麵條，餃子，米飯～

包子，稀飯～

自家燒的菜～

這些食物，好吃不容易胖。

我覺得酸菜魚好吃，而且魚吃了不會發胖。酸菜魚是四川當地有名的一道菜，酸菜魚的味道既有醃製出來酸菜的那種酸味在加上辣椒的辣以及魚肉的鮮喝上一口你會覺得那湯又酸又辣又有魚的鮮甜好喝極了，當然魚肉也是非常的好吃的。

現在我來回答下這個問題，對於一個怎麼吃都吃不胖的人來說， 只要是自己喜歡吃的，只要是合我胃口的，都是世界上最美味的食物，但並不是每個人都像我呀，吃啥都不胖。所以呢我現在就來介紹幾張吃了不容易長胖的食物吧，對不對你的胃口就不好說了，因為蘿蔔青菜各有所愛嘛。

1.竹筍，為什麼說竹筍吃了不容易長胖呢，因為竹筍具有低脂肪，低糖，多纖維的特點，吃竹筍可以促進腸道蠕動，幫助消化，去積食，防便秘，還有預防大腸癌的功效。這裡再告訴大夥竹筍怎麼做好吃吧，冬筍絲炒酸白菜，先將冬筍去殼切開，放入冷水鍋裡大火燒開後撈起，切成絲，醃製酸白菜洗乾淨切絲放水裡泡一會擰乾水分。胡蘿蔔洗乾淨去皮切絲，熱鍋放倒入植物油，先把辣子酸白菜放入鍋內煸炒出香味後盛起，再起鍋燒油，倒入冬筍絲和胡蘿蔔絲煸炒，放入少許鹽煸炒讓它入味，倒入一點水大火2分鐘，再將酸白菜倒入煸炒均勻，再放入特製辣子油煸炒，最後加入雞精調味出鍋。一盤健脾開胃的冬筍絲炒酸白菜就做好了，是不是很容易。

2.木瓜，木瓜中的木瓜蛋白酶可以將脂肪分解為脂肪酸。木瓜中含有一種酵素，可以消化蛋白質，有利於人體對食物的消化和吸收，所以說木瓜有健脾消食的功效。喜歡吃木瓜的朋友就不用怕吃了會長胖了。

3.茄子，茄子所含硒比其他蔬菜都要高，將新鮮的茄子削皮切絲，加入適量的鹽和香油涼拌。硒有抗氧化作用，能保持人體細胞的正常功能，提高免疫力，有防病抗衰老的作用，透過體內代謝，還可以發揮抗癌作用。還可以做成肉末茄子，茄子草鴨煲都是特別好吃的。