情緒，是癌症的最大殺手，也是戰勝癌症的最佳良藥，它是癌症的催化劑。

現代人壓力大，最容易在情緒、心裡方面產生一些問題，想不開，產生了結，就會誘發各種病症，中醫講的氣滯血瘀，情志鬱結，就是這個道理。

脾氣暴躁容易發火的人，最容易得肝癌；愛生悶氣，抑鬱寡歡的人，最易得乳癌；整天壓力過大的人，最容易得甲狀腺癌；大喜大悲，情緒不穩，最易受傷的是心臟，悶悶不樂，思慮過度，最先傷的是脾胃……

因此，每天保持心情愉悅和舒暢，有一個樂觀積極的心態，凡事看開一些，學會適度舒緩和釋放壓力，每天充滿正能量……對於保證我們的身體健康，遠離疾病是至關重要的。

俗話常說“氣大傷身”，經常生氣會對身體帶來潛移默化的損害。從西醫角度講，經常生氣尤其是暴怒對腦血管的損傷很大，很容易出現腦血管意外。

同時，生氣時可導致甲狀腺功能亢進、使心跳加快出現胸悶、心慌等症狀，很容易誘發心梗或心絞痛。此外，生氣時人呼吸急促，容易導致肺部過度通氣而出現肺脹、氣喘等症狀。

不僅如此，生氣時體內會分泌一種阻礙免疫細胞功能的皮質醇，從而導致免疫力的下降。從中醫理論角度講，生氣會使肝氣鬱結，非常傷肝外，還會導致肝臟疏洩失常而出現全身氣機鬱滯、血行不暢的一系列全身症狀，如：腎氣不暢導致癃閉，胃氣不疏而不思飲食，心氣不暢而神志恍惚及失眠，氣血瘀滯、肝鬱痰凝而生腫塊（尤其女性容易發生乳腺腺瘤、小葉增生等），氣血不暢導致面板失於榮養而晦暗、衰老、長斑等等。

經常生氣還可能大大增加腫瘤的發生風險。除此之外，長期不良情緒還可能導致抑鬱症、躁鬱症等心理疾病。

因此，日常生活中應當儘可能的豁達開朗，不要太糾結於生活中的不悅。

研究顯示，在冬季，抑鬱患者會比平時多。在炎熱的夏季，約有10%的人容易情緒失控，頻發爭執和摩擦；這些情緒問題被統稱為“季節性情緒失調”，對環境和氣候格外敏感的人會產生焦慮或低落的情緒，嚴重的還會引起機體正常功能的衰退。

事實上，情緒對於身體狀況的影響甚大，具體讓我們一起往下看吧。

1、心臟負擔加重

生氣時，心臟的收縮力加強，心跳加速，大量的血液湧向心臟，心臟則需要加倍工作。這時就會出現心率不齊、心肌缺血、胸悶、心慌，甚至誘發心絞痛和心肌梗塞。

2、肝硬化

中醫裡講：“怒傷肝”，就是說生氣後，最先受到傷害的便是我們的肝臟！如果經常生氣，就會出現肝病、甚至是肝硬化。

3、免疫力下降

情緒是由大腦分泌的多巴胺控制的，而多巴胺會影響身體其他很多激素的分泌。

我們生氣時，大腦會命令身體分泌一種皮質激素。這種激素如果在體內積累過多，就會阻礙免疫細胞的運作，讓身體抵抗力下降。

4、肺泡擴張

人在情緒衝動時，呼吸就會變得急促，甚至會出現過度換氣的現象。這時肺泡就會不停擴張，所以很多人生氣時也會感覺到自己的肺部有些脹痛，就是這個原理。

5、胃口下降

當人體處於生氣的狀態時，胃部血流量減少，供血量不足，胃腸蠕動困難，由此食慾不振，引起腸胃功能紊亂、胃潰瘍等。

6、甲狀腺會分泌過多激素

生氣時會令內分泌系統紊亂，使甲狀腺分泌的激素過多。久而久之，就會引發甲亢。

1、喝杯水

生氣時喝上一杯水，能促進體內的遊離脂肪酸排出。

2、深呼吸

遇到不愉快的事情的時候，建議大家做做深吸氣，雙手平舉，來調節身體狀態。也可以找個舒服座椅放鬆地坐下，閉眼，深呼吸。

3、轉移注意力

儘量微笑，並回憶愉快的事，這樣轉移自己的注意力，可以令心臟跳動恢復節奏，血液流動趨於均勻。

所謂”氣急攻心“，生氣對人的身體會產生極大的傷害！！！

”生氣“（不良情緒）對會對我們的身體引發以下傷害：

1、腸胃道不適：很多人在生氣的時候都會腸胃不適，或者胃痛的應激反應！生氣會讓交感神經系統處於異常緊張的狀態，繼而引起腸胃運動功能及分泌功能亢進，從而導致嘔吐、噁心、腹痛腹脹甚至腹瀉等狀況;

