外出前，應在外露的面板塗上油脂潤膚膏，嘴唇塗上護唇膏，減少用熱水洗臉，每天1一2次，少用鹼性重的肥皂洗臉。每天自己按摩臉部面板，促進血液迴圈。每週做1一2次面膜。洗臉後，塗上油脂護膚品。多喝水，多吃水果，補充水分。

由於秋冬季節人體面板黏膜上的水分蒸發加速。會出現面板乾澀、鼻燥、唇乾、咽痛、頭痛、手足心熱等現象，這就是人們所說的秋燥症，只用護膚品補水是遠遠不夠的喲~補水需要從內到外，下面我來跟大家說下該如何去保溼！

補水不僅僅是表面面板補水，我們的身體內部可是一樣需要好好被滋潤。因為在這樣乾燥的季節裡，我們的身體透過面板和呼吸蒸發的水分每天可是在800毫升以上！秋冬季每日喝水量需要達到2000毫升！這麼多水？喝不下去怎麼辦？那就吃金燕耳補水呀！畢竟2g金燕耳也是要用200毫升的水煮喲~補水和養顏兩不誤不是麼~更何況金燕耳可是有32.7%的銀耳多糖，比燕窩還多的氨基酸，幫助您的肌膚合成膠原蛋白，水潤肌膚、彈、彈、彈，秋冬季潤燥解乏必備養顏秘訣！

其實多吃金燕耳是有很多好處的

❤️保證肺部和呼吸道的潤滑

❤️緩解面板乾燥

❤️滋陰潤肺防霧霾

❤️增強抵抗力預防流行性感冒

❤️解秋乏抗疲勞

冬季已經到來啦，許多人都會面臨身體缺水，特別是美麗的女同胞，面板一干燥，顯得面部非常憔悴，甚至還會有起皮的現象，直接影響美麗的面容，那麼面對這樣的情況，應該怎麼做呢?怎麼給身體和肌膚補水呢?

1、對女性來說，首選就是選用水性高的保溼產品，想要效果更佳，應需要含油量高的霜狀、膏狀的保溼產品。還有是身體保溼應在洗澡後水未完全乾的情況下塗上保溼產品，這樣做為了確保它能充分的鎖住皮表層的水分，從而達到最佳的補水效果。

2、喝水也是必要的，但是我們可以把喝水跟上面所說的一些保溼的產品應用相結合。科學研究發現，每天適量的喝水，不但是能保證人體水分充足的，還能夠清理腸道特別是在早上起來之後喝一杯溫水，這樣還能保證身體裡的水分充足。平時不要口渴了才喝水，儘量要適量的勤喝水。長期堅持下來，身體就面板乾燥的現象就會緩解一些。

3、適度清潔面板：在每天清潔面板時，包括臉、手、腳及身體面板，儘量保持不要過度清潔，否則面板會洗掉面板表面的天然保溼劑，然而一切將全功盡棄。值得注意的是在清潔中儘量的不需要每天都用香皂或沐浴露，這樣就會大大減少洗掉保溼劑提高保溼度。

4、加溼：在冬天乾燥的天氣裡，特別是有暖氣的辦公室和家裡，由於房間比較乾燥，人體所需必要的水分得不到滿足，這時室內就需要加溼，溼潤的空氣會讓面板得到更多的水分而不會幹燥。不過在使用加溼器時要將它清潔乾淨，並安裝說明書定時更換水，以避免會帶來不必要的黴菌和真菌。

5、飲食方面，補水效果好的食物，同時平時也要儘量吃清淡一些，不要多吃辛辣油膩食物，多吃水果蔬菜，水果蔬菜裡面富含維生素，對面板乾燥也是非常有幫助的。如黃瓜，黃瓜的水分含量可以說是最高的了，能生津止渴，補充水分，對面板也很滋養，即可食用又可外敷，對女性來說，它是養顏美容並且減肥的最佳食物。

秋冬特別容易面板乾燥，尤其是幹皮的，動不動就脫皮，或者太乾燥癢的抓了一把皮屑下來了

秋冬防面板乾燥做好這4點

1.秋冬除了缺油之後，其實最重要的是補油，因為面板的油脂流失了，無法保護我們的面板，才會引起乾燥，脫皮的，有的還會引起過敏這個時候可以使用甘油來按摩到吸收

2.少做面膜貼片的面膜，為什麼少做面膜，因為面膜也有清潔的作用，也會把面板的皮脂帶走的，引起乾燥

3.多喝水，可以多做一些像銀耳蓮子百合湯，還有平時多煲一些湯水來喝，內調外養

也是很重要，還有多吃點水分多的水果

4.用了保溼噴霧，記得及時用面霜，或者精華，補水鎖水

今年冬天感覺比以前來的更早了，北方的冬天真的是巨幹，尤其是大風一吹，直接就吹成了幹皮。所以，冬天的基礎保溼工作要做的更加紮實才行。

❀❀面膜是必備的❀❀

補水，直接的方法就是敷面膜了。當然，面膜分為很多，但對於這個季節而言，就需要多用補水面膜。但是在這個基礎上，還應該用清潔面膜對面板進行深層次的清潔。而備長炭清潔面膜，吸附力特別好，清潔效果也是很不錯的，敷完了整個臉很乾淨的哦！

