這類的面板 通常都是天生的 如果想要徹底去除基本是不太可能 但是可以緩解 利用一些按摩膏磨砂膏去雞皮霜都是可以的

洗澡的時候先去角質，一定要用溫和一些的，注意補水保溼，如果面板太乾也不行！洗完澡後一定要擦身體乳，不要以為夏天就不用擦了，夏天可以選擇清爽型的身體乳！

病症很明顯時，可以請面板科醫生開個維 A 痠軟膏，區域性改善；

好轉後，可以選擇一些保溼劑，堅持使用，滋潤還避免起皮屑。

對於很嚴重的“蛇面板”，有時可以口服異維 A 酸，不過具體還是要聽臨床醫生的意見。

被手感問題困擾的“雞面板”，可以區域性試試 2% 的水楊酸。使用後，有些人的症狀的確可以得到改善。

總之，這兩類面板病的發病率確實高，雖然臨床上不能徹底治癒，但還是要堅持改善。

去雞皮呀、蛇皮呀，也是大家問的比較多的問題， 其實就是毛周角化的原因，它和遺傳、面板乾燥、角質堆積有很大的關係，有人會用磨砂膏、刷酸來解決問題，但是這些方法只會傷害你的面板角質層，不提倡長期使用。

強烈建議可以用10%的尿素霜加上玫瑰果油混合均勻後，塗在有雞面板的地方，就可以軟化角質，讓毛囊角質恢復正常，堅持使用兩週，可以看到面板的明顯改善。

雞面板、蛇面板其實兩者還是有點差距的，但是都和去角質、面板保溼有關，簡單介紹下這兩者吧：

一、去角質

（1）臉部：可以每週使用1-2次清潔面膜，最好是使用泥膜，可以配合美容儀的匯出功能配合，匯出臉部的髒東西，讓臉更乾淨，這樣可以促進後續護膚品的吸收；清潔面膜的話個人用過IPSA的黏土面膜、科顏氏的白泥、悅木之源的泥娃娃，感覺都還可以，可以看個人喜好選擇；

（2）身體：可以使用專門的身體去角質磨砂膏，個人使用過多芬的冰淇淋磨砂膏，感覺還可以；美國露得清水楊酸身體去角質磨砂膏沐浴，粉紅色瓶子的，那次是朋友幫帶的，個人覺得也很不錯；

二、保溼

（1）臉部：臉部相信姐妹們都很有經驗的，日常肌底精華-爽膚水-針對性的精華（保溼、美白、精緻等）-乳液/面霜，日常可以噴點噴霧補補水，隔離防曬記得用起來，夏天對抗紫外線；卸妝工作一定要做好，要卸徹底，一週用3次左右補水面膜，這個可以看個人面板狀態進行調整；

（2）手：護手霜要抹起來，每週可以做一次手膜，厚塗護手霜或者維生素E軟膏，一次性手套什麼戴起來，15分鐘左右拆掉就可以；

（3）身體：身體乳用起來，最好是洗澡後，趁著毛孔愛是舒張的時候進行塗抹，怕膩的話，可以選擇一些質地輕盈點的；

如果去角質、保溼工作都做的很到位了，但是雞面板還是沒改善，建議去面板醫院看看，開一些針對性的藥膏或者護膚霜，可能會改善的快點。

蛇面板的話，主要是乾燥、缺水等引起的，夏天多喝水，大量流汗後，記得補充水分；日常注意下補水工作，夏天一般吹空調比較多，可以在辦公室放一個噴霧，日常噴一噴，補補水，整個面板狀態應該會好點。

還有一點，如論是雞面板還是蛇面板，都一定要做好隔離防曬工作；日常出汗後，一定要儘快擦乾，不然跟隨汗水一起的鹽分在面板外層停留也會造成傷害，時間長了，還容易起紅點、發癢，希望以上建議能對您有幫助。

去角質也不能太暴力，要溫和一點，我不敢用搓澡巾去來搓，用的是比較溫和的核仁檸檬膏來做去角質護理，一週一次，有點像奶油慕斯的質地，顆粒感不是很強，很溫和，所以上身也不會覺得疼，洗完後嫩嫩滑滑的

塗點保溼的身體乳混合軟化角質啫喱使用，一段時間後就會發現之前發紅凸起的毛囊已經好了很多，很神奇~~

改善雞面板真的不是一天兩天就可以做到的事情，欲速則不達，千萬不要盲目去刷酸，洗澡水溫不要過燙，也不要用鹼性沐浴露。

短時間之內看不出太大的效果，但是堅持下來就會改善很多哦！

"雞面板"日常護理最重要的是做好兩個方面：1、溫和去角質；2、潤膚。可網上尋找下去角質的產品,現在很多去角質的產品做的還蠻不錯。洗完澡後可以多用潤膚產品,保持面板潤滑。

