站樁的目的是抻筋拔骨、調整呼吸，並且養成正確的支撐八面的定式，如果意念太重，就墜入魔道了，身邊就有人走火入魔，到現在都瘋瘋癲癲不正常，心靜體自松，一切以舒適自然為前提。外華人從來不知道經脈為何物，也不知道什麼內氣內功，長壽的並不少，中國有自己的養生的東西，但千萬不要痴迷，人的動力來源就是心肺功能，心臟搏動有力，肺活力好，血液迴圈好新陳代謝好，吃進去的東西能順暢的輸送全身，就像一盆花，有水有養料有Sunny，它就會健康生長，人也一樣，保持樂觀情緒、合理飲食，適度運動就是健康三要素，站樁是人到一定年齡很好的一種養生方法，但一定要有明白師父調理架子引導，如果你因閉眼導致睜眼發藍，可以站的時候稍睜開一點，不要全閉，可以目視兩手之間，也可以眼觀鼻，鼻觀口，口問心，說了這麼多，希望對你有點參考意義。

鄙人也站渾圓樁從理論上說中脈是藍色、左脈紅色、右脈白色。

說明你的能量到了中脈了！還不錯堅持下去還可能開頂。

如果你是練氣功的方法來站樁，那麼這種現象很正常。因為隨著練功時間的增加有氣感反應，練功時有熱或輕鬆感覺，或開始時有流淚等不同感覺，都屬於練功後的正常現象。隨著功夫的進展，眼中會閃現出紅、藍、綠、紫、白等各種光色，其形狀如點或環。這些都是練功中難得的好現象，可順其自然。

另外，練功過程中還會有包括熱感、氣感、冷氣、涼氣、輕飄感、沉重感、舒適感、光感、高大矮小感、圓感可能還會出現其它的反應。麻感、酸脹感、痛感、肌肉跳動、經絡通暢感、等等，這些反應都是煉功過程中的正常現象，是調整體內陰陽平衡的一種表現。煉功至高層次會有更多、更神奇的功感、境界出現。

最正常的就是丹田之氣不時從小腹傳來一股熱流，全身暖和，還有的就是穴道處會有氣動感，當然是你已經把經脈打通了，早期除了口水多了點其他幾乎沒什麼。要堅持下去才會有更多的收穫體感。

但是如果出現這些現象，你需要注意了！頭痛頭脹、胸悶胸痛、脅肋脹痛、腰痠背痛、腹部痠痛、丹田（或身體）過熱（或冷），有時還可見到心悸、便多等，這些都是異常現象，但是，一般都不嚴重。嚴重的副作用稱為“氣功偏差”，簡稱“偏差”。 最嚴重的就是常說的走火入魔！

另外，練氣功的除了養生修煉以後，還可以調理各種病症。從中醫學角度來看，氣功療法主要應用於三大類病證——虛證、瘀證及陰陽平衡失調類病證；從西醫角度來看，適宜用氣功療法的疾病主要也是三大類——免疫功能失調相關性疾病、微迴圈障礙相關性疾病和自主神經功能失調相關性疾病。

不過，我再從站樁傳統內功的的角度給你說一下。這種現象是你在站樁之時，閉上眼睛的問題。無論無極樁，渾圓樁還是太極樁，正常情況下是不允許閉上眼睛。

站樁是對內家功夫整的一種有效練習方法。透過雖靜猶動的方式，達到對全身筋骨、間架，以及鬆柔、丹田等鍛鍊，其中眼睛的鍛鍊也至關重要，而不是閉上眼睛，所謂閉目養神，這是非常嚴重的錯誤意識，一定要改變。

“眼法”不是小法，而是大法。練拳都講究手眼身法步五個方面，“眼法”被排在第二位，不可小視。武術界也有“百拳之法，以眼為綱”的說法，都高度強調了“眼法”的重要性，把“眼法”擺在提綱挈領的重要位置。眼為心之苗，眼為神之光，以眼傳神，拳無神則無綱，眼無神則無主，更體現不出心為一身之主宰的基本要領。

清代傳抄古譜《人身太極解》日：“人之周身，心為一身之主宰，主宰太極也。二目為日月，即兩儀也。”又日：“神出於心，目眼為心苗。”這說明人的全身以心為主宰，而兩眼象徵太陽和月亮，就是兩儀。