清潔面膜後，就需要給面板進行補水了。我是屬於敏感肌，所以對於很多護膚品的選擇很注重，新增劑多的我會直接淘汰，但是對於這個雪潤的面膜，我個人特別喜歡。原因是這個沒有任何的新增劑的，沒有香精，是純純的玫瑰花的味道哦！特喜歡，還便宜，10片只要49，已經囤貨很多了！

❀❀純露隨時隨地補水❀❀

❀❀不但要補水還要抗皺❀❀

秋季，不僅僅是補水的季節，而且是抗衰老的季節。既補水又抗衰老的護膚品卻很少。最近發現一款護膚品，真的能夠補水又能夠抗自由基的。特別推薦這個眼霜，真的很方便，自帶陶瓷頭，自動按摩，再也不用很累的摸眼霜了！

這個冬天，上妝尚且不說，基礎護膚工作必須做好，有一個好底子才是關鍵！

乾性面板缺乏油脂，膚質細膩、較薄、毛孔不明顯，對外界刺激較敏感，易乾燥，產生緊繃感、皺紋及色素，無光澤，需要保溼、滋潤；防止面板老化及色素生成，選擇使用護膚品時注意:

1. 潔膚:清水洗臉即可，如果需要用清潔劑的話，宜用含親水性及親油物質、不含鹼性物質的護膚品，既達到清潔的目的，又可以保持面板的自然溼度。一般宜選用不起泡沫的、性質溫和抗敏感的弱酸性潔面乳（比如我們的朵嘉濃氨基酸潔面乳）。洗臉水勿燙（18-30度為宜）。不要進行過度深部清潔（“去死皮”），以免損傷面板的功能屏障，引起面板敏感。

2.爽膚:選用長效保溼的柔膚滋潤型、不含酒精的化妝水，充分補充面板的水分

3.防曬:室內工作者使用SPF=15，PAF～++的防曬霜、每4小時使用一次，室外工作者應選擇SPF大於15，PFA++-++的防曬霜，每兩三個小時用一次

冬天護膚的方法很多,請專業面板美容醫生根據你的膚質和存在的問題,制定合理的面板護理方案並堅定的執行下去。

第一，冬天氣候比較乾燥，面板容易脫水而引起問題，作為日常的面板護理,正確敷面膜的方法很有必要！

第二,面板保養管理的措施有水光類、光子嫩膚類、調Q鐳射類、二氧化碳點陣鐳射類、舒敏美白抗衰類,根據你的膚質採取必要的保養方法。

冬季氣候乾燥，面板也會特別的幹，我們只需要每天晚上做完清潔以後，拍三遍柔膚水、兩遍精華液，白天清潔完以後，水、精華、乳、保溼霜，防曬霜。一個星期做3次面膜就可以了，面板一點都不會幹，水水嫩嫩的

冬天氣候比較乾燥，面板容易缺水而引起各種問題，作為日常的面板護理,應該多用些補水保溼的護膚品，清淡飲食保持充足的睡眠，合理安排作息時間,根據你的膚質搭配適合自己的護膚品就會有效改善膚質問題。

諮詢這樣的問題能感覺到發問的人是注重自己面板保養的，並且對自己的生活品質是有要求的。

關於冬季面板保溼的問題透過貼面膜就能解決，你可能同時會問貼了面膜臉同樣也會幹，我只能告訴你，你貼的面膜不具備鎖水功能，做好保溼必須是補水後還能鎖水，國際一線品牌比如蘭蔻、SK2有鎖水效果一般人用不起太貴，一貼一百多。我現在給你推薦一款雅姿氣色鎖水面膜，從名字上看就能喜歡上這款面膜:提亮膚色又鎖水保溼。

雅姿氣色鎖水面膜的主要成分是居於九大仙草之首的中國一級保護植物金釵石斛，能持續鎖水8小時。雅姿是全球第一品牌不用擔心價格太貴:

5片裝 79元/盒(體驗），30片裝 399元/盒