愛嘮叨。就是跟你時不時頭上戴上緊箍咒啊。對你有束縛。也是家庭對你來最有效的管制。不信你就一個人過上一年兩年試試。

一個嘮叨的女人，對整個家庭來說都是噩夢。試想，當疲憊的丈夫回到家裡，便陷入毫無頭緒的抱怨和呻吟中，這時他最想做的，就是矇頭衝出家門去。而年輕活潑的子女，更不能忍受你的嘮叨，就算他們真的很愛你，也無法承受你這強大的負能量，更無法理解你藏在抱怨、嘮叨背後的關心。所以，結果就是，你的嘮叨、抱怨，猶如蒼蠅在耳邊煩擾，讓身邊的人感到厭煩，逼迫他們做出一些遠離你的行為。

一個女人如果要想獲得愛與尊重，就要保持自己的形象。在保持自己形象方面，最重要的不是挑選化妝品，也不是購買昂貴的首飾，而是要管住自己的嘴巴。沒有哪個男人會欣賞嘮叨不休的女人，也沒有哪個年輕人會尊重嘮叨女人的意見。即使是嘮叨女人自己，一般也不會喜歡另一個嘮叨的女人，因為嘮叨的女人一般只想到自己發言，根本不想做一個聽眾。

那些受人尊重、令人信服、有氣質有智慧的女人一般不會嘮叨，她們是聰明的女人，她們知道：事情不會因為我嘮叨就有轉機，嘮叨只會激起對方的叛逆，使得事情變得更糟糕。嘮叨還會引起對方的反感和厭惡，這種百害而無一利的事情我才不會做。所以，假如你想做個受歡迎、受人尊重、令人信服的女人，你一定要管好自己的嘴巴，時時警醒自己——不要做一個嘮叨的女人。

如果你想從行為上改變自己嘮叨的習慣，婚姻家庭專家推薦你可以採用下面幾種方式。當然，想要真正擁有改變，需要一定的心理能量和堅持的毅力。

1、訓練自己把話只講一遍

嘮叨，就是你把一件事情反覆說，跟不同的人說。要想改變嘮叨的習慣，就不要重複同一句話多遍，需要訓練自己把話只講一遍。

婚姻家庭專家李建學老師提醒，很多嘮叨的人控制不住自己，一是因為她們內心力量不足，難以承受焦慮，一有焦慮就想要透過傾述來釋放，那麼先提升自己的內心力量是很關鍵的。二是她們也想控制自己，但真的忘了自己已經說過了，這種情況就需要你在剛開始練習的時候，用點心花些時間，及時把自己說過的話記下來。下次再想說的時候，先翻開看看。

另外，在訓練的時候，要有正確的期望。因為你不可能立馬就變好，改變是需要一個過程的。第一天你可能把一件事情嘮叨了5遍，沒關係，你已經開始在做了，未來會越來越好的，也許之前你一天可能嘮叨20遍了;第三天你可能把一件事情嘮叨了3遍，看吧這就是進步。一個月後，你可能每天只嘮叨3遍。半年後，你可能一件事情只說2遍。你的伴侶、孩子、家人將會看到你的巨大變化，他們也會更喜歡你。

2、儘量採用溫和的方式

溫和的方式比重複嘮叨、批評指責的方式有用多了。人們都喜歡被人請求，而不是命令。“如果你願意去倒垃圾，親愛的，我就給你烘你最愛吃的水果餅。”或“親愛的，你每次都把我們的花草修得這麼整齊，鄰居都很羨慕我有你這麼好的老公呢。”類似這樣的話，會比你的嘮叨更容易達到目的。

溫和的方式不僅讓對方容易接受，而且會讓你自己變得平靜。也許，之前面對一些事情，你必須很不耐煩地提醒對方六七次，當你告訴自己要用溫和的方式去說，你就開始學著控制自己的情緒，開始從另一個角度去看待這件事情。甚至，很多時候，你會發現，當你冷靜下來、平和下來，很多事情、很多話真的沒必要再說了。

所以，在開口說話之前，一定要告訴自己，“我要用溫和的方式說話”。這種暗示會影響你的思維和情緒，你會發現當自己溫和的說話時，自己真的平靜、溫和了很多，不再那麼急躁、焦慮了。

