才發現，甚至藏在檔案堆或書本的最後。 有些內容是有用的：有趣的背景資訊並不是絕對必要，但是知道了更好。這部分不需要立刻閱讀，也許可以等到你不太忙時再去讀。 剩下的內容是不重要的：這類資訊可能是不小心寄給你的，或是摻雜在有用或必要的資訊中，或是你已經知道的資訊。你當然不想浪費時間閱讀這部分。很多垃圾郵件就屬於這一類，因為許多人在轉寄郵件時並不怎麼篩選 缺乏效率的讀者不只是所有的內容都以同樣的速度閱讀，而且會直接就開始閱讀，這並不是最好的方法。 你應該在大致瞭解整體的內容與結構之後才開始閱讀。 這不只會使你閱讀起來更輕鬆，也會使你閱讀得更快。這個做法需要兩個技巧──瀏覽和略讀──兩者都是閱讀的方式，但是你可以隨時根據閱讀目的調整閱讀的速度。現在讓我們回到那堆積如山的檔案或那又厚又重的教科書。如果你直接就從頭開始讀，以穩定的速度前進，你就得把全部內容都讀完了，才能知道哪些部分是必要的，哪些部分是有用的，哪些部分又是不重要的。但是全部的內容你都以同樣程度的精力與專注力去閱讀；只要稍微想一想，你就會發現這個做法很沒有效率。但是如果沒先讀過，你怎麼知道哪個部分有多少價值？ 閱讀內容的性質、難度與目的要求你用多少時間閱讀，你就該用多少時間閱讀，不多也不少。
二，瀏 覽 你需要的是一個特別的閱讀方式，讓你在開始仔細閱讀之前，就對整個內容有個大致的瞭解，這樣你就可以判斷其價值，知道該什麼時候去讀它，又需要投入多少精力。 瀏覽就是一個這樣的閱讀方式。嚴格說來，瀏覽不算是真正的閱讀，但是它是閱讀過程中不可缺少的一環。 其實你也許偶爾也會瀏覽：如在通訊錄裡找電話號碼的時候。姓名按照英文字母或注音排列找起來當然輕鬆不少，但是如果你要在一大堆姓Brown或是姓陳的人當中找到朋友的名字，你應該會用瀏覽的方式去找正確的名字，然後再找正確的地址。你不會每條地址都仔細閱讀，但是因為你知道你要找的地址是什麼，因此當你瀏覽到它時，它在頁面上就似乎特別顯眼。你大概會先看報紙的第一版，看看有沒有分版索引。你的眼睛會在整個版面上隨意瀏覽，並不仔細閱讀，而是去尋找你需要的那部分。你的眼睛和大腦只會注意到似乎隱藏了相關線索的文字：“電視”“廣播”“節目”。也許你的眼睛看到了“電視”這個詞的時候，它們就會停止大範圍的瀏覽，專注在“電視”這個詞上。然後你可能會看到“電視”下面是“節目評論”一詞，不是你要找的內容。於是你的雙眼又開始瀏覽，直到找到你要找的內容。如果你在“分版索引”上找到了該找第幾版，你會把報紙往下翻，但是隻注意每一頁的版數，其他什麼都不看，直到翻到你要的那一版，然後又開始在這一頁上瀏覽，直到找到你要找的內容。 這個瀏覽的過程牽涉到挑出跟閱讀目的有關的關鍵詞，其他內容一律略過去，以及不時縮小範圍。在所有重要或與工作相關的閱讀任務中，瀏覽這個做法有兩個主要的好處： 1評估 讓你快速“閱讀”完整篇文章，找出關鍵詞，藉此大致瞭解其內容，以評估其對你的價值。 2瞭解結構 讓你大致瞭解其結構之後開始仔細閱讀時，你就知道會遇到什麼內容。
