學習顏體書法很重要的是研究顏體書法的作者：顏真卿的背景，瞭解其的經歷，進而瞭解顏體書法作品的整體風茂，把握主格調，再練習筆法，這樣很快就可以進入狀態。顏體整體上講用筆沉著，速度不宜太快;字法橫比較細，豎比較粗，勾畫多為鵝頭勾，每個字主筆突出，筆力雄健老辣。

臨帖多練是寫好的唯一途徑，但前提是有一個良好的書法基礎，很多人寫了很多年，終究不得法，原因就在於書法根基不靈

顏體，是顏真卿創造的楷書體，與歐陽詢（歐體）、柳公權（劉體）、趙孟頫（趙體）史稱楷書四大家,後世影響極大，尤其是顏體，因字型端莊雄偉，加之他剛正不阿的人格魅力為世人敬仰，故學顏體千百年來盛行不衰。要學好顏體，我以為，首先，選帖很重要。顏字流傳下來很多，幾乎一帖一個面貌。例如，《多寶塔》為其早年作品，點畫稜角分明，結體嚴謹，橫平豎直，外廓飽滿，猶如英俊瀟灑的小夥，有的年輕人就非常喜歡此帖。有人則喜歡墨跡《自書告身》，蒼勁老辣。我結合自己的學顏經驗，初學顏體選《顏勤禮碑》為宜。此碑字跡清晰，儲存完好，是顏體風格成熟期作品，其次，掌握顏體點畫特點,橫、撇畫細，豎、捺畫粗，逆鋒起筆，蠶頭燕尾，收筆力足，然後提筆收鋒，結體外廓寬綽、飽滿，內宮嚴密、勻整。掌握了這些最基本的特點，多加練習，就能打好顏體基礎。第三，汲取其它顏體之精華，穿插臨寫墨跡《自書告身》、《麻姑仙壇記》、《東方朔畫贊》以及《祭姪文稿》，拓寬筆路。這種方法堅持練數年，定能把顏體寫好。

顏體書法，是後人對顏真卿書法的專有稱謂，一般專指楷書，有“顏筋柳骨”的評價，指顏體楷書是以筋力為勝。

顏真卿著有“述張長史筆法十二意”，是他的書法實踐的理論基礎。

顏真卿所處的年代仍處於大唐盛世，雖有安史之亂即李希烈等叛軍作亂，仍有盛世氣象。顏真卿參與平叛並最終歿於李希烈之手，鐵骨錚錚，慷慨赴死。

寫顏體楷書，不可不知以上三點。

“筋”是什麼？現代的解釋：肌肉的俗稱， 肌腱或附著在骨頭上的韌帶。說文解字解釋為：筋,肉之力也。考工記：強者在內而摩其筋。

“筋”是人體用來發生力量的部位，是蘊藏力量並展示力量的。知道這點，才知道顏體字的“筋”如何理解。

顏體楷書是顏真卿人格和時代精神的表達，知道顏真卿的為人和所處時代的特色，便於理解顏體楷書的結體寬博大氣、線條凝重渾厚的原因。

從顏真卿的書法理論可知他對書法的理解和追求：文章以師生問答的方式，把關於學書之要領，運筆之方法、要求、過程，古今之異同、本人之心得融會貫通。

《述張長史筆法十二意》全方位解讀運筆的"平、直、均、密、鋒、力、轉、決、補、損、巧"十二法。又全面總結了古人成功的秘訣：“妙在執筆 ,令得圓轉, 勿使拘攣；其次在識稱筆法 ,謂口傳授之訣,勿使無度, 所謂筆法在也；其次在於佈置 ,不慢不越，巧便合宜；其次紙筆精佳；其次變通適懷, 縱舍掣奪,鹹有規矩。”

以上是寫顏字的準備。

以自書告身為例，對照原帖，結合前述的理解，不忙下筆，先讀帖。尤其是要對照原帖按照其書法理論進行分析。

《自書告身帖》是墨跡原本，其筆法軌跡清晰可辨。該帖用的是圓轉遒勁的篆籀筆法，起收筆以藏鋒圓筆為主，頓挫痕跡不如碑刻明顯，皆為自然所出；線條厚重、渾樸蒼穆；細勁處，筋骨凝練，張力十足；轉折處，提筆暗過，鮮有方折而下。