"蛇面板"可以塗抹凡士林會有所改善

夏天大家為了涼爽

都會露胳膊露腿的

但是有兩種高發的面板病

一直困擾著許多年輕人

那就是“雞面板”和“蛇面板”

這類病症影響美觀，傷害患者自信心

那麼今天就教大家如何改善這類症狀

蛇面板

這是一種遺傳性面板病，一般 3 歲左右發病，好發於四肢伸側，小腿最明顯。

輕度病症，只有乾燥表現，面板表面會有小的皮屑；

嚴重一點的，就會有淡褐色或深褐色菱形的皮屑，長的像魚鱗又像蛇皮；

在醫學上我們稱它為魚鱗病，民間稱之為“蛇面板”。

雖然這個病不好看，但是對健康沒有太多影響，終身存在也無大礙。

如果換做其他型別的魚鱗病，比如先天性大皰型、板層狀型、性連鎖型等會更痛苦，相比之下，“蛇面板”已經是不幸中的萬幸。

這是一種常染色體顯性遺傳病症，所以有些患者的父母並沒有患這種病，患病程度也不一樣。

雞面板

這其實也是一種遺傳性面板病，並且發生率比“蛇面板”高。

“雞面板”的患者大多是青少年；

他們通常在面頰外側、雙臂外側、大腿和小腿伸側，會出現明顯的小丘疹，丘疹裡還有一個小小的捲曲狀汗毛。

這其實就是毛囊口異常角化，影響了小毳毛的生長，摸起來很粗糙、手感不好，所以很多人來臨床就診。

“雞面板”受到外界環境影響更明顯，日曬風吹都會加重病情。

和“蛇面板”不同的是，“雞面板”到了一定年齡自然緩解，一般是 35～40 歲。

改善方法

無論是以上哪種面板，都需要保溼和修護。

當病症很明顯時，可以請面板科醫生開個維 A 痠軟膏，區域性改善；

好轉後，可以選擇一些保溼劑，堅持使用，滋潤還避免起皮屑。

對於很嚴重的“蛇面板”，有時可以口服異維 A 酸，不過具體還是要聽臨床醫生的意見。

被手感問題困擾的“雞面板”，可以區域性試試 2% 的水楊酸。使用後，有些人的症狀的確可以得到改善。

總之，這兩類面板病的發病率確實高，雖然臨床上不能徹底治癒，但還是要堅持改善。

1日常所用的一些去雞面板方法，例如絲瓜布、磨砂膏、浴鹽等洗澡時用於搓去體表過多角質的產品，這也是一些雞面板患者非常常用的一些方法，這樣的方法儘管可以緩解症狀，但是卻不能徹底治癒雞面板，只是起到緩解的作用，而且經常使用會傷及面板，只能是雞面板的輔助治療。2因為雞面板患者體內缺少維生素A和B，所以富含維生素A的食物或藥品應該是雞面板患者日常生活中的首選，但是僅僅補充維生素A還是遠遠不夠的，去雞面板最好的就是選擇合適的產品。我覺得蘇羙霖分享的一些實戰經驗還是很給力的。3治療的期間不要吃辛辣刺激性食物，不要抓傷面板，跟不要讓日光暴曬，曬得太厲害會有發乾發癢的！4平時要注意肌膚的營養與溼潤，當肌膚處於惡劣的環境中時，一定要做好防護，免得造成對毛孔的堵塞，要勤洗澡，保持肌膚的乾淨衛生。5擺正心態，告訴自己，我能行，也不要因此有太大的壓力。只要你擺對心態，積極預防和治療，還是很容易擺脫雞面板的困惑，擁有健康美麗的肌膚的。

嗯，個人觀點哈

面板問題，因為面板的更新週期是7天至28天，所以如果你想快點解決面板問題

那麼花點時間，內外結合好好的照顧好自己的面板一個月，問題是可以解決的……

而且夏天，氣血旺盛，血液通透流經身體表層，此時解決面板問題還真的挺好的，因為代謝更新非常快！

最後我想有這個問題的你，一定是有辦法的，只是缺點行動力而已哈哈哈哈哈哈哈哈

所以想要美麗，健康，活出想要的那個自己的話，在內心上再生髮一些動力吧，祝福你。

自己沒有這方面的的經驗，不敢妄加回答問題，請諒解。

這個問題是面板炎症、必須用「人人用」護膚香水。功能齊全、呵護肌膚見神功。

用磨砂膏。半畝花田的。自己用過。覺得很有效。當然護體乳也要用。

首先面板保持清潔 面板是由內而外的體現 其次注意營養 雞皮跟缺乏維A有關