年輕幾點休息這個問題太普遍了，當然了大部分年輕人都是十晚上十點左右休息。大部分年輕人和不懂的養生，還正是青春年少，世界哪裡都是美好的，我覺得人不管在哪個年齡段都要對自己的身體負責身體是自己的身體是革命的本錢。必須要有良好的作息時間早睡早起 。

現在社會上誘惑太多了，隨便一個都比睡覺有意思多了。可以看電視看電影，可以逛街，可以耍手機。反正呢，白天上班的辛苦，到了下班後一定要盡情的happy.而且現在年輕人應酬也多了，盆友聚會總會鬧騰到深夜。反正各種原因吧，現在一般不到11點都無法入眠，比如我現在還在答題呢

都說12點後睡覺的人不要臉，可我感覺，現在不要臉的人很多嘛，23點到1點是我們的腎臟排毒時間，不得不說長期熬夜的男孩確實會影響到你的腎功能，想要檔事更完美，請早睡，請早睡，請早睡。1點到3點是我們的肝臟排毒時間，熬到這會兒的話，一般人是肯定會長痘痘的，人容易內分泌失調。

在大學裡普遍女生睡得比男生早很多，很多11點左右就休息了，男生，哼哼，可能夜生活才開始呢，熬夜看毛片的，熬夜打遊戲上分的，熬夜刷段子的……確實會有這樣一部分人，平時真的忙不過來了，第二天要記著交作業，都會選擇熬夜趕完，要是有誰說高中那會兒沒熬過夜，我真不信。

總結，晚睡的原因無非就是手機誘惑，呼籲:早些上床，放下手機，不要讓身體出現問題了才去懊悔當初

現在的年輕人很多都是夜貓子，那麼晚都不睡覺自然是有事情在做或在玩！年輕人晚睡都在做這些事情：（1）、網路社交，微信QQ之類的；（2）、玩遊戲；（3）、夜店或線下社交；（4）、學習，不少年輕人還是挺上進的；最後奉勸年輕人一句，趁年輕還是少熬夜，等老了你就知道了！

不知道每天都是半夜一點左右睡覺會不會少活幾年啊。目前在上大學，應該算是年輕的那部分之一吧。

在學校的時候，每天基本都是一點左右睡覺。在學校的時候感覺晚上過的很快。隨便的做點事兒時間就沒了。

更可怕的是，慢慢的自己居然適應了這個時間點睡覺，後來不到這個點兒都睡不著了。有時候自己想早點睡好好休息一下吧，但是苦苦睡不著，拿起手機吧，一兩個小時隨便就又沒了。

要說作息時間規律，那估計只有在家的時候啊就。每天十點左右就上床睡覺了，一般早上七八點就起床了。對了，家裡網路訊號不太好。

其實，聽很多的人講起自己的睡眠時間問題。有的人或許是真的太拼了，有的人真的就是在浪費時間，浪費青春年華。

年輕的時候，熬點夜，但是要對得起後來因為熬夜所受下的苦。

所以不早了，老鐵們早點睡吧。

晚安。

作為你所說的現在年輕人，我真的很想告訴你我一天實在太忙了。手機上的軟體實在太多了。剛玩完一個，又開啟一個。打算不玩了，推送資訊又在呼喚我。

8點開始，現在時間還早，去火山看會影片。

9點。嗯，去約幾個朋友吃雞。4把遊戲過後

一看時間11點了。

現下了，各位基友，我去泡個腳。

泡著腳我先刷下微博

哎呀，都12點過了。

我的媽呀！都1點了。

等我寫完文章。

2點啦！對，年輕人兩點休息！

諾！都是陪他們耽誤了我們年輕人休息

我個人睡的比較早，十一十二點就睡了。是的，十一二點!比較早!我室友的話除去一個考研的也是跟我差不多時間睡，還有兩個都是凌晨一兩點才睡的。睡這麼晚我們真的是夜貓子嗎？並不是，好幾次宿舍停電或者斷網我們十一點就上床睡覺了。

（PS:現在年輕人真的是睡的太晚了，常常半夜我們都睡了還有人來敲門，煩都煩死了）

相信這個問題問到很多人心坎去了，到底幾點休息是作為正常的生活作息？最養生的睡眠時間一般是晚上22:00-06:00對身體最為好，中醫提倡的早睡早起身體好。

話題回到題目，現在的年輕人都幾點休息？這個還真不好說，但是能做到早睡早起的年輕人肯定不多，年輕人的工作壓力都不小，很多人加班都加到晚上11:00了，再一個因為現在網路超級發達，手機上能看到自己想到想不到的東西，現在年輕人話都少了，都在玩手機。

手機上手時間飛逝，所以22:00點後睡覺的要佔很大的一部分

這個問題提的很籠統，不可能有統一的答案，從事行業不同，休息時間自然不同，以前有360行之說，現在科技高速發展，社會主流思想變換莫測，衍生出很多五花八門，千奇百怪的行業，只有你不知道，沒有別人想不到！

朝九晚五，日出而作，日落而息的時代早已過去了，一天24小時時時刻刻有人在休息，也有人在工作！年輕人或為生活賺錢，或為刺激享樂！何時休息根本不在考慮之內！

看夜班工廠員工，何時下班何時休息！

看網咖少年，困了就休息！

看執勤交警！幾點休息？

看白領熬夜！做不完，哪得休息！

看網紅多精神，你開始休息，她開始直播！

我們班的男生宿舍有一個自制力超強的神人，此人不論星期與否，每天7點準時起床，早上有課就去上課沒課就去圖書館，投入知識的海洋。中午12點準時回去午休，下午有課就去上課沒課就去圖書館充實自己。晚上7點準時去上晚自習，到了晚上10點準時回宿舍，自己收拾好了，11點準時睡覺。我們學校宿舍的熄燈時間是11:30，他不管11點一到就不允許別人發出聲音。矛盾的爆發點在大三，大三了課程相對少一點了，只有專業課。晚上他依舊如此，11點一到就要準時進入自己的休息時間。宿舍的其他人晚上沒事，就想聊聊天啥的，可是他不準，11點一到不管別人在幹啥啪的一下燈關了，也不問問別人的意見。

有一天晚上宿舍其他人忍受不了了，就開始聊天，他就發瘋了一樣，錘自己的床，錘出很大的聲音，讓別人不要講話。到了第二天宿舍其他人和他談判，規定一下晚上睡覺的時間，一個人說2點睡，一個說一點半睡，還有一個說是1點，最後他們決定以最早睡覺的時間為標準。但是我們這個按時休息的大神不幹了，第二天憤怒的搬走了。

現在年輕人當然是隨心情休息了，睡的太早別人以為你有點不太正常。