青春期的孩子自卑，家長要從以下幾個方面去幫助孩子。

1、正確認識自卑的含義。當個人因為準備不足等原因，面臨自己無法適應的問題時，就自然而然的產生一種症狀，這就是自卑情節。父母需要做的，就是站在孩子的角度，正確理解自卑含義，認同他的感受，讓自卑轉化為孩子內在動力，克服困難，從而追求更優越的自己。

2、幫助孩子找出自卑的原因。對於自卑，每個人或多或少都有一點，不管是學識上的追求，工作上的超越，還是金錢物質上的享受……也就是人無完人，有的人把自卑化成了前進的動力，也有的人把自卑當做了牢籠，讓自己從此舉步不前。孩子的自卑，也可以從這些方面體現，處於青春期的孩子，對社會各方面都有了不同的認知，更甚至於懷疑父母與老師敦敦教導的初衷，也覺得自己各方面都不如別人，產生了自卑情節。是家庭因素的影響？是學習上的困難？物質上的缺乏？精神上的壓力？來自異性或者身體變化的原因？外貌等方面的苦惱？……孩子煩惱的是什麼，自卑感就來自什麼。

3、幫助孩子克服自卑。孩子自卑心理的形成，追根究底是沒有做好適應社會的心理準備，也就是還沒培養好與他人進行合作，超越自卑情節，追求優越目標的勇氣。知道孩子自卑的原因，家長和老師就要幫助孩子，培養孩子獨立、勇敢、合作的生活能力。

比如一個曾經成績不錯、性格開朗的男孩，突然變得很沉默，成績也開始下降。父母與老師苦口婆心地勸說，不讀書以後將面對怎樣的生活現實，讀好書又將有怎樣輝煌的人生……孩子還是沉默，對父母與老師的勸說無動於衷。

不得已，父母只好找了男孩的表哥，在部隊工作的軍人，曾是男孩崇拜的偶像。表哥見面後並沒有像父母那樣勸說他，而是陪他玩，陪他聊天，天南地北的聊。最後表哥告訴他，自己讀書的時候，也經歷過一段低迷期，甚至一度想放棄自己，放棄讀書，後來老師帶他看了一部電影，有關熱血軍人的電影，讓他重新燃起鬥志，才有了現在的自己。他問表弟現在最想做的是什麼？表弟的回答讓他很意外，他想讓自己喜歡的女孩也喜歡自己，但是女孩的成績不好，根本不搭理他，他以為自己只要跟女孩一樣成績不好，她就會喜歡他了，但恰恰相反，女孩離她越來越遠了……他覺得自己很失敗，一點用都沒有。表哥告訴他，“青春期喜歡一個人是很正常的，每個人都有過，但要正確看待青春期的這種喜歡，正確認識自己身體的變化之外，也要把異性當做平等合作的夥伴，讓自己更充實之外，也幫助別人……”男孩的自卑，除了內心深處對異性的喜而不得，更有來自別人異樣的眼光，以及父母、老師的不理解。自我感覺什麼都不好，內心惶恐不安，又找不到出口，只好用沉默來保護自己。透過與表哥的對話，讓他重新站起來了，理解了優越感的真正含義，開始做個快樂、積極向上的年輕人。

青春期對於異性朋友的喜歡，總是懵懂且甜蜜的，當結果並不是自己期待的那樣，有的孩子會陷入迷茫，從而自暴自棄，覺得自己不如別人。他們把讓異性喜歡當成了他們的優越感，鑽進去就出不來，從而忽視了其它。暫時的迷茫與自卑，並不代表永遠都自卑，幫孩子找到心中的信念，才是孩子走出自卑的良藥。任何不著邊的嘮叨，只會適得其反。

發現孩子的優點，發展孩子的興趣愛好，讓孩子重拾自信。尤其讓孩子對父母與老師產生信任。再將孩子的信任向外擴散。並培養孩子的合作能力，為進入成人社會做好準備。才是讓孩子走出自卑的良藥。

孩子的教育來自家庭，父母作為孩子第一任老師，決定孩子的性格，如果孩子在性格上出現缺陷，父母要反思一下自己的教育方式。孩子進入青春期，開始有了自己的思想，且敏感多疑，青春期的孩子自卑，父母該怎麼辦呢？

1.青春期的孩子自尊心非常強，父母要尊重孩子的自尊心，不在外人面前打罵孩子，不在言語上否定和嘲笑孩子，對於孩子的想法和做法，要持正面的評價，多鼓勵和表揚孩子。

2.父母要相信孩子，對孩子要適當地放手，對於孩子能夠自己處理的事情，讓孩子自己去處理，不包辦孩子的事情，培養孩子的獨立性；孩子能夠自己決定的事情讓孩子自己決定，培養孩子的主見性；管教孩子要寬鬆，嚴格管教會讓孩子縮手縮腳。

3.父母要把孩子當大人來看待，注意和孩子說話時的語氣，多站在孩子的立場想問題，反思自己的言行，調整對待孩子的管教方式。

4.多讓孩子做一些容易成功的事情，讓孩子有成就感，多讓孩子出去交友，多帶孩子出去旅遊，教育孩子積極地面對人生。

一，讓孩子正確評價自己，和了解自己。

“人貴有自知之明，這個“明”，就是既要如實看到自已的短處，也要分析自己的長處。“尺有所短，寸有所長”，每個人都有自己的優勢和不足。父母應指導孩子客觀地分析自己的長處，並以己之長比人之短，樹立自信。讓孩子不妨把自己的興趣、愛好、能力和特長全部列出來，發現優點，並且對自己的弱項和失敗持理智態度。既不自欺欺人，又不把它們看得過於嚴重.而是積極地去想辦法改變它.這樣，自卑心理便失去了存在的溫床。

二，讓孩子學會欣賞自己。

告訴孩子，透過暗示自已’‘我可以”、“我能行”、“天生我材必有用”、自己給自己鼓掌加油，來撞擊出生命的火花，保持奮發向上的勁頭。當然，這不是孤芳自賞，也不是夜郎自大，更不是自以為是和盲目樂觀.而是激勵自己奮發進取的一種心理素質，是戰勝自己，告別自卑心理、擺脫煩惱的一種樂觀情緒。

三，教孩子轉移注意力。

完美無缺的人是不存在的，不要老關注自己的缺點和不足，要將注意力轉移到自己感興趣也最能體現自己才能的活動中去，從中獲得成就感，這樣會淡化弱項在心理上造成的自卑陰影，緩解力和緊張情緒。

四，讓孩子獨立。

如果父母總是幫孩子處理、解決問題，孩子就無法發揮自己的能力，也就不能體會獨立完成事情的成就感。因此放手讓孩子去做，引導孩子如何去做，才能在培養孩子各種能力的同時，也培養著孩子的自信心。

五，鍛鍊孩子的意志力。

要鍛鍊孩子堅強的意志品質，使失敗和挫折變為激勵自我前進的動力，又要注意培養孩子的自信心和自尊心。要讓孩子具備別人能做到，自己也能做到的積極向上的心理品質。

自信可以使人強大，使人成功，也可以給人帶來財富和魅力。家長們，點亮孩子心中自信的明燈。照亮孩子美麗的航程，將孩子孩子從自卑心理中解脫出來。