1、苦瓜中含有豐富的維生素B1，維生素C以及礦物質，用苦瓜做面膜用，可以促進面板新陳代謝，鎮靜保溼肌膚，還有滋潤美白的效果，並且對於治療青春痘有很大益處。；

2、苦瓜和檸檬做面膜美白滋潤面板，檸檬有美白功效，但是檸檬酸性比較強，用來敷臉需要控制好用量，還要先稀釋，用苦瓜稀釋檸檬就是個不錯的選擇。苦瓜同樣具有美白功效，同時還具有滋潤，鎮靜保溼的作用，可以很好的彌補檸檬美白的不足。；

3、苦瓜和綠豆粉做面膜排毒，苦瓜有良好的清潔功能，能去除面部深層油脂，淨化毛孔，綠豆粉能清熱解毒，消炎，而且還能有效去除角質，預防諷刺;再者，苦瓜和綠豆粉均屬涼性食物，具有排毒消腫的功效。；

4、苦瓜和黃連做面膜抗痘，苦瓜和黃連做面膜對治痘痘和粉刺有很好的效果，黃連性涼味苦，可以清熱解毒，瀉火除燥，殺菌抑菌，收斂毛孔，能抑制皮脂腺過度分泌，防止痘痘生長。；擴充套件資料；做完苦瓜面膜不洗臉有危害：；做完苦瓜面膜是需要洗臉的，一些貼片面膜，精華液較少的，用完是可以不用洗臉，但是苦瓜面膜是由新鮮苦瓜製成，含成分較多，如果不洗臉的話，這些成分很容易堵塞毛孔，並且也不利於後續的護膚。；頻繁做苦瓜面膜有危害：；苦瓜面膜雖然有著很多的好處，但再好也不可貪心。苦瓜面膜一週做2-3次是極限了，再做的頻繁點，會影響面板的自我修復，同時每天為面板灌入過多的營養，面板吸收不了，就會導致營養過剩的情況，因此要正確使用苦瓜面膜，才能保證沒有危害。