《自書告身帖》的筆法，完全適應“屋漏痕”的線條質感：筆畫邊緣毛澀蒼辣，澀進的感覺明顯。行筆速度略快，筆畫之間常有微妙的波伏，並非一筆帶過，顯示出剛健挺拔、遒勁涵蘊的老成器質。因而，筆力雄厚，力透紙背。

《自書告身帖》入筆藏鋒或裹鋒，動作細微，筆毫入紙的深度較淺，在行筆書寫時按下平進，筆桿向筆畫的執行的方向略略反傾，形成逆勢和澀行，增加筆和紙之間的摩擦阻滯，從放大圖清晰可見這一特徵。《自書告身帖》的收筆一般採用挫法，即筆畫行到收筆處，輕抬徐行或輕抬急挫，或用絞轉，然後回筆，出現方、圓、尖等不同的形態。

《自書告身帖》結體寬博、雍容大度、內緊外放，與書寫內容、書寫情緒深度融合，產生渾然一體的藝術效果，寫出了自己的性情，映照出對書法藝術的追求。時代的氣息和內心感受自然流露，深厚的書學功底，和坦蕩的胸懷以及人格氣質傾注、逸散於筆墨之間。

《自書告身帖》的結體，線上條粗細變化、重心的配置上非常獨到，完全符合顏氏厚重、大氣的審美追求。尤其在重心的配置上，經常會採用起筆、收筆的加重，我稱之為“配重”——類似於起重裝置的配重——如“可”字的橫畫收筆。

《自書告身帖》中的單字根據筆畫的多少安排字形的大小，如“求”字、“中”字、“由”字等在帖中都比較小，“學”字、“聲”字筆畫較多，所以字形較大。這種安排完全符合“自然而然”的結體規則，並且收發由心。

寫顏體字，昭明書館的建議是：充分了解顏真卿是什麼樣的人，他的精神品格是什麼？他對書法的理解是什麼？他的技法特點是什麼？

這三個問題有了答案，再下筆去寫，必然下筆即到，時半功倍。

我說一些實際的經驗吧，因為我有一段時間專門練習顏真卿的《多寶塔碑》，這本字帖也被許多人稱為楷書入門的優先範本。著名作家汪曾祺先生更是指出，練習多寶塔能寫大字。

顏體楷書特徵比較明顯的地方，一個是點，一個是橫劃結尾，一個是豎畫開頭以及結束，再有一個就是平捺的捺角。下面我具體說一下寫法。

顏真卿楷書的點外部輪廓是不規則多邊形，豎畫的起筆跟點畫形態一樣，因此放在一起說一下。

想要寫出這個形態，有兩種方法，其一：逆鋒起筆，把筆提起來往右上行筆，寫出一個跟帖上一樣的稜面，然後像右下折筆，再寫出一個稜面，然後頓筆，往下行筆，最後回鋒收筆，完成。這種寫法對筆毫要求不高，什麼筆都可以。

其二：直接橫起筆，然後順時針一扭就可以了。這種寫法必須用硬毫筆，否則出不來效果。

再說橫畫結尾，也是兩種寫法，一個是向上提筆，然後頓筆，最後回鋒收筆，寫出那個大疙瘩，一個是到了要寫疙瘩的時候，把筆桿倒向筆畫相反的方向，用力推一下，擠出那個大疙瘩，然後收筆即可。

顏體楷書豎筆跟捺角有時候缺一塊，特別長捺，最後跟高跟鞋一樣，這個怎麼寫呢？先說豎，寫到要缺一塊的地方，把筆提起來，或者把筆偏過來，左半邊不寫了，只寫右半邊，捺角其實也一樣，到了最粗的地方，把筆提起來，下面不寫了，順著上邊的邊線出一個角。

顏體學字：顏體由唐代書法家顏真卿所創，和柳公權合稱為“顏柳”，有“顏筋柳骨”的說法。“顏體”是針對顏真卿的楷書而言的，其楷書法體方正茂密，筆畫橫輕豎重，筆力雄強圓厚，力勢莊嚴雄渾。