但是有一個是肯定的，安全感真正的安全感不是來自外，而是來自內。自己從心裡長出來。我有些朋友參加一些比較好的國學班，或者辟穀班或者佛學班，正規的，長時間和正能量的人互動，有一些緩解

it,s OK。說明你很警覺啊！

難道這是單純的壞事嗎？

這個世界，或者說你感知到的世界，真的安全嗎？我想答案應該是否定的。

這個世界有那麼多的嘲笑、刻薄、鄙視、與自殺式的精神加害者。你沒有感受到嗎？有誰說過這世界是安全的子宮，可供你安然沉睡？

逼迫敏感自己在這個競爭激烈的世界消除焦慮與不安是多麼殘酷的自虐。

那些鼓吹讓你自己尋找安全感的人，不是騙子就是天生的感知遲鈍，或者是自我催眠成功的不正常人，再或者是天生運氣極好的人——擁有美貌、智商爆表、家裡有礦，等等。

說這麼多，我只是想告訴你，缺少安全感很很正常。很多人都缺，像大家都感覺缺錢一樣。無須認為自己有問題。

具體如何增加安全感？

可以從增加對世界的認識開始，知道得多，實踐得多，成功的反饋多，對生活的掌控感越強，累積的支援系統(錢、能力、社會關係、對人性的洞察)越強大越豐富，你就越有安全感。

目前的世界，還沒有文明到能給弱者提供安全感的水平，現在的歐美在溫柔了幾十年後，極端的種族主義都開始明顯抬頭了，更遑論其他國家。

缺乏安全感，這個問題估計是現在很多年輕人都有的。大部分人可能是因為諸如工作不穩定、經濟不寬裕、能力不足、競爭激烈、年歲漸長等個人或社會壓力等原因造成的。生活壓力比較大，導致內心極度缺乏安全感。我也缺乏安全感啊，年歲漸長，口袋空空，還是一個人，哎呀，突然覺得有點憂傷傷了。

所以，要知道怎麼解決這個問題，我認為首先你得找出是因為什麼讓你覺得缺乏安全感，然後痛定思痛，朝著你想要的方向努力，才有可能把這個問題解決掉。

安全感只能是我們自己給自己，目前想到及能做的最好辦法就是努力吧，好好提升下自己，爭取讓那些導致自己缺乏安全感的因素一點一點地遠離，讓自己內心真正強大起來，一個內心強大的人是不會輕易缺乏安全感的。

最後送祝福，早日解題，比心比心比心....

我是源漾07，一心追求自由的自由人，喜歡我的回答，求關注噢，比心。