三 分 類 如果你的目的是先對整個內容有個大致瞭解，評估其對你的價值，以決定到底需不需要讀它，還是隻需要讀一部分，或者全部都需要閱讀。你必須能夠依照下列的標準將其分類： 有用的 讀完必要的內容後，其餘有時間再閱讀。 不重要的 已經有一位作者建議過，如果你是工作人士，把這部分丟去做紙類回收！ 如果繼續沿用上面車子的比喻，我們都知道，走一條完全陌生的路往往比認識的路難多了。因此，大多數人要開車前往不熟悉的地方前，會先想辦法找出要去的地方在哪裡，又該怎麼去那裡，也許是找方向，也許是看地圖。同樣的道理，如果事先掌握一下內容概要以及作者是如何安排其結構的，閱讀完全陌生的內容就會容易多了。 四 略 讀 略讀的目的是讓你掌握閱讀內容的主旨和結構，因此如果你能夠熟悉文章的結構，知道哪裡可能可以找到文章的主旨，要略讀起來也會更容易。
加上SQ3R閱讀法
這個閱讀方法包括五個步驟，每個步驟的英文字首就組成SQ3R這個名稱。
步驟一縱覽（Survey） 步驟二問題（Question） 步驟三閱讀（Read） 步驟四回憶（Recall） 步驟五檢查（Review）
步驟一：縱覽（Survey） 如果你只想閱讀檔案中一個特定的章節，那你應該瀏覽目錄的部分，甚至是索引的部分，去找到你想閱讀的內容。如果你需要看整份檔案，那就用上述略讀的方法略讀整份檔案，在閱讀冗長或複雜的內容時，這是必要的第一步。不要把前言或摘要這些部分跳過去，因為這部分通常會包含寶貴的線索，告訴你檔案的目的、結構和主旨等。
步驟二：問題（Question） 要積極有效率地閱讀，你就必須時時就閱讀的內容進行思考，換句話說，就是專心。其中一個讓自己專心並思考閱讀內容的方法，而不是被動地把全部內容吸收進去，就是對閱讀的內容提出問題，就像你在對話時問對方問題一樣。但是作者不在你面前，因此你必須自問自答： 這份內容的主題到底是什麼？作者有沒有拿出證據支援他的 論點
步驟三：閱讀（Read） 你現在可能會想：“終於要開始閱讀了！”但是就跟其他的技巧一樣，只是心裡希望自己是個更有效率的讀者還不夠，你必須去分析好的讀者會怎麼做，並在閱讀過程中練習這些步驟和技巧，一開始慢慢地，但是等你越來越熟練後，就會習慣成自然。 縱覽的時候，你在心裡應該就已經產生一些問題，是你想去找到答案的，此外你也對整份檔案或整章的結構與內容有個大致的瞭解。現在你開始仔細閱讀時，你會想確認每個段落的主題，並更深入地瞭解這些主題。比如說，如果你在閱讀一篇文章或報道，在略讀階段你就已經找出了每一段的主旨。現在你會仔細閱讀，確認這些主旨，並尋找支援的細節，也就是你在縱覽階段刻意忽略過去的例子和說明等。 不過，如果你閱讀的是一整本書，之前是縱覽整本書，也就是閱讀每章每節的標題、每一章的第一段和最後一段，以及前言和最後一章，以對整本書有個瞭解，那你應該繼續用略讀的方式，先把第一章縱覽一下。之後才開始仔細閱讀第一章，尋找支援的細節。
步驟四：回憶（Recall） 現在你可以做筆記了！但是不要把原文抄下來。試著回憶剛剛讀過的這一章裡，作者提出哪些論點或每段的主旨和支援的細節。你可能會說：“我想不起來！”如果你真的怎麼也想不起來剛剛讀過什麼，那麼你的閱讀還不夠有效率。回頭再試一次。這次你知道待會要回憶自己讀過什麼，因此你可能會更專心、更有效率地閱讀。沒有什麼比事後的測驗更能使頭腦專心了！ 如果要記住讀過的內容是你最大的問題，那麼對你來說，這就是最重要的一個步驟，你絕對不能跳過這一步。但是如果你覺得這個步驟很簡單，那你在這一步就不用花太多時間。
