方法一：統計分析法。首先要學會的是整理和統計，這個倒不是專業的哪一種，只是在日常生活和工作中，發現自己的注意力和精力主要集中在哪一塊，當然是除了工作以外的事情上面，自己比較注意哪一塊，多半都是你的興趣愛好。

方法二：排除法。給自己羅列目標，喜歡的事情上面，逐一排除，看看最後剩下那一些，比如在飲食、音樂和讀書上面，你最喜歡哪一個，或者只能選擇一個的時候你會放棄哪兩個。

方法三：觀察法。觀察自己在哪一方面反應速度更快，比如在算數方面，還是在記憶方面，一般情況下，越是計算能力強的人越願意和數字打交道，這種情況下可以判斷與數字先關的事情就是你的興趣所在。

方法四：練就法。當然有時候擅長的不一定是喜歡的，也就是說興趣愛好更深一點講，需要放在一段很長的時間內才會發現，比如書法這個愛好，就需要用耐心和時間來練就。

方法五：請教法，有時候自己實在是尋找不到，可以請教了解自己的人，比如父母、老師或是伴侶，他們會發現你的興趣所在，還是你真正的興趣所在。

方法六：自我壓抑法。為什麼叫自我壓抑法呢，有時候人在壓力十分巨大的情況下，就會發現自己喜歡做什麼，不喜歡做什麼，很容易就去做自己喜歡做的事情，因為那樣會讓自己放鬆。

找到自己容易上手的事情，每個人都會有自己喜歡的事情，那件事情涉及到專業，多多研究，琢磨，享受這追尋喜歡的過程，每個人都值得擁有，當你一次比一次做得更好些，有所成就時，在心裡就會給予自己多一分的肯定，如果你還沒開始，從這一刻，開始想，記下來，開始行動吧！記住每一種付出都會有所回報的，如果你喜歡，就去堅持，如果熱愛，那就一生堅持！每個人都不知道最後的命運如何，只要自己不放棄，只要自己還努力！所有的痛苦會隨時間沖淡，所有的幸福要靠努力才能爭取。加油

我就屬於那種沒有特別喜歡也沒有特別討厭的事情。所以說我也就是好喝一點酒，而且還特別愛湊熱鬧，一喝酒的時候就願意叫上一些親朋好友聚在一起，特別是冬天，外面飄著小雪花，屋裡面小爐子暖暖呼呼的燃燒起來，我們家裡人就圍坐在這溫暖的爐火旁，吃著美味佳餚談論這生活中的故事。感恩和回報那些對自己有過安全的人，所以說這也就是我比較喜歡的事情了，但是這在別人眼裡就是一種喝大酒酗酒的壞毛病，所以說我也不敢說這是我特別喜歡的事情。除此之外，我這個人中年的狀態老的是比別人要早一些，因為到了40歲以後我基本上睡眠就不好，但是我晚上七八點鐘就睡覺了，早上三四點鐘就起床了，起來也沒什麼乾的，也就是做做飯，給老婆做點他愛吃的，除此之外也沒有什麼愛好。

我特別羨慕那些愛釣魚，愛養花愛散步，愛旅遊的人，他們就給我一種朝氣蓬勃的感覺，就給我一種熱愛生活會打理自己情調的人，所以我說我也不會做那些事，只能是作為一個欣賞者，看他們點點滴滴的故事，我也就算是心滿意足了。

俗話說，平平淡淡才是真。在平凡的生活中，自己要給自己找點小樂趣，比如讀點古詩啊，體會詩人那種細微的觀察事物的能力，想象古人生活的情態，場景。還有養個花呀，每天看著它成長，都是很有趣的事。

嗯我個人覺得吧！愛好和興趣分怎麼去做，我最看不慣有些人，待著也不收拾自己的家，進屋亂的一團麻，我的愛好和興趣就是每天把家收拾的乾淨利落，整整齊齊的，一進家門就覺得心情舒暢，家是溫暖的港灣，家裡有個賢惠的妻子，男人下班回到家，感覺舒適溫馨，我個人觀點，不喜勿噴。

愛恨分明應該是每個人都具有的，只是沒有喜歡的事定義到這一點，比如有的人喜歡釣魚，很多人會感覺是不務正業，所以別人問他，你喜歡什麼什麼娛樂專案，他就會說沒什麼特別愛好，很多很多，有的人嗜賭成性，所以別人問也不會去說喜歡幹什麼，畢竟是不好的愛好。所以感覺沒有人不明確自己喜歡什麼。

提到興趣和愛好，那就看嗯，你是承認還是小學生。是小學生的話，小學生的興趣愛好是不定性的，那麼需要家長，平時多觀察孩子喜歡什麼，不喜歡什麼，如果他特別特別喜歡一個東西，或者是特別喜特別喜歡一件事物，那是慢慢能夠顯示出來的。如果是成人興趣和愛好是沒有必要培養的，個人認為你喜歡做什麼，那就是你的興趣，那就是你的愛好，比如說有人喜歡做飯，有人喜歡養花有人喜歡旅遊有人喜歡爬山。想做的事情就是你喜歡做的事情。要不要可以陪呀？我一定要做這件事，別人說的好我就要去做。

給自己羅列目標，喜歡的事情上面，逐一排除，看看最後剩下那一些，比如在飲食、音樂和讀書上面，你最喜歡哪一個，或者只能選擇一個的時候你會放棄哪兩個。

尋找自己的興趣愛好方法一：統計分析法。首先要學會的是整理和統計，這個倒不是專業的哪一種，只是在日常生活和工作中，發現自己的注意力和精力主要集中在哪一塊，當然是除了工作以外的事情上面，自己比較注意哪一塊，多半都是你的興趣愛好。

尋找自己的興趣愛好方法二：排除法。給自己羅列目標，喜歡的事情上面，逐一排除，看看最後剩下那一些，比如在飲食、音樂和讀書上面，你最喜歡哪一個，或者只能選擇一個的時候你會放棄哪兩個。

尋找自己的興趣愛好方法三：觀察法。觀察自己在哪一方面反應速度更快，比如在算數方面，還是在記憶方面，一般情況下，越是計算能力強的人越願意和數字打交道，這種情況下可以判斷與數字先關的事情就是你的興趣所在。

尋找自己的興趣愛好方法四：練就法。當然有時候擅長的不一定是喜歡的，也就是說興趣愛好更深一點講，需要放在一段很長的時間內才會發現，比如書法這個愛好，就需要用耐心和時間來練就。

尋找自己的興趣愛好方法五：請教法，有時候自己實在是尋找不到，可以請教了解自己的人，比如父母、老師或是伴侶，他們會發現你的興趣所在，還是你真正的興趣所在。

尋找自己的興趣愛好方法六：自我壓抑法。為什麼叫自我壓抑法呢，有時候人在壓力十分巨大的情況下，就會發現自己喜歡做什麼，不喜歡做什麼，很容易就去做自己喜歡做的事情，因為那樣會讓自己放鬆。

先把匆忙的腳步停下來，細細感受周遭的事情，增加體驗的顆粒度，如果一切都是快的，那麼喜歡的只有速度，不會有沉浸的深度，也就不會有真正的興趣和愛好。