2、損害肝臟：影響肝臟健康！尤其是脂肪肝患者要重視調節情緒，努力做到保持心情愉快；

3、增加糖尿病風險：生氣會引起腎上腺素分泌增加，間接地抑制胰島素的分泌和釋放。若長期在這種負面狀態下，則可能亞尼奇胰島細胞的功能障礙，是胰島素分泌不足，進而導致血糖升高；

4、引發婦科疾病，影響子宮、卵巢健康：生氣的情緒異常波動，會導致人體內的內分泌失調，引發雌激素分泌紊亂，從而成為眾多婦科疾病的根源；

5、引發乳腺增生：乳房處於”肝經所過“之地，生夢琪傷肝，肝氣不出，容易鬱結，肝氣鬱滯，痰阻血瘀，輕則胸肋脹痛，重則血瘀痰阻成為結節，經絡執行受阻，自然易張結節；

6、導致心梗；

7、影響免疫系統：不良情緒會阻撓免疫細胞的運作，讓身體的抵抗力下降，甚至會讓免疫系統暈了頭去攻擊身體的正常細胞。

“不生氣不生氣，生氣使人不美麗。”

現在很多人動不動就會生氣，殊不知生氣不僅僅只是外表會變醜，而且對身體很多器官都會受到影響，對身體是非常不好的。那生氣具體會對哪些器官造成影響，又會造成怎麼樣的影響，這些很多人都不清楚。要知道，生氣的時候，反而是給器官“懲罰”。

生氣的時候這些器官在遭罪

1、肝臟

生氣對肝臟影響最大。我們經常說“氣得肝疼”，這並不是一句玩笑話。在中醫上認為生氣對肝傷害是最大的，並且嚴重的暴怒有時候會造成肝內出血，甚至更嚴重會吐血。

2、乳腺

男性生氣大多對肝臟造成影響，而女性生氣傷得更多的卻是子宮和乳腺。這是因為女性生氣大多是在生悶氣，生悶氣所產生的氣會在胸腔中，形成中醫裡的“橫逆”氣滯，女性的小葉增生和乳腺瘤跟生悶氣會有密切的關聯。

3、大腦

生氣時大量的血液流向大腦，從而增加大腦血管壓力，氧氣也會減少，最終腦細胞衰老情況也會因此加快。

4、心臟

生氣時心跳會加速，並且血液大部分湧向大腦那麼提供給心臟的血液會減少，也就容易造成心肌缺血。

5、肺部

生氣會導致呼吸頻率加快，出現呼吸急促，肺泡得不到適當的收縮時間，這時候對肺的影響是非常大的。

6、胃部

生氣會導致交感神經興奮並且胃腸蠕動會減慢，對胃的影響嚴重者會造成胃潰瘍。

7、生氣還會讓甲狀腺功能失調。

8、最重要的是老生氣對於面板的傷害也非常大，大腦血液毒素增加對面板也會造成影響，容易形成色斑，這一點相信對於愛美的女性來說影響也是十分大的。

沒想到只是一個生氣卻對人體造成如此之大的影響，那麼有什麼好的方法可以讓生氣在最快時間內平復下來呢。

四招教你快速平復生氣

首先，離開讓你生氣的現場，不管是人還是事，如果讓你感覺生氣了，馬上離開。

其次，轉移你的注意力，聽一首愉快的音樂或者吃一些甜品。

最後，找一些事情忙碌起來，當你把時間放在其他事情上面也相當於轉移你的注意力了，並且你也沒有了生氣的時間。

如果上面三招還無法讓你消氣，那就找一個人傾訴吧，不管是親近的亦或者是陌生人，現在有很多的平臺也可以充當你的樹洞。

現代人生活和工作壓力都非常大，難免會遇到一些讓你生氣的人或事，當你感到自己要生氣了，一定要做好情緒的調節。如果經濟和時間允許的話，還可以適當去旅遊，放鬆心情。生氣不可怕，可怕的是對身體所造成的影響，所以想到這一點，也不要輕易生氣。