首頁>Club>
5
回覆列表
  • 1 # rrepn37027

      1. 衝拳+防守  衝拳是直線型拳法,主要對對方頭面部正面的攻擊有良好效果,由於衝拳技術的直來直去,所以對對方的正面進攻和上步貼身也有非常好的防守,因此對方一般都會採用擺拳或鞭腿等從側面反擊。我的防守重點應是防對方的擺拳或鞭腿。  前衝拳+掛擋;後衝拳+掩肘  2.擺拳+防守  擺拳是弧線型拳法,主要對對方的頭面部側面的攻擊有良好效果,由於擺拳技術中需在抬臂攻擊,會將兩肋暴露給對方,因此對方一般都會採用勾拳或低鞭腿反擊。我防守重點應是對方的勾拳或低鞭。  擺拳+上步抱腿防守  腿法是散打中最基本的技術之一,腿法攻擊力量大,殺傷力強,但腿法攻擊時,由於單腿支撐,易受對方摔法反擊,同時支撐腿也易受對方反擊。所以我防守的重點是防摔和防支撐腿被攻擊。  1.側踹、正蹬+防守  側踹主要攻擊對方的頭面部和胸腹部,正蹬主要攻擊對方的胸腹部,直來直去,回收速度快、力量大,對方抱腿反擊的可能性小,因此主要防對方的順勢前衝摟抱摔和對支撐腿進行鞭腿反擊。  正蹬+提膝防  2.鞭腿+防守  鞭腿主要攻擊對方的頭面部和胸腹肋部,由於鞭腿從側面攻擊,容易受到對方的抱腿反擊,因此防守的重點應該是防抱腿。  鞭腿+衝拳+後閃  二、防守反擊組合解析  防守反擊組合是指由針對對方的進攻,先進行防守然後進行反擊的組合。  (一)閃躲防守+反擊  閃躲防守主要是利用腳下迅速的移動或身體姿勢的變化來避開對方的進攻,閃躲防守不同於逃避,閃躲主要是避開對方的發力點,閃避時要合理地利用閃躲動作為反擊創造條件或積蓄能量,如向右側閃避開對方的直拳時,身體在右閃的同時小輻度地作右旋動作,避開來拳後馬上可以用右擺拳反擊。  1.後閃+衝拳+右鞭腿  對方的衝拳進攻,我後閃避開來拳,然後隨著對方收回拳的線路,我衝拳反擊,在對方被迫防守直線方向時,我又用鞭腿進攻。此組合充分考慮了上下相隨、直弧結合。  2.側閃+擺拳+側踹  對方的衝拳進攻,我右閃同時右旋儲能,然後迅速擺拳反擊,側踹跟進。此組合動作流暢,反擊力量大,側閃時身體的前壓與側旋是關鍵。  (二) 接觸性防守+反擊  接觸性防守由於要和對方的進攻動作接觸,故危險性較大,我方要有一定的抗擊打能力和迅速敏捷的反應。接觸性防守的時機非常短,在對方發力前或對方力竭時運用效果最好。  1.阻截+鞭腿  對方使用側踹進攻被我識破,我在對方動作尚未作出,還沒發力時,迅速起腿阻截並馬上反擊。  2.接腿摔  對方使用正蹬進攻,我側閃避開,在對方發力結束準備收腿時,我順勢跟進,抱接腿,使用摔法將對方摔倒。  攻中有防組合和防守反擊組合是散打技術組合中最重要的組合技術,前文所舉的動作組合只是眾多組合中最簡單、最直接的組合,組合中應該充分考慮進攻中的直弧結合、上下結合、左右結合,防守中的接觸性防守和閃躲結合等要素。

  • 中秋節和大豐收的關聯?
  • 修身養性的最好方法是什麼?