步驟五：檢查（Review） 這是最後一個步驟，用來確定你沒有漏掉什麼重要的內容，確定你已經找到心中各種問題答案，確定你已經把所有的論點和重要的細節回憶並記錄下來了。 這個步驟就是快速檢查前面四個步驟： 縱覽 把整章或整篇報告再快速縱覽一遍，確定你非常清楚作者如何架構其內容，也沒有不明不白的地方。但是也許還有些地方作者自己沒解釋的。 問題 回想自己在縱覽及仔細閱讀時心中產生的問題。還是應該把這些問題記下來，去別處找答案？
閱讀 你可能需要把整篇內容再讀一遍。這時你的略讀技巧又可以派上用場。這次你有沒有注意到什麼重要的內容，是之前沒注意到的？
回憶 這是你檢查筆記的機會。把遺漏的內容補充上去，確定你的筆記忠實反映出原文的結構。有沒有哪一段作者寫得很短，你的筆記卻很長？也許你有充分的個人理由，但是至少再想一下！
結語：更有效率地閱讀 經過上面這麼詳細的說明，你可能認為要更有效率地閱讀，似乎很費時費力。但是請記住，就跟其他的技巧一樣，閱讀這個技巧說明起來比做起來更花時間。就像一開始學騎腳踏車的時候往往很痛苦，但是現在你一點也不記得不會騎腳踏車是什麼感覺了。有效率地閱讀也一樣，一開始很難，但是最後結果是值得的。
授人予魚不如授人予漁。
我剛剛學習飯糰“人生學習班”裡怎樣閱讀，不論什麼書，掌握這個技巧，都是提高閱讀能力的的好方法。分享給你一起學習吧。
高閱讀效率
一、要決定閱讀內容的優先順序 想象你的信箱裡有數不清的電子郵件，桌上積了各種信件、備忘錄、文章、報告。其中有些很重要，需要馬上閱讀和處理；有些有一定的用處，但是不那麼急；有些讀起來很容易；有些會很困難，讀起來很花時間。或是想象你還是學生，正要開始讀一本老師指定的書。不管是哪一種情況，尤其是時間不夠的時候（而且時間通常都不夠！），我們通常會就這樣埋頭讀起來，一點也不停頓，直到時間或精力已到達極限，你通常還是沒把成堆的檔案或該讀的書讀完。 有些內容是必要的，也許這些內容只佔了一小部分，但是如果少了這部分，你就無法完成你的工作。但是這部分也許你到了中途才發現，甚至藏在檔案堆或書本的最後。 有些內容是有用的：有趣的背景資訊並不是絕對必要，但是知道了更好。這部分不需要立刻閱讀，也許可以等到你不太忙時再去讀。 剩下的內容是不重要的：這類資訊可能是不小心寄給你的，或是摻雜在有用或必要的資訊中，或是你已經知道的資訊。你當然不想浪費時間閱讀這部分。很多垃圾郵件就屬於這一類，因為許多人在轉寄郵件時並不怎麼篩選 缺乏效率的讀者不只是所有的內容都以同樣的速度閱讀，而且會直接就開始閱讀，這並不是最好的方法。 你應該在大致瞭解整體的內容與結構之後才開始閱讀。 這不只會使你閱讀起來更輕鬆，也會使你閱讀得更快。這個做法需要兩個技巧──瀏覽和略讀──兩者都是閱讀的方式，但是你可以隨時根據閱讀目的調整閱讀的速度。現在讓我們回到那堆積如山的檔案或那又厚又重的教科書。如果你直接就從頭開始讀，以穩定的速度前進，你就得把全部內容都讀完了，才能知道哪些部分是必要的，哪些部分是有用的，哪些部分又是不重要的。但是全部的內容你都以同樣程度的精力與專注力去閱讀；只要稍微想一想，你就會發現這個做法很沒有效率。但是如果沒先讀過，你怎麼知道哪個部分有多少價值？ 閱讀內容的性質、難度與目的要求你用多少時間閱讀，你就該用多少時間閱讀，不多也不少。