3、保持冷靜

剛才已經說了，嘮叨的人內心缺乏力量，難以承受焦慮。芝麻大小的事都會讓她們煩躁不安、焦慮不已。學會面對自己的焦慮情緒，調節它，是很關鍵的任務。

關於情緒的改善和調節有很多方法，不同的人適合不同的方法。我們在這裡介紹一種最常用的——保持冷靜。

當你生氣的時候，當你煩躁的時候，當你想要發火的時候，當你想要罵人的時候，你要立即對自己說“我正處於情緒之中，要保持冷靜”。對於嘮叨的人來說，趕緊捂住自己的嘴巴，遠離現在的場景。等稍微冷靜下來後，先把上面兩種方法練習5分鐘。

如果是微不足道的小事，你就不用再提起。如果你認為很重要，非說不可，也要心平氣和地和別人談談，在理智與平靜的情況下，利用相互信任和合作來消除它。

婚姻家庭專家結語：沒有哪個男人會欣賞嘮叨不休的女人，也沒有哪個年輕人會尊重嘮叨女人的意見。你不可能用嘮叨的話套牢一個男人，也不可能用嘮叨強調支使他人，這樣做的結果，只會引起別人的反感，增加對你的憤怒，毀滅你的幸福而已。

對於男人來說，女人的嘮叨給家庭帶來的不幸，遠遠超過奢侈浪費。

訴苦、抱怨、攀比、輕蔑、嘲笑、喋喋不休，精通這些的女人實在是太可怕，因為這些都是最高明的殺男人不見血的好方法。

到目前為止，女人們始終沒有意識到，嘮叨是一個很嚴重的問題，而且可笑的是，女人總是以為可以用嘮叨來改變丈夫。但是，古今中外的事實都證明，嘮叨並沒有什麼用。

蘇格拉底的妻子蘭西波是出了名的兇悍之人，為了躲避她，蘇格拉底大部分的時間都躲在樹下思考哲理。

法國皇帝拿破崙三世和美國總統林肯，也都飽受著妻子的嘮叨之苦。而愷撒，之所以和他的第二任妻子離婚，也是因為他實在不能忍受她嘮叨的個性。

國外有一位心理學家對三千多對夫婦做過研究，研究結果顯示，在丈夫眼裡，嘮叨是妻子最大的缺點。國內兩個著名的研究結構也做過類似的調查，結論也是相同的：男人們把嘮叨列在女性缺點的首位。

也許是天性使然，女人在變成人妻之後，大多會患得患失，習慣絮絮叨叨。

小李今年25歲，剛剛得到一份競爭激烈的工作，可就在他興奮地告訴妻子時，妻子卻並沒有高興，而是指責小李收入太低，沒有給家庭創造出貢獻。

在妻子不停的嘲笑和指責下，小李的勇氣消失殆盡。他告訴朋友，他的自信心被妻子腐蝕掉了。最後，小李丟掉了他的工作，妻子也和他離了婚。

嘮叨是逐漸養成的，一旦成為了習慣，就像對毒品上癮一樣，很難改掉。

如果一個女孩子在20多歲剛結婚的時候，就整天嘮叨我們什麼時候才能買得起新房子，那麼等她到40歲時，她就將成為一個無可救藥的、令人討厭的嘮叨專家。

最有殺傷力的一種嘮叨，就是成天拿自己的丈夫去和別人比。

比如說，你怎麼那麼笨，看你的同學已經級別比你高了；我哥哥買了件貂皮大衣給我嫂子；當初我要是嫁給別人就好了，就不會像現在這樣受苦了。

世界上最令男人忍受不了的女人，就是整天嘮嘮叨叨、不停抱怨的女人。

男人的缺點和不足，就像他們身上的傷疤一樣，如果不停地數落、指責、嘮叨，就像是在不停地揭開傷疤，在傷疤上撒鹽。這樣一來，傷疤永遠無法癒合。

天天抱怨的話，男人很容易就聽成了耳邊風。

當男人因為別的事心情不好、或是工作很忙的時候，這個時候的抱怨只會引發爭吵。

有的女人或許會說，如果不說的話，男人一會兒就會忘了。可是，能夠讓愛你的男人很快就忘記的事，那一定不值得小題大做。為了一件小事，失去男人的愛，這筆帳明顯不划算。

女人得到了男人的好，就只能容忍男人的不足。人的性格都是與生俱來的，女人連自己的性格行為都左右不了，又何必去試圖改變男人的性格行為呢。

有人問，如何改變男人身上的缺點呢。這種改變需要智慧，人的缺點的形成是跟習慣有關，習慣良好缺點就很少，而習慣的形成，則是更多的需要女人的愛和鼓勵。也只有這樣，才不會讓男人反抗和牴觸，朝女人想要的方向變化。