我是三個月左右開始吐的，尤其是早上，一般都吃不進去飯我都會喝點小米粥或者吃點蘇打餅乾，這個蘇打餅乾還是我朋友和我說的說是可以中和一下胃酸，剛開始吃的時候挺管用，後來就不行了，然後我婆婆說姜可以止孕吐，但是太辣吃不進去，我就貼成片，吐的時候聞聞，也管點用，但還是吐，後來我老公給我買了一包溜溜梅，我天！真是找到救星了，只要我一吐我就吃一顆，對我來說很管用，你可以試試，對了，吃東西儘量喜歡的東西不要吃兩頓，我孕期所有吃過兩頓以上的食物，到現在連味都不能聞，吃傷了。也可以多聽聽音樂，放鬆放鬆心情，也能緩解一下孕吐。

如果你吐的很厲害，還是要去醫院輸液的，不要吐脫水了，再影響寶寶。

孕吐噁心是很正常的，也是早孕反應的一種。孕吐主要是由於增多的雌激素對胃腸內的平滑肌的刺激作用導致的。從而發生的嘔吐。就比如本來正在安靜地吃飯，可是一聞到飯菜的味道就會噁心。食慾徹底消失了，體重也下降了。很多孕媽一遇到這樣的情況就會非常擔心寶寶的健康狀況。但其實，孕吐的反應是普遍存在的。但如果情況嚴重請及時就醫。今天我就跟大家詳細說一說孕吐，以及如何緩解孕吐。

孕吐的反應會根據人的身體來定，身體狀態會影響孕吐的反應。一般來說，早孕的一系列反應會在停經後的42天左右出現。會出現噁心嘔吐，反胃。像我身邊的孕媽，有的孕媽懷孕完全沒有任何孕吐反應；有的則一聞到飯菜的味道就會有噁心嘔吐；有的聞到其他的汽車尾氣會噁心嘔吐；甚至有些無緣無故就會突然的孕吐。

而每個人發生孕吐的時間也有不同。這個孕吐的時間也是跟人的身體有關的。大部分孕婦在孕6周的時候早上與晚上會出現噁心嘔吐的症狀，有些孕婦會在第3周或者第4周的時候就會出現孕吐的情況。也有一些個別的孕婦在整個孕期都不會出現孕吐反應。當然孕吐停止的時間也因人而異，所以大家大可不必擔心。只要不嚴重傷及身體，都是屬於正常現象。

孕吐應該如何治療呢？下面我就來給大家來普及普及。首先，孕吐症狀出現時，前期先觀察，輕微的噁心嘔吐可以不必進行治療，要注意的是不要因為孕吐就少吃，或者根本禁食，這是萬萬不可的。相反如果多吃一些食物，還會感覺好一些。但是記住要少食多餐，不能一次不想吃完全不吃，一次想吃吃很多。要有合理的安排，每次的攝入量都要有一定的把握，不能吃的太多或太少。而且要注意補充葉酸。如果嚴重最好使用食物療法，過多的藥物攝入會影響嬰兒在體內的健康生長。早孕反應嚴重的建議少量口服維生素b6。這樣可以緩解早孕的反應。

在孕吐期間適量的運動是非常必要的。孕婦千萬不能因為孕吐就呆在家裡整天臥床，不這樣只能加重孕吐的應。如果活動太少，孕吐等早孕現象就會更為嚴重，常此以往便形成惡性迴圈。因此，孕婦最好選擇早晨或者下午天氣比較舒服的時候，選擇公園等舒適的環境，多走一走，散散步。但是，切記不要運動過量，有時候，疲勞也會導致晨吐。要有適度的運動。當然適度睡眠休息是非常必要的。不管什麼時候，都不要讓自己太疲勞。

還有最重要的一點，那就是要保持良好的心情。良好的心情是順利度過孕期最重要的事情了。多做些自己喜歡的舒緩的事情，要有合理的生活規律，以及對時間的安排。學會調控自己的情緒，時刻讓自己保持良好的心情，這對於孕婦來說是至關重要。同時也要學會心理放鬆，好的心情比什麼都重要，心理壓力過大，妊娠的情況反應會更加嚴重。孕吐是正常現象，只要在正常範圍內，不用擔心會給胎兒造成不良影響。瞭解一些相應的科學知識，多與周圍的媽媽和孕姐交流，相互學習，解除心理壓力。也可以多和自己的體檢醫生交流，把自己的情況告訴醫生，看看有沒有必要進行相應的孕吐治療。

文章的最後，希望各位孕媽都能健康順利孕育小生命！