眼法就是行拳走架，推手技擊或運使器械時，眼神與各種有形的動作和無形的精氣神意恰當配合，合理運使的方法。眼神者，乃全身精神貫注於目，由兩眼充分體現身心手足、上下內外、四肢百骸，周身通靈，整體合一的精神風貌。所謂“神聚於目”、“形神合一”，就是指的眼神。

1、收眼神（看鼻根），放眼神（先往遠放，然後看耳朵，左眼看左耳，右眼看右耳，看不見也看）。

2、然後再收眼神看鼻根（看不見也看）再放眼神。如此一收一放，反覆練習9次。　　

練功要求：收眼神時，兩手腕、兩腳腕無力，放眼神時，兩手腕，兩腳腕有勁。　　

此方法的養生保健作用：

練習此法，可調整眼晴的屈光和視野，改善眼區的血液迴圈，增強視神經功能。眼區也是內臟全息區，故此法對內臟也有益處。　　

此法還可以應用在技擊實戰當中：比如在推手中，發人是則放眼神，拿人時則收眼神。

站樁最好不要完全閉眼，道法上說就是：眼閉則神暗。容易混混生虛幻或犯困，所以講究垂目以觀臥牛之地。至於久站及意念集中在下半身會導致血腦部供血不足，會出現頭面發麻、黑視（輕微的呈藍色）、眼冒金星等等症狀。故站樁練習一定要注意時間和體力都要適度，需根據各人體力而定，最長不要超過一小時。

本人練功多年，且約懂中醫陽五行之學。你說你站樁後眼睛看到藍色，這一個好現象，說明你體內的真氣有了一定量。

肝開竅於目，五行方位中屬東方，東方甲乙木，其色青。古人說：青出於藍於青於藍。因此，著到藍色與肝存在關聯。出現這種請況是你不懂或者說你不太明白如何執行真氣，導致真氣在肝經中的儲量比其它經絡中的量大，這也是我說你有一定真氣量，而不是說你練功有一定基礎的原因。

練功，不管是動功或是靜功，有始必有終，始就練的過程，終就收功。收功不是說氣歸丹田就完事的，更多的還在於‘’養‘’，氣在丹田裡如果不去溫養它，當你收功之後，它就會溢散出去，有的流於經脈之中，流入的經脈不同，眼睛看到的顏色也不同，此如流入手少陰心經，練功的人會看到紅色，流入足太陰脾經會看到黃色等等。但更多的則是溢位體外，這也是諸多練功的人，練了多年功卻收效甚微的主要因原。當然，如果你青黑白紅黃都看了遍，那麼恭喜你，你已經打通五臟經脈，距五氣朝元的境界不遠了。

如何留住練出的炁呢？或者說如何養氣呢？唯一的辦法就打坐，陰陽相循，動靜結合。打坐的功法就多了，就看你喜歡那一種，當然逆武呼吸不能丟。不過有一點你要記住，收功比練功更重要，練功就像種莊稼，辛辛苦苦一年，眼看豐收在望，臨了不能鬧個顆粒無收吧。

你眼睛都站成偏色了，這顯然是色溫不對嘛

多麼可笑的問題，竟然還有一群可笑的回答！真不知道是沒文化，還是被邪教給洗腦了？

如果您的眼睛真的經常性出現這類情況，我倒覺得有必要去同仁醫院看看。也比在這兒問這些半仙兒強，千萬別把自己耽誤了！

唉

無極樁（混元樁）以前聽說過站樁但沒練過，我只練過大成拳站樁和空勁功站樁和少林大力鷹爪樁。我想練樁功法都是雙腿馬步樁或半馬步樁，因人而宜反證是健身。看了前介紹練功出現頭昏、目花。我認為出現不良情況（頭昏眼花）應該停止休息。分析：練功不能過於求快成功的心理，二應該在練功時要提醒自已放鬆、心靜、定心、去除雜念，這些在練功時一定遵做，否則別練，不然走火是可能。

別擔心這是初學者經常發生的現象，根據經驗來說，金丹期以後症狀減輕，到達元嬰期症狀就徹底消失，祝道友早日結嬰

順其自然有這些反應很正常，我練道家打坐20年了打坐完剛睜眼眼前出現是紅色根據功力高低色彩不一樣出現金黃色也正常。