葉酸的補充應該維持到妊娠結束。當然，有些意外懷孕的媽媽擔心沒有在備孕期間補充葉酸，會不會對胎兒有影響。其實準媽媽們也不用過分擔心得到，因為葉酸的補充知識降低胎兒發育異常的危險，也不是說沒有補充，胎兒就一定會發育異常。在妊娠的前3個月，正是胎兒神經管發育的關鍵時期，孕媽咪補充足夠的葉酸可以明顯降低神經管畸形，使無腦兒與先天性脊柱裂胎兒的發生率大大降低。

建議有條件的孕婦可在整個孕期和哺乳期堅持服用，以利母體健康，胎兒及新生兒的成長髮育。一般到懷孕後3個月就可以看情況停止吃葉酸了。

育齡女性應從孕前3個月開始每日補充葉酸400微克，服用的葉酸片中的葉酸含量應該是400微克。如果你對自己的情況不能準確判斷，一定要諮詢醫生的意見。吃葉酸最好是早飯後半小時至一小時吃，早晨或上午營養吸收的好。

這個問題我有專門問過大夫的。

現在社群都是可以免費領葉酸的，六個月的量，社群的工作人員說孕前三個月和懷孕的前三個月都要吃葉酸。

因為無法準確預測到底什麼時候懷孕，吃了四個月的葉酸，後來去藥店買的時候，工作人員說懷孕的前三個月和最後三個月都要吃葉酸。

答案有分歧了，我就專門問了下大夫，大夫說大部分的孕婦孕期的前三個月吃就可以了，但是也有一部分孕婦由於身體情況需要整個孕期都吃，主要看身體的各項指標。

建議還是問下自己的產檢大夫比較穩妥。備孕的時候一定要吃的。

不夠！但不吃也表面上也看不出什麼大問題。實際上很多人也沒有吃。

吃不吃要知道葉酸究竟是個啥？我們吃它幹啥？是藥嗎？僅僅是預防畸形嗎？

是一種B族維生素，病人健康人老人孩子男人女人每個人都需要！

因為最初從菠菜中提取出來，所以得名。它的作用跟很多種物質的代謝有關。

其中就有遺傳物質DNA和RNA的合成過程。

而在孕早期，細胞從一個不斷的分裂形成千千萬萬個細胞，就需要複製大量的遺傳物質(大家知道的基因)，如果缺乏葉酸，這中間就容易發生錯誤，從而造成畸形。

這就是為什麼建議在備孕和孕早期一定要補充葉酸。

為什麼強調是孕早期三個月？並不是因為只是在這個時期需要葉酸，也並不是因為葉酸是預防畸形的"藥"，而是這個時期是畸形發生的高危期而已。

除了上面舉例的遺傳物質合成過程需要葉酸，蛋白質，氨基酸，血紅蛋白，腎上腺素，膽鹼以及合成DNA或者RNA物質的代謝過程，都需要它的參與。

在孕期如果嚴重缺乏葉酸表現為胎兒的生長髮育遲緩，低出生體重，心臟缺陷，唇裂，貧血等。

整個孕期對葉酸的需求沒有降低，是一樣的。

其實葉酸在食物中是比較廣泛的，綠葉蔬菜，酵母，肝臟中最高。

但是問題在於天然葉酸很不穩定，受Sunny，加熱等容易被破壞，生物利用率大約45%左右。

一般人如果經常吃大量綠色蔬菜，還勉強能夠用，但孕婦需要量增加了一半，就很難保證了，尤其是早孕反應進食量少。

而合成的葉酸穩定，易吸收，利用率高，並且高於成人推薦量的數十倍也不會中毒，且標出的劑量隨尿液即可排除。不會形成富集。

只是服用葉酸可見尿黃，極個別的出現一些出現過敏反應，一般停用就消失。

因此連最謹慎保守的《中國居民膳食指南2016》都明確提出建議整個孕期吃葉酸，這也是官方推薦的唯一需要額外補充的營養素。

以前有喝酒抽菸習慣，不愛吃綠葉菜，壓力大長熬夜的備孕爸就跟老婆一起吃吧。畢竟有一半精子是你貢獻的！

希望更多人認識葉酸～