二，瀏 覽 你需要的是一個特別的閱讀方式，讓你在開始仔細閱讀之前，就對整個內容有個大致的瞭解，這樣你就可以判斷其價值，知道該什麼時候去讀它，又需要投入多少精力。 瀏覽就是一個這樣的閱讀方式。嚴格說來，瀏覽不算是真正的閱讀，但是它是閱讀過程中不可缺少的一環。 其實你也許偶爾也會瀏覽：如在通訊錄裡找電話號碼的時候。姓名按照英文字母或注音排列找起來當然輕鬆不少，但是如果你要在一大堆姓Brown或是姓陳的人當中找到朋友的名字，你應該會用瀏覽的方式去找正確的名字，然後再找正確的地址。你不會每條地址都仔細閱讀，但是因為你知道你要找的地址是什麼，因此當你瀏覽到它時，它在頁面上就似乎特別顯眼。你大概會先看報紙的第一版，看看有沒有分版索引。你的眼睛會在整個版面上隨意瀏覽，並不仔細閱讀，而是去尋找你需要的那部分。你的眼睛和大腦只會注意到似乎隱藏了相關線索的文字：“電視”“廣播”“節目”。也許你的眼睛看到了“電視”這個詞的時候，它們就會停止大範圍的瀏覽，專注在“電視”這個詞上。然後你可能會看到“電視”下面是“節目評論”一詞，不是你要找的內容。於是你的雙眼又開始瀏覽，直到找到你要找的內容。如果你在“分版索引”上找到了該找第幾版，你會把報紙往下翻，但是隻注意每一頁的版數，其他什麼都不看，直到翻到你要的那一版，然後又開始在這一頁上瀏覽，直到找到你要找的內容。 這個瀏覽的過程牽涉到挑出跟閱讀目的有關的關鍵詞，其他內容一律略過去，以及不時縮小範圍。在所有重要或與工作相關的閱讀任務中，瀏覽這個做法有兩個主要的好處： 1評估 讓你快速“閱讀”完整篇文章，找出關鍵詞，藉此大致瞭解其內容，以評估其對你的價值。 2瞭解結構 讓你大致瞭解其結構之後開始仔細閱讀時，你就知道會遇到什麼內容。
三 分 類 如果你的目的是先對整個內容有個大致瞭解，評估其對你的價值，以決定到底需不需要讀它，還是隻需要讀一部分，或者全部都需要閱讀。你必須能夠依照下列的標準將其分類： 有用的 讀完必要的內容後，其餘有時間再閱讀。 不重要的 已經有一位作者建議過，如果你是工作人士，把這部分丟去做紙類回收！ 如果繼續沿用上面車子的比喻，我們都知道，走一條完全陌生的路往往比認識的路難多了。因此，大多數人要開車前往不熟悉的地方前，會先想辦法找出要去的地方在哪裡，又該怎麼去那裡，也許是找方向，也許是看地圖。同樣的道理，如果事先掌握一下內容概要以及作者是如何安排其結構的，閱讀完全陌生的內容就會容易多了。 四 略 讀 略讀的目的是讓你掌握閱讀內容的主旨和結構，因此如果你能夠熟悉文章的結構，知道哪裡可能可以找到文章的主旨，要略讀起來也會更容易。
加上SQ3R閱讀法
這個閱讀方法包括五個步驟，每個步驟的英文字首就組成SQ3R這個名稱。
步驟一縱覽（Survey） 步驟二問題（Question） 步驟三閱讀（Read） 步驟四回憶（Recall） 步驟五檢查（Review）
步驟一：縱覽（Survey） 如果你只想閱讀檔案中一個特定的章節，那你應該瀏覽目錄的部分，甚至是索引的部分，去找到你想閱讀的內容。如果你需要看整份檔案，那就用上述略讀的方法略讀整份檔案，在閱讀冗長或複雜的內容時，這是必要的第一步。不要把前言或摘要這些部分跳過去，因為這部分通常會包含寶貴的線索，告訴你檔案的目的、結構和主旨等。
