肯定是假的啊，就好比耳屎吃了會啞一樣，都沒有科學依據，老人嚇唬小孩罷了。

不過很多人覺得確實是拔一根便十根，那是因為來頭髮擴散的特別快，跟你拔白頭髮是不發生衝突的，你拔或不拔，它就在那裡，越來越多，不容置疑。

多歲的少白頭基本都是遺傳因素，他們很多年紀輕輕20多歲就一頭白髮，不過這是自身黑色素沉澱帶來的後果，和健康沒多大關係。而老人是因為器官老化，毛囊器官組織已經難以滿足產生黑色素顆粒的需求，導致其逐漸減少，白頭髮就一根根冒出來了。

我本人就是少白頭，但是長大了以後出現白頭髮卻越來越少。我個人認為跟我不缺營養和經常吃黑色東西有關。我愛吃茄子，我媽會讓我做黑米飯。現在我頭髮裡白髮少了很多。總結一下，缺少b1 b2 b6的人，更容易白頭，而經常熬夜的也是，白頭會變多。此外，壓力大，缺乏微量元素也是白頭髮變多的原因。

“白頭髮拔一根長十根”，這句俗語相信大家都曾聽過，每當想拔白頭髮的時候就用這句話安慰自己不要拔。之前網上有關於這個說法是這麼解釋：當你拔一根白頭髮的時候，它周圍的夥伴們嚇得臉都白了，所以就會拔一根白頭髮長好幾根。當然這個說法是拿來搞笑並沒有什麼科學道理。

頭髮的顏色是由毛囊中黑素細胞合成的黑色素顆粒來決定的，黑色素顆粒越多，密度越大，頭髮就越黑，黑色素顆粒越少，密度越小，頭髮就會變白。

而黑色素顆粒的減少，主要由衰老或者疾病導致毛囊裡邊的黑素幹細胞功能喪失而引發的，沒有黑素細胞就不能夠產生色素顆粒，從而導致頭髮從黑變白。

影響黑色素合成的因素有很多：

首先，年齡原因，人們在40歲以後黑色素合成就會逐漸減少，這是不可控制的機體變化過程；

其次，營養不良、精神壓力大、睡眠不足、消化功能不好，都會影響黑色素的合成。有些人一夜白頭就是因為精神受到了巨大的刺激壓力過大而造成的，年少時期的少白頭多是因為營養不良導致新陳代謝出現問題而變現在頭髮上。

人類的頭髮是由毛髮和毛囊組成的，毛囊包裹著頭髮的根部駐紮在頭皮裡，而毛囊的數量其實在胚胎形成的時候就也已經長成了，也就是說正常情況下人們是不會長不出新毛囊的。一個毛囊只對應的長一根頭髮，一個蘿蔔一個坑，拔掉一根頭髮能長出來的也就只有一根，所以一個人的頭髮總量是一定的。不存在拔一根長十根的情況出現。

但是拔白頭髮可能會引發頭皮炎症，如果強硬將白頭髮拔除，會影響其他健康頭髮的生長，引起脫髮等，所以不建議拔白頭髮。如果實在無法容忍白頭髮，可以貼著頭皮將白頭髮剪掉，但不要連根拔起。

如果是拔一根長十根，對於頭髮無幾的人來說是件好事，天天拔，月月拔，年年拔，拔出一頭銀髮也不錯。現實是怕拔成禿老亮了。

這個其實是一句老話，應該有不少人都聽過，其實這個說法不靠譜，也沒有依據。

其實，決定長出來的頭髮是黑髮還是白髮，要看體內黑色素的分泌情況，與拔不拔頭髮沒有關係。上了年紀的人本來白頭髮就會越來越多，你拔了一根白頭髮，從哪個毛囊里長出來的還是白頭髮，另外別的頭髮也在變白，所以感覺拔了一根白髮長十根。

形成白頭髮的原因有很多，比如營養缺乏，缺乏維生素Bl、維生素B2、維生素B6等是造成少白頭的一個重要原因。缺乏蛋白質和高度營養不良是早生白髮的原因之一，缺乏某些微量元素，如銅、鐵等，也可引起頭髮變白。還有和自身壓力有很大關係，工作和生活壓力大，容易精神緊張，長期睡眠不足及思慮過度等，從而導致用腦過度神經衰弱、免疫力低下、消化系統紊亂等，造成頭髮早白。還有一些疾病等也可以造成白髮生成。

綜上所述我們就能知道怎麼預防白髮生成了吧！生活壓力大要自我減負，保持樂觀積極向上的心態，加強營養，治療疾病，還要多運動。在這多說說怎麼加強營養，我們首先應該合理飲食，攝入富含促進新陳代謝的B族維生素、鐵和銅等食物, 推薦蛋白質成份高的魚類及動物肝臟、蛋類、黑木耳、海帶、大豆、蝦蟹類、堅果類等。同時要少吃辛辣、油膩、煎炸等食物，避免攝入過多的糖、油、鹽等。

另外要說的是，染髮、燙髮對頭髮會造成損傷。愛美之心，人皆有之，但也要注重健康。 特別是白髮患者，應及時到正規醫院就診，明確病因，對因調理，才有防治的希望。