只補充葉酸預防神經缺陷作用有，但對於其他出生缺陷則不行，所以一般會補充多些維生素和礦物質，來達到更全面預防出生缺陷的作用。舉個例子：斯利安單純葉酸片預防神經管閉合缺陷有效率為70-80%，但是複方多元營養素愛樂則達到92%，同時由於富含12中維生素和7種礦物質，預防其他出生缺陷達到46%。一般使用葉酸也是孕前3個月至哺乳期3個月，都可以使用，因為整個孕期對於營養需求會增高，需要持續補充。另外進入哺乳期可以改用乳母型愛樂維，主要起到增加奶水以及其他營養的作用，幫助孩子健康成長。

首先答案肯定是不夠的，嬰兒在14周左右是最需要葉酸的時候，而葉酸並不是說你吃了一兩天體內就會有的，需要提前三個月吃，三個月之後葉酸在體內才可能達到寶寶需要的含量，建議整個孕期都補充葉酸，還有鈣，鈣的含量也是，吃的多人體吸收的很少，對孕後期是否手腳抽筋有影響，以及產後掉髮嚴重，寶寶缺鈣抽搐都有影響，同時建議寶寶爸爸在備孕時也吃葉酸。

葉酸需要從準備要寶寶前的三個月開始吃，最少是需要吃夠孕期的前12周的，我吃的是複合維生素片，叫愛樂維，醫生就建議我最好是吃到寶寶出生的，這樣預防胎兒畸形的效果才會最好，而且它能補充身體需要的各種營養，是有利於預防孕期綜合症的

你好，葉酸補多少，怎麼補，每個人的身體素質不同，補的量和時間也不同。

一般情況下，葉酸需要孕期三個月和孕後三個月補充，每天400mg即可，預防寶寶出生缺陷。過量補充葉酸會影響身體鋅和鈣的吸收，因此，孕後三個月即可停用。

但是，如果經檢查葉酸也好高風險，葉酸不僅補充的量需要增加，時間也要延長。補充的量每天要增加到800mg，整個孕期都需要補充。

因此，具體怎麼補，備孕之前需要到醫院檢查，根據檢查結果而定。

希望回答能夠幫到你！

一般在備孕前三個月和懷孕初期三個月補效果是最好的也是最需要的。

但是具體的還是要去醫院檢查後看缺少哪方面的營養遵守醫生的意見進行補充，畢竟每位孕婦體質都不一樣，要根據自身情況。

首先我們要明白葉酸的作用再來判斷

葉酸是一種水溶性的b族維生素，它對於胎兒神經管的預防是有相當大的作用的，然而在中國發生率約為3.8%的神經管畸形，包括無腦兒，脊柱裂等與葉酸相關。此外葉酸缺乏還可能引起早期的自然流產。到了孕中期，孕晚期，除了胎兒生長髮育外，母體的血容量，乳房，胎盤的發育使得葉酸的需要量大增。葉酸不足，孕婦易發生胎盤早剝，妊娠高血壓綜合徵，巨幼紅細胞性貧血；胎兒易發生宮內發育遲緩，早產和出生低體重，而且這樣的胎兒出生後的生長髮育和智力發育都會受到影響。

由此可以看到葉酸的攝入跟整個孕期胎兒的發育都是有關係的

所以我們建議備孕期的女性，從孕前3個月就開始補充葉酸至孕後3個月。如果有需要整個孕期都可以服用。

首先我們要知道什麼是葉酸，也算是B族維生素的一種。有促進骨髓中幼細胞成熟的作用，如果缺少葉酸，就會引起貧血或白細胞的減少。所以對孕婦非常重要。

備孕期間吃葉酸的好處；

1、預防新生兒神經管缺陷

2、減少唇顎裂的發生

3、補充維生素，促進發育

在懷孕期間應從懷孕前三個月開始補充葉酸，每天吃一片，有些只用吃到懷孕後3個月，因人而異，有些孕媽要持續整個孕期。

孕期葉酸的補充還可以透過食物來補充，多吃一些綠葉蔬菜、水果豆製品，動物肝臟等都對葉酸的補充有很大的好處。