步驟二：問題（Question） 要積極有效率地閱讀，你就必須時時就閱讀的內容進行思考，換句話說，就是專心。其中一個讓自己專心並思考閱讀內容的方法，而不是被動地把全部內容吸收進去，就是對閱讀的內容提出問題，就像你在對話時問對方問題一樣。但是作者不在你面前，因此你必須自問自答： 這份內容的主題到底是什麼？作者有沒有拿出證據支援他的 論點
步驟三：閱讀（Read） 你現在可能會想：“終於要開始閱讀了！”但是就跟其他的技巧一樣，只是心裡希望自己是個更有效率的讀者還不夠，你必須去分析好的讀者會怎麼做，並在閱讀過程中練習這些步驟和技巧，一開始慢慢地，但是等你越來越熟練後，就會習慣成自然。 縱覽的時候，你在心裡應該就已經產生一些問題，是你想去找到答案的，此外你也對整份檔案或整章的結構與內容有個大致的瞭解。現在你開始仔細閱讀時，你會想確認每個段落的主題，並更深入地瞭解這些主題。比如說，如果你在閱讀一篇文章或報道，在略讀階段你就已經找出了每一段的主旨。現在你會仔細閱讀，確認這些主旨，並尋找支援的細節，也就是你在縱覽階段刻意忽略過去的例子和說明等。 不過，如果你閱讀的是一整本書，之前是縱覽整本書，也就是閱讀每章每節的標題、每一章的第一段和最後一段，以及前言和最後一章，以對整本書有個瞭解，那你應該繼續用略讀的方式，先把第一章縱覽一下。之後才開始仔細閱讀第一章，尋找支援的細節。
步驟四：回憶（Recall） 現在你可以做筆記了！但是不要把原文抄下來。試著回憶剛剛讀過的這一章裡，作者提出哪些論點或每段的主旨和支援的細節。你可能會說：“我想不起來！”如果你真的怎麼也想不起來剛剛讀過什麼，那麼你的閱讀還不夠有效率。回頭再試一次。這次你知道待會要回憶自己讀過什麼，因此你可能會更專心、更有效率地閱讀。沒有什麼比事後的測驗更能使頭腦專心了！ 如果要記住讀過的內容是你最大的問題，那麼對你來說，這就是最重要的一個步驟，你絕對不能跳過這一步。但是如果你覺得這個步驟很簡單，那你在這一步就不用花太多時間。
步驟五：檢查（Review） 這是最後一個步驟，用來確定你沒有漏掉什麼重要的內容，確定你已經找到心中各種問題答案，確定你已經把所有的論點和重要的細節回憶並記錄下來了。 這個步驟就是快速檢查前面四個步驟： 縱覽 把整章或整篇報告再快速縱覽一遍，確定你非常清楚作者如何架構其內容，也沒有不明不白的地方。但是也許還有些地方作者自己沒解釋的。 問題 回想自己在縱覽及仔細閱讀時心中產生的問題。還是應該把這些問題記下來，去別處找答案？
閱讀 你可能需要把整篇內容再讀一遍。這時你的略讀技巧又可以派上用場。這次你有沒有注意到什麼重要的內容，是之前沒注意到的？
回憶 這是你檢查筆記的機會。把遺漏的內容補充上去，確定你的筆記忠實反映出原文的結構。有沒有哪一段作者寫得很短，你的筆記卻很長？也許你有充分的個人理由，但是至少再想一下！
結語：更有效率地閱讀 經過上面這麼詳細的說明，你可能認為要更有效率地閱讀，似乎很費時費力。但是請記住，就跟其他的技巧一樣，閱讀這個技巧說明起來比做起來更花時間。就像一開始學騎腳踏車的時候往往很痛苦，但是現在你一點也不記得不會騎腳踏車是什麼感覺了。有效率地閱讀也一樣，一開始很難，但是最後